山藥排骨玉米湯的家常做法
玉米中的維生素含量非常高,為稻米、小麥的5~10倍,而特種玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高于普通玉米。好吃的玉米淮山排骨湯應(yīng)該要怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理家常山藥排骨玉米湯的做法。
山藥排骨玉米湯的制作食材
山藥排骨玉米湯的做法步驟
1.玉米切段備用,山藥削皮切段備用,黃豆芽洗凈備用
2.排骨飛水后放入煲內(nèi)大火燒開,小火慢燉一小時(shí)后,加入所有材料燉煮1個(gè)小時(shí)即可
3.成品
玉米的功效作用
1、利水、消腫
在婦科方面,它可用于預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠腫脹、乳汁不通等癥。玉米須對(duì)人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是宵外性的,所以對(duì)各種原因引起的水腫都有一定的療效。
2、降三高
髙血脂、髙血壓、髙血糖的病人喝了,可以降血脂、血壓、血糖。其降壓機(jī)制主要是中樞性的,亦有認(rèn)為主要是擴(kuò)張末梢小血管的結(jié)果。玉米須能對(duì)抗腎上腺素的升壓效應(yīng)。玉米須含維生素K,對(duì)維生素K缺乏所致凝血功能障礙有治療作用。
3、利膽作用
玉米須有顯著增加膽汁分泌和促進(jìn)膽汁排泄的作用,能使膽汁內(nèi)有機(jī)物和渣質(zhì)減少,粘稠度、比重和膽紅素含量降低。所以可作為利膽藥用于沒有并發(fā)癥的慢性膽囊炎或膽汁排出障礙的膽管炎。
山藥排骨玉米湯的家常做法
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