特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>菜譜>

中考生飲食菜譜大全健康營養(yǎng)

時(shí)間: 俊煌1020 分享

  作為中考生的家長,在孩子中考之前,可以做些營養(yǎng)的食物給孩子補(bǔ)充能量,有哪些食譜呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享中考生菜譜的做法。

  中考生菜譜的做法:羅曼生菜沙拉

  材料

  羅曼生菜半顆,蒜蓉面包乾2兩,美乃滋醬2匙,千島醬3匙,蔓越莓干,果仁脆

  做法

  1、羅曼生菜洗淨(jìng)甩乾(用沙拉菜甩乾器);

  2、果仁脆是我自製的,把杏仁、核桃仁、腰果等用料理機(jī)粉碎,最好保留點(diǎn)顆粒,不用太碎;

  3、上述備料全部倒入羅曼生菜中,拌勻即可。

  小訣竅

  加點(diǎn)蒜蓉面包乾,沙拉更好吃。

  中考生菜譜的做法:雞米芽菜生菜包

  材料

  圓生菜 1/2棵, 雞腿 1只, 杭椒 100g, 朝天椒 2枚, 碎米芽菜 100g, 蛋清 1只, 料酒 1茶匙(5ml), 白胡椒粉 1/2茶匙(2g), 油 2湯匙(30ml), 鹽 1/2茶匙(2g), 干淀粉 2茶匙(10g)

  做法

  1、雞腿去骨去皮,切成0.5cm大小的小粒。朝天椒和杭椒切碎。圓生菜洗凈。

  2、雞肉粒放入碗中,加入干淀粉、蛋清、料酒、白胡椒粉攪拌均勻。

  3、中火加熱炒鍋,鍋熱后加入油,待油溫4成熱時(shí)放入雞肉粒翻炒至7成熟。

  4、加入杭椒和朝天椒翻炒1分鐘,然后放入碎米芽菜調(diào)成大火繼續(xù)翻炒1分鐘即可。

  5、炒好的雞米芽菜用生菜葉包裹起來同食。

  小訣竅

  所謂碎米芽菜,就是切碎的宜賓芽菜,市場有現(xiàn)成的碎米芽菜出售,如果買不到也可以直接購買宜賓芽菜切碎后入菜。宜賓芽菜是傳統(tǒng)的醬腌菜,用宜賓特有的二平樁(一種類似芥菜的蔬菜)腌制,制成的醬菜口感鮮甜、脆嫩,可以搭配葷素食材,無論蒸、炒,還是做湯,甚至面點(diǎn)

  ,都是非常美味的。

  中考生菜譜的做法:麥芽糖蒸山藥

  材料

  山藥1節(jié),麥芽糖適量

  做法

  1、山藥削皮,切成薄片,平鋪到盤子上。

  2、在山藥上撒少量的麥芽糖。

  3、放到電飯鍋的蒸籠上,下面煮米飯,上面蒸山藥。米飯蒸熟了,山藥也就蒸熟了。

  4、蒸熟山藥后,把盤子里多余的水倒掉,再撒上麥芽糖即可。

  小訣竅

  1、山藥削皮時(shí)要帶手套,皮上有生物堿,會(huì)很麻手,然后癢痛難忍。如果真是忘了戴手套,麻手的時(shí)候就用火烤手才行,就是煤氣火來烤熟,才能解癢。

  2、山藥要切很薄的片,才容易和米飯一起蒸熟。

  3、蒸熟后撒入麥芽糖,老人小孩都喜歡。

  4、如果麥芽糖變硬了,隔水煮一下就變軟了。

  >>>下一頁更多精彩“中考生菜譜

中考生飲食菜譜大全健康營養(yǎng)

作為中考生的家長,在孩子中考之前,可以做些營養(yǎng)的食物給孩子補(bǔ)充能量,有哪些食譜呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享中考生菜譜的做法。 中考生菜譜的做法:羅曼生菜沙拉 材料 羅曼生菜半顆,蒜蓉面包乾2兩,美乃滋醬2匙,千島醬3匙,蔓越
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 中年人一周菜譜大全
    中年人一周菜譜大全

    人到中年,知識(shí)仍在積累增長,經(jīng)驗(yàn)日益豐富,然而人體生理功能卻在不知不覺中下降。心理能力的繼續(xù)增長和體力的逐漸衰減,是中年人的身心特點(diǎn)。下

  • 中秋節(jié)家宴涼菜譜大全
    中秋節(jié)家宴涼菜譜大全

    中秋節(jié),又稱月夕、秋節(jié)、仲秋節(jié)、八月節(jié)、八月會(huì)、追月節(jié)、玩月節(jié)、拜月節(jié)、女兒節(jié)或團(tuán)圓節(jié),是流行于中國眾多民族與漢字文化圈諸國的傳統(tǒng)文化節(jié)

  • 中秋節(jié)晚飯菜譜大全
    中秋節(jié)晚飯菜譜大全

    中秋節(jié)自古便有祭月、賞月、拜月、吃月餅、賞桂花、飲桂花酒、等習(xí)俗,流傳至今,經(jīng)久不息。中秋節(jié)以月之圓兆人之團(tuán)圓,為寄托思念故鄉(xiāng),思念親人

  • 中秋節(jié)粵菜菜譜大全
    中秋節(jié)粵菜菜譜大全

    粵菜即廣東菜,是中國傳統(tǒng)四大菜系、八大菜系之一。狹義上的粵菜指廣州府菜,也就是廣州菜,此處的廣州府含:順(德) ,南(海) ,番(禺) 。廣義上的粵菜

2801313