糾正高爾夫右曲球的技巧教學(xué)
右曲球(slice)是高爾夫運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常出現(xiàn)的一種失誤。減少右曲球的失誤，可以降低桿數(shù)，提高成績(jī)。我們都知道盡管說比做要容易得多，但是如果你真的有右曲球的困擾，那么你需要簡(jiǎn)單的技巧。以下是小編為你整理的糾正高爾夫右曲球的技巧介紹，希望能幫到你。
糾正高爾夫右曲球的技巧
1.封閉式站姿
這一點(diǎn)很簡(jiǎn)單，封閉式站姿，需要那你先保持自己打球時(shí)的站姿，左腳稍向前，然后右腳略拉向后方一到兩英寸，距離也不能太大。這個(gè)小小的改變可以讓你在上桿時(shí)有更好的胯部轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣你就可以保持一個(gè)相對(duì)靠?jī)?nèi)的揮桿軌跡。
2.鞏固握桿
正確的握桿對(duì)我們打高爾夫球是很有幫助的，可以讓我們?cè)诖蚯驎r(shí)更加容易控制球桿，擺正桿面，還能幫助我們控制揮桿軌跡，從內(nèi)到外，讓你更加容易做到第三點(diǎn)的要求。
握桿控制著你的桿面，確定你拇指和食指的“V”指向你的右肩。握桿的力量要輕，如果握桿太緊會(huì)導(dǎo)致桿面打開，出現(xiàn)右曲球的失誤。
3.從內(nèi)到外揮桿
揮桿很重要，但是如果你握桿太緊，在下桿時(shí)不是從目標(biāo)線內(nèi)揮桿，這樣就會(huì)讓你的揮桿沒有作用，因?yàn)檫@樣握桿會(huì)讓你打出左拉球或者是左曲球。隨著時(shí)間的推移，握桿太緊會(huì)使你改變你的揮桿軌跡，你的擊球就會(huì)慢慢偏向目標(biāo)線右方。
打高爾夫時(shí)需要注意哪些
1.對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)方向是基礎(chǔ)之一
許多人存在一個(gè)誤解，認(rèn)為目標(biāo)方向只是由雙腳決定的，這只是其中之一，正確的做法是：取姿擊球時(shí)，球桿面(clubface)、身體(body)，包括肩膀(shoulders)、臀部(hips)、膝蓋(knees)、腳尖(toes)等所指方向要與目標(biāo)假想線平行。
2.檢查是否正確做到這些的方法
第一，檢查雙腳方向的方法：簡(jiǎn)單取姿瞄球，在雙腳腳趾前放一根球桿，然后在球桿后瞄瞄是否指向了指定的目標(biāo)。
第二，檢查臀部和肩部是否正確指向目標(biāo)方向，最好使用一面鏡子。在身體右側(cè)放一面鏡子(相對(duì)右手打者而言，左手打者相反)，在雙肩和臀部橫放一支球桿，然后看看鏡子中球桿是否指向了目標(biāo)方向。如果沒有鏡子，你也可以往下瞄瞄這支球桿是否與雙腳前的球桿相平行，如果是，那是對(duì)的。
3.對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)方向十分重要
因?yàn)榭梢砸源藳Q定球的飛行方向。需要指出的是，許多業(yè)余球手因?yàn)榻?jīng)常打出右曲或左曲球，因此瞄球時(shí)向相應(yīng)的一邊偏移，雖然這能夠解決眼前的問題，但無疑是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這種權(quán)宜之計(jì)對(duì)球技的提高是毫無用處的。
4.正確的站立姿勢(shì)很重要
站立姿勢(shì)中最為主要的是背部角度，也就是身體向前傾的角度。身體向前傾時(shí)須超過雙腳腳趾，合適的角度大概為45度，這是一個(gè)理想的站立姿勢(shì)，因?yàn)殡p肩可以在整個(gè)揮桿過程中有效的轉(zhuǎn)動(dòng)。
錯(cuò)誤的站立姿勢(shì)會(huì)影響揮桿的許多方面，比如站立過直，會(huì)造成左手在轉(zhuǎn)身之前往左后方拉打，致將球拉向左后方，也就是“拉向內(nèi)側(cè)”。總之站立姿勢(shì)不對(duì)，將導(dǎo)致?lián)]桿頂點(diǎn)的錯(cuò)誤位置，影響下?lián)]桿和最終影響球的飛行。
決定自己的站立姿勢(shì)是否正確的一個(gè)簡(jiǎn)單方法就是看自己的雙肩是否在雙腳之上，理想的站立姿勢(shì)，雙肩是剛好在雙腳之上的。
打高爾夫上桿的步驟
1、轉(zhuǎn)移
上桿時(shí)的轉(zhuǎn)移非常重要。在上桿的同時(shí)我們需要將重心轉(zhuǎn)移到右腳。轉(zhuǎn)移時(shí)動(dòng)作要明顯,但又不能太過。轉(zhuǎn)移太過的話,會(huì)使你的重心偏離到右腿的左側(cè)。而且轉(zhuǎn)移并不需要全身的轉(zhuǎn)移,只要上體下方保持轉(zhuǎn)移就好,而上體應(yīng)該是靜止的。
2、固定
球桿上移的同時(shí),右髖稍微向上、向后移動(dòng),拉動(dòng)左髖向下、向著目標(biāo)反方向移動(dòng)。在上桿頂點(diǎn),你應(yīng)該感覺右臀高于左臀。
3、卷繞
如果你把前兩個(gè)動(dòng)作做對(duì)了,當(dāng)你轉(zhuǎn)動(dòng)上體時(shí),你的左肩就會(huì)向下、向著目標(biāo)反方向移動(dòng)。你的右肩將會(huì)向相反方向移動(dòng),也就是向上、向著目標(biāo)移動(dòng)。
為體會(huì)正確的感覺,可以只用左手揮桿。左手停止的地方,對(duì)于右手而言,同樣是理想的上桿頂點(diǎn)位置。上桿時(shí),你會(huì)感覺自己的上體過度向著目標(biāo)傾斜,不過那正是完美動(dòng)作的感覺。
猜你喜歡：