論關(guān)注教師心理健康論文(2)
論關(guān)注教師心理健康論文篇二
《關(guān)注教師心理健康》
【摘要】教師心理健康已成為一個(gè)迫切需要關(guān)注和解決的重大問(wèn)題。教師心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的因由是教師理想與現(xiàn)實(shí)的巨大反差,付出和回報(bào)不成比例。解決教師心理困境的關(guān)鍵就是解決教師的待遇問(wèn)題。學(xué)校是解決教師心理問(wèn)題的主力,同時(shí)教師自己要注意心理健康的調(diào)試。
【關(guān)鍵詞】教師;心理健康;困境
教師的心理困境引起了越來(lái)越多的問(wèn)題,教師的心理健康引起了越來(lái)越多的關(guān)注,有關(guān)教師的調(diào)查層出不窮。各類(lèi)調(diào)查表明存在心理困境的教師在教師隊(duì)伍已占相當(dāng)一部分。教師心理健康的重要性大家都明白,解決教師心理問(wèn)題的建議和對(duì)策也提了一個(gè)又一個(gè),但這么多年下來(lái),問(wèn)題沒(méi)有解決不說(shuō),反而有越來(lái)越嚴(yán)重的趨勢(shì)。到底是哪一方面出了問(wèn)題?是教師個(gè)人的因素還是社會(huì)的因素?存在心理困境的表現(xiàn)是什么?有沒(méi)有解決的途徑?
一、教師心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的原因
研究教師的心理問(wèn)題首先要有一個(gè)落腳點(diǎn)。教師的職業(yè)固然有其特殊性,但正如人們存有自然屬性的同時(shí)也存有社會(huì)屬性一樣,教師的心理困境既有其職業(yè)的因素,也離不開(kāi)社會(huì)這一大環(huán)境,教師是人不是神,做不到“心源自有靈珠在,洗盡人間萬(wàn)斛塵”。尤其是最近十多年來(lái),教師在教書(shū)育人的同時(shí)也投入到經(jīng)濟(jì)大潮之中,可以說(shuō),先前的神圣的價(jià)值觀念被打破,新的現(xiàn)實(shí)的生活觀念在建立。研究人的心理問(wèn)題因此必須立足于社會(huì)經(jīng)濟(jì)這一基礎(chǔ)上,教師存在的心理問(wèn)題無(wú)一不是這一問(wèn)題的產(chǎn)物。那么,教師的心理健康問(wèn)題都主要有哪些表現(xiàn)?產(chǎn)生的因由是什么?
(一)由于教師職業(yè)的特殊性,勞動(dòng)的艱巨性、復(fù)雜性,教師的工資和社會(huì)上其他行業(yè)相比還有明顯的差異
特別是辛勤工作在教學(xué)第一線教師的利益回報(bào)率并不高,除了一部分熱門(mén)專(zhuān)業(yè)的教師可以在社會(huì)上有兼職外,相當(dāng)多的教師沒(méi)有其他的收入。低微的工資,不停飛漲的物價(jià),導(dǎo)致教師的生活十分困苦。而清貧的生活不僅使人心情煩悶,更會(huì)讓人對(duì)生活產(chǎn)生焦慮、失去希望等不良心理。較高的學(xué)歷,過(guò)高的期望值,理想與現(xiàn)實(shí)的巨大反差,政治和經(jīng)濟(jì)的誘惑,都會(huì)使教師心情浮躁,心緒不佳。
(二)不健全的體制和不合理的分配方式使教師產(chǎn)生抑郁、敵意和破壞欲等不健康的心理問(wèn)題
一些學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)違法亂紀(jì)搞權(quán)錢(qián)交易,現(xiàn)在到處都在實(shí)行校長(zhǎng)責(zé)任制,但你見(jiàn)過(guò)這樣的校長(zhǎng)嗎?一句話,學(xué)校說(shuō)賣(mài)就賣(mài)了,給學(xué)校留下幾千萬(wàn)的債務(wù)不說(shuō),還導(dǎo)致學(xué)校無(wú)法生存,造成這樣的嚴(yán)重后果,卻沒(méi)有受到任何處罰。教師的心理會(huì)怎樣?