怎樣才能學(xué)會(huì)打籃球
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性激烈對(duì)抗的體育活動(dòng)。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于怎樣才能學(xué)會(huì)打籃球，歡迎閱讀!
學(xué)會(huì)打籃球的方法:
1.首先要從你自身做起，籃球是很講究協(xié)調(diào)性的，不管是你在打球的過(guò)程中，還是訓(xùn)練的過(guò)程中，如果你沒(méi)有很好的協(xié)調(diào)性的話，在任何體育活動(dòng)中都不會(huì)很好地掌握技巧的。所以你要保持鍛煉，鍛煉自己的協(xié)調(diào)性。
2.學(xué)會(huì)運(yùn)球，當(dāng)然保持對(duì)于球的感覺(jué)很重要，在沒(méi)事兒的時(shí)候，常常自己拍球，運(yùn)球，找球的手感，這樣更加容易幫你入手籃球這項(xiàng)活動(dòng)。
3.有了球的手感之后，要先鍛煉傳球，傳球能夠看出一個(gè)人是否會(huì)玩，如果你傳的球綿軟無(wú)力，或者無(wú)法讓你的隊(duì)友接球舒服，那么旁人看上去你會(huì)是一個(gè)不折不扣的新手，那么傳球的時(shí)機(jī)，力度，還有方法就是我們?cè)摼毩?xí)的，籃球畢竟是一個(gè)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，所以傳球的好壞是至關(guān)重要的。
4.小編個(gè)人認(rèn)為，自己在練習(xí)籃球過(guò)程中，罰球的重要性是很大的，因?yàn)榱P籃在比賽中可以說(shuō)是唯一一個(gè)百分之百的定點(diǎn)投籃，這個(gè)地方你加大練習(xí)，很容易形成肌肉記憶，罰籃的感覺(jué)有了，你就可以在其他的地，首先你要尋找到一個(gè)適合你的投籃方式，有的人習(xí)慣用左手，有的人習(xí)慣用右手，而是用腕使勁，還是有肘使勁也是因人而異，只要找到你自己的方式，這些都不重要，不過(guò)還是要勤加練習(xí)。
6.上籃也是一個(gè)必須練習(xí)的項(xiàng)目，而這也是以你的協(xié)調(diào)性為前提的，協(xié)調(diào)性好了之后，再根據(jù)規(guī)則，一點(diǎn)點(diǎn)的找抖手腕的感覺(jué)，上籃的要領(lǐng)當(dāng)然如果你習(xí)慣右手上籃的時(shí)候，切記三步籃的第一步邁右腳，左腳起跳。
7.這些基礎(chǔ)的東西學(xué)會(huì)了之后，我們就是多看看戰(zhàn)術(shù)，一些簡(jiǎn)單的擋拆，掩護(hù)，跑位，這些都了解了之后，相信你會(huì)很快入手籃球，然后隨著時(shí)間的積累，經(jīng)驗(yàn)的增加，你會(huì)由新手迅速的成長(zhǎng)。
學(xué)會(huì)打籃球最快的方法就是練基本功
1，持球，五指一定要張開，才能穩(wěn)
2，運(yùn)球 ，單手原地，左右手原地，走動(dòng)中運(yùn)球，再跑動(dòng)運(yùn)
3，傳球，對(duì)這墻壁 雙手胸前，但手勾傳，擊地傳球等
4，繞球，圍著腰，順時(shí)針 逆時(shí)針，圍著腿```左右腿8字交叉繞
只要你有耐心 有毅力 每天堅(jiān)持2小時(shí) 相信進(jìn)步很快學(xué)會(huì)打籃球.
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