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排骨玉米湯的家常做法

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  玉米富含維生素C有長(zhǎng)壽、美容作用。你了解排骨玉米湯要怎么做才好吃嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹排骨燉玉米湯的家常做法。

  排骨燉玉米湯的材料準(zhǔn)備

  • 主料
  • 豬排骨

    500g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 八角

    適量
  • 水果玉米

    適量
  • 適量
  • 香菜

    適量

  排骨燉玉米湯的制作過(guò)程

  1.鍋?zhàn)訜?,將小排骨放入,焯水去血沫?/p>

  2.將排骨撈出,沖洗干凈。

  3.電紫砂鍋內(nèi)放入足量的清水,將排骨放入,水果玉米切段,放入。

  4.放入蔥姜八角。

  5.開(kāi)啟,蓋蓋子,燜上午上班的時(shí)間。

  6.燜煮完成,放入少許鹽調(diào)味即可。

  7.放入香菜段,攪拌均勻,即可。

  8.出鍋吧!

  玉米的功效

  1.減肥

  食后可消除肥胖人的饑餓感,但食后含熱量很低,也是減肥的代用品之一。

  2.防癌抗癌

  植物纖維素能加速致癌物質(zhì)和其他毒物的排出,多吃玉米還能抑制抗癌藥物對(duì)人體的副作用。

  3.降血壓降血脂

  豐富的鈣可起到降血壓的功效,有促進(jìn)細(xì)胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁,因此,玉米對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預(yù)防和治療作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關(guān)。

  4.增加記憶力、抗衰老

  刺激大腦細(xì)胞,增強(qiáng)人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細(xì)嫩光滑,抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用,可以對(duì)抗眼睛老化。


排骨玉米湯的家常做法

玉米富含維生素C有長(zhǎng)壽、美容作用。你了解排骨玉米湯要怎么做才好吃嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹排骨燉玉米湯的家常做法。 排骨燉玉米湯的材料準(zhǔn)備 主料 豬排骨 500g 輔料 蔥 適量 姜 適量 八角 適量 水果玉米 適量 鹽 適量 香菜 適量
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