許多專(zhuān)家在解決教師心理問(wèn)題時(shí)都提出當(dāng)遇到憂愁、不平和煩惱事要調(diào)整心態(tài)、合理宣泄,現(xiàn)在面對(duì)這樣的問(wèn)題,連生存都成問(wèn)題了,教師即使承受力再?gòu)?qiáng),恐怕也無(wú)法接受這樣的現(xiàn)實(shí)吧?還要他們?nèi)绾握{(diào)整心態(tài),向誰(shuí)宣泄?當(dāng)然,這是個(gè)特例,但在目前還不成功的教育改革中,存在著太多的不合理和內(nèi)部交易,學(xué)校用人機(jī)制不健全,權(quán)利意志過(guò)強(qiáng),缺乏對(duì)人的信任、鼓勵(lì)和尊重,教師人心渙散、敷衍塞責(zé)、精神萎靡、效率低下,眼中充滿了職業(yè)倦怠、對(duì)于前途的迷茫和抑郁感。
(三)由于學(xué)校教育的特點(diǎn),教師活動(dòng)的空間,人際交往,生活圈子相對(duì)狹小
學(xué)校經(jīng)費(fèi)的限制及教師微薄的工資收入,教師不可能有機(jī)會(huì)出去學(xué)習(xí)觀摩、觀光旅游,開(kāi)闊眼界,擴(kuò)大交往,放松心情。許多教師從教幾十年都沒(méi)有出去和同行交流的機(jī)會(huì),狹小的生活圈子,長(zhǎng)期處于機(jī)械、呆板、封閉、庸碌、重復(fù)的狀態(tài)中,一旦和外面其他人的生活相對(duì)比就會(huì)心神不寧、不自在,當(dāng)看到自己的熟人香車(chē)別墅,而自己勞動(dòng)的艱巨性、復(fù)雜性很少人理解,付出和回報(bào)不成比例,極易產(chǎn)生心理不平衡,失落感、自卑感油然而生。
(四)教師自己在社會(huì)、家庭等方面遇到親人亡故、患病、失業(yè)等困難問(wèn)題導(dǎo)致的不良情緒
一些學(xué)校不重視校園文化建設(shè),又無(wú)娛樂(lè)設(shè)施,學(xué)校關(guān)注的是教師的業(yè)務(wù)素質(zhì),而不太關(guān)心教師心理健康,至于教師自己生活中的煩惱、不順心,很少有傾訴的地方。工作競(jìng)爭(zhēng)的激烈,生活質(zhì)量的下降,這些也會(huì)困擾教師的心理。
二、學(xué)校是解決教師心理問(wèn)題關(guān)鍵
教師失衡的經(jīng)濟(jì)心態(tài)、嚴(yán)重的自卑感、突出的嫉妒心、普遍的抑郁、焦慮情緒歸結(jié)起來(lái)就是經(jīng)濟(jì)壓力、家庭壓力、生活壓力、社會(huì)壓力共同起作用所致,學(xué)校是解決這一問(wèn)題的主力。
(一)學(xué)校應(yīng)盡力為教師創(chuàng)造良好的工作環(huán)境
一是軟環(huán)境,要有完善的管理體系,學(xué)校管理要切切實(shí)實(shí)以人為本,體現(xiàn)人性化的特點(diǎn),不能停留在口頭上。要改善管理觀念,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)加強(qiáng)與廣大教師的溝通與聯(lián)系,建立良好的領(lǐng)導(dǎo)和教師的關(guān)系,接受教師的合理要求,營(yíng)造尊重知識(shí)、尊重人才的良好氛圍;尊重教師渴望了解新知識(shí),出去學(xué)習(xí)交流的愿望,使教師都有出去交流、學(xué)習(xí)、體現(xiàn)自身價(jià)值的機(jī)會(huì)。在制度上,引進(jìn)合理的、公平的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制,不要搞幕后交易。二是硬環(huán)境,如拿出必要的資金,購(gòu)置健身娛樂(lè)設(shè)備、器材,重視教師的體育鍛煉,關(guān)注教師的身體健康。(二)關(guān)注教師的實(shí)際困難,提高教師生活質(zhì)量
在力所能及的情況下,學(xué)校應(yīng)努力解決教師的后顧之憂,要有與教師付出的努力相適應(yīng)的福利待遇,減輕教師的生活壓力,使教師之間有良好的人際關(guān)系,積極向上的心理氛圍,提高教師生活質(zhì)量。
(三)加強(qiáng)教師心理健康管理,專(zhuān)人負(fù)責(zé)教師心理問(wèn)題,真正把教師心理健康作為學(xué)校發(fā)展的大事來(lái)抓
