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家常芝士面包卷的做法

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  芝士能增進人體抵抗疾病的能力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健康并保護肌膚健美。平時生活中你會做芝士面包卷嗎?接下來,學習啦小編跟你分享家常芝士面包卷的做法。

  家常芝士面包卷的食材準備

  • 主料
  • 高筋面粉

    200g
  • 100g
  • 白砂糖

    40g
  • 黃油

    30g
  • 精鹽

    2g
  • 酵母

    2g
  • 奶粉

    10g
  • 輔料
  • 芝士

    適量
  • 沙拉醬

    適量
  • 豆沙

    適量

  家常芝士面包卷的具體做法步驟

  1.將除了黃油以外所有的材料放入面包機內,沒有面包機的只能手揉了。1個和面程序結束后,發(fā)酵1個小時,看看發(fā)酵的情況是不是發(fā)酵好了。發(fā)酵好了,這個時候加入軟化的黃油,再次啟動和面程序。1個和面程序結束后,面團再次揉到光滑狀態(tài)。將面團蓋上保鮮膜放在溫暖處發(fā)酵至原來的2-2.5倍大小。將面團取出來按壓出面團內的空氣。分成5個面團,滾圓后蓋上保鮮膜松弛15分鐘。

  2.將小面團用搟面杖搟成圓形,放上豆沙。

  3.卷好,把整形好的面團放入烤箱內,3次發(fā)酵。

  4.發(fā)酵好后,喜歡吃表面刷全蛋液就刷,因為我或者不喜歡,需要沒有,蓋一片芝士片,再擠上沙拉醬,

  5.180度烘烤15分鐘即可。

  6.新鮮出爐

  7.味道超好

  8.很松軟

  芝士的功效與作用

  1.奶制品是食物補鈣的最佳選擇,芝士正是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣很容易吸收。就鈣的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克芝士。

  2.芝士能增進人體抵抗疾病的能力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健康并保護肌膚健美。

  3.芝士中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用,有利于維持人體腸道內正常菌群的穩(wěn)定和平衡,防治便泌和腹瀉。

  4.芝士中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻比較低,對心血管健康也有有利的一面。


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