特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 生活技能學(xué)習(xí) > 菜譜 > 意大利面用番茄醬的做法

意大利面用番茄醬的做法

時間: 映芳735 分享

意大利面用番茄醬的做法

  西紅柿漲含有較多的胡蘿卜素和礦物質(zhì),可保護(hù)皮膚彈性,促進(jìn)骨骼鈣化,能預(yù)防佝僂病、骨質(zhì)疏松等癥。平時生活中你會做番茄醬意大利面嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹意大利面用番茄醬的做法。

  意大利面的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 意大利面

    100g
  • 輔料
  • 番茄

    200g
  • 豬里脊

    50g
  • 番茄醬

    20g
  • 適量
  • 2g
  • 醬油

    3ml
  • 比薩草

    2g

  意大利面的具體做法步驟

  1.將豬里脊肉剁碎,放入預(yù)熱的炒鍋里。

  2.加入少許醬油和鹽煸熟,略干一些為佳。

  3.水燒開,將洗好的番茄放入開水中燙一分鐘左右。

  4.泡在涼水里,皮會裂開,將皮去掉。

  5.將番茄切成小塊

  6.將所有的番茄剁成泥。

  7.煮鍋的水燒開,下入意大利面。

  8.煮二十分鐘左右,水開后加入一些涼水再次煮開,直至面條熟透。

  9.撈出備用。

  10.將番茄倒入炒好的肉碎上面。

  11.加入糖,番茄醬,炒至醬變的粘稠,加入鹽和比薩草炒勻。

  12.面條盛入盤中,淋上番茄醬和比薩草即可食用。

  番茄的營養(yǎng)價值

  1、番茄中富含煙酸,能維持胃液的正常分泌,增進(jìn)紅血球的形成,有助于保持血管壁的彈性與保護(hù)皮膚。

  2、番茄多汁,可以利尿,對腎炎病人同樣有好處。

  3、番茄紅素能去除自由基,保護(hù)細(xì)胞,并且能夠降低心臟病的發(fā)病率。

  4、番茄除了對前列腺癌有預(yù)防作用外,還能夠降低胰腺癌,直腸癌,喉癌,口腔癌,肺癌,乳腺癌等癌癥的發(fā)病率。

  5、番茄有健胃消食,涼血平肝,降低血壓之作用,對高血壓,腎臟病人有較好的輔助治療作用。


1093951