設(shè)立“心理氧吧”,有組織、有計(jì)劃定期組織保健講座、心理健康講座。學(xué)校要定期進(jìn)行體檢,防病治病,了解教師身心健康方面存在的關(guān)鍵問(wèn)題,對(duì)于心理問(wèn)題比較嚴(yán)重的教師,制定具體的治療方案,工作上也要給與照顧。對(duì)有心理需求的教師開(kāi)展咨詢,直接幫助教師排解壓力,幫助教師坦然面對(duì)可能或已經(jīng)出現(xiàn)的問(wèn)題,疏通心結(jié)。
三、教師自己要注意心理健康的調(diào)試
教師是施教的,要培養(yǎng)學(xué)生形成良好的心理品質(zhì),教師要從自身做起,努力提高心理素質(zhì)。教師的心理健康問(wèn)題的調(diào)試可以從以下幾個(gè)方面著手:
(一)加強(qiáng)自己的健康管理、注意營(yíng)養(yǎng)
注意自己的身體健康,身體的健康是心理健康的基礎(chǔ)。教師的職業(yè)特殊,要備課、批改作業(yè),要讀書(shū)、查資料、寫(xiě)文章,許多工作在8小時(shí)之外完成,睡覺(jué)不足,勞心費(fèi)力;甚至有的教師不吃早餐,空腹工作。這些大大傷害了教師的健康,因此教師要合理安排工作生活節(jié)奏,合理飲食,提高效率,達(dá)到最佳狀態(tài)。
(二)營(yíng)造和諧幸福的家庭
家庭是人生小憩的港灣,幸福的家庭是不幸和災(zāi)難降臨時(shí)的支柱,也是教師面對(duì)諸多心理困境的良藥。教師應(yīng)努力營(yíng)建一個(gè)幸福和諧的家庭。美滿的家庭,幸福的婚姻,能促進(jìn)個(gè)體健康人格的形成與發(fā)展,能在個(gè)體遇到困難時(shí)給予鼓勵(lì)和幫助,緩減個(gè)體的心理壓力。在工作中遇到困擾、受到壓力的教師如果回到家中能感受到家庭的溫馨,在工作中本應(yīng)體驗(yàn)到而沒(méi)有體驗(yàn)到的滿足感就能夠在家庭中得到彌補(bǔ)。
(三)正確認(rèn)識(shí)自己,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn),不要總拿自己的不足和別人的長(zhǎng)處相比
制定適當(dāng)?shù)墓ぷ骱蜕畹哪繕?biāo),然后一個(gè)一個(gè)完成。選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的情緒。
(四)將自己融于這個(gè)不斷發(fā)展的社會(huì)中,建立良好的人際關(guān)系
良好而真誠(chéng)的人際關(guān)系,是重要的心理保健途徑,可以增加自信和理解,減少心理上的不適感。對(duì)上,可以理解領(lǐng)導(dǎo)工作,對(duì)同事,可以經(jīng)常溝通,為別人的成就真心喝彩。以平靜的心態(tài)對(duì)待發(fā)生在身邊的事情,對(duì)同對(duì)自己的家人、同事、朋友要有一顆感恩的心,
(五)學(xué)會(huì)自?shī)首詷?lè)
“娛樂(lè)是一劑良藥”,可以緩解人的寂寞、孤獨(dú)、煩悶、憂郁心境的壓抑,使人心情開(kāi)朗,輕松安定,精力充沛,對(duì)生活充滿樂(lè)趣與信心。因此要不斷擴(kuò)大生活的圈子,培養(yǎng)自己其它方面的興趣愛(ài)好,比如征戰(zhàn)幾十年的老將軍成了書(shū)法家,數(shù)學(xué)教師可以寫(xiě)宋文學(xué)家的編年史等。多方面的愛(ài)好可以陶冶情操,自會(huì)成就一個(gè)人高雅的氣質(zhì),可以在一定程度上減輕患得患失、喜怒無(wú)常的不良情緒狀態(tài)。
由于教師職業(yè)和社會(huì)角色的特點(diǎn),教師心理健康已成為一個(gè)迫切需要關(guān)注和解決的重大問(wèn)題。解決教師心理困境的關(guān)鍵就是解決教師的待遇問(wèn)題。因此,筆者真誠(chéng)地呼吁多一些目光關(guān)注我們的教師,多一些理解體諒我們的教師。
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