洋蔥是目前所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會(huì)產(chǎn)生降血壓、增加冠狀動(dòng)脈的血流量和預(yù)防血栓形成的作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編給你精心整理家常洋蔥炒肉的做法，僅供參考。

　　洋蔥炒肉的家常做法一

　　菜譜簡(jiǎn)介 色彩豐富，營(yíng)養(yǎng)更豐富。

　　洋蔥炒肉的材料

　　瘦豬肉2兩，洋蔥半個(gè)，木耳4、5朵，胡蘿卜半個(gè)，青椒1個(gè)，生抽、花椒粉、鹽、植物油、味精

　　洋蔥炒肉的做法

　　1、瘦肉切片，用生抽腌幾分鐘。

　　2、木耳提前泡發(fā)，撕成小塊。

　　3、洋蔥、胡蘿卜、青椒分別切成塊。

　　4、熱鍋涼油，放入肉片炒散，至熟。

　　5、放入洋蔥、胡蘿卜塊，翻炒。放入花椒粉、鹽。

　　6、炒到洋蔥半透明時(shí)，放入木耳和青椒。

　　7、翻炒幾下，放點(diǎn)味精，炒勻出鍋。

　　洋蔥炒肉的家常做法二

　　洋蔥炒肉的材料

　　主料：洋蔥，肉絲，青椒，紅椒

　　調(diào)料：油，鹽，雞精。料酒

　　洋蔥炒肉的做法

　　1.洋蔥洗凈，切絲備用

　　2.肉切成肉絲

　　3青，紅椒各兩個(gè)，切絲備用

　　4.鍋里放油燒熱，放入肉絲翻炒，變色后放少許鹽，因?yàn)槿獠灰巳胛叮劈c(diǎn)料酒去腥味

　　5.放入洋蔥及青紅椒翻炒，變色后放入鹽

　　6.放少許雞精調(diào)味，起鍋

　　洋蔥炒肉的家常做法三

　　洋蔥炒肉的材料

　　里脊肉 洋蔥

　　調(diào)料：姜，料酒，鹽，醬油，味精

　　洋蔥炒肉的做法

　　1、里脊肉切絲; 　2、肉絲用淋粉、料酒、鹽腌制; 　　3、洋蔥切絲; 　　4、鍋里倒油，燒熱，下肉絲迅速劃開(kāi)，炒至變色; 　　5、加入洋蔥、鹽、醬油、味精，炒勻，出鍋。

　　洋蔥炒肉的家常做法四

　　洋蔥炒肉的材料

　　洋蔥1個(gè)、肉絲200克、青椒3根、泡椒2根、姜絲、豆粉、生抽、鹽、味精。

　　洋蔥炒肉的做法

　　1、洋蔥洗凈切絲、青椒和泡椒切絲，肉絲用豆粉和生抽碼味。

　　2、熱油鍋放入姜絲和泡椒再放肉絲炒散，再放洋蔥和青椒翻炒，炒熟就放鹽和味精即可。

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