乒乓球正手拉球技巧怎么掌握
在乒乓球比賽中,正手拉球是主要的進攻技術(shù)和得分手段。以下是學習啦小編為大家整理的關(guān)于乒乓球正手拉球技巧,歡迎閱讀!
乒乓球正手拉球技巧
1.沖吊結(jié)合。業(yè)余球迷防得好,常常是退臺快,戰(zhàn)位遠,所以他對高吊半高吊的防守就比較差。我可以在對方退遠臺的時候,拉起我加轉(zhuǎn)的弧圈球,唱起那動人的歌謠。其實,不止是業(yè)余球迷怕節(jié)奏的變化,就是專業(yè)選手都怕。只要旋轉(zhuǎn)強,落點和時機掌握得好,高吊弧圈的威脅是很大的。你看看優(yōu)秀運動員的比賽,高吊弧圈往往占了相當比例。而且,有些球前沖是不好發(fā)力的,加轉(zhuǎn)弧圈就有了他的用武之處。
2.輕重結(jié)合,快慢結(jié)合,連續(xù)拉沖。即使是你拉球很爆,只要對手水平和你相近,那么總有一些球是能夠防回來的。而且每個球都發(fā)力,就容易失誤,也容易讓人適應。有高質(zhì)量的弧圈旋轉(zhuǎn)強,力量大,拓寬了這兩要素的變化范圍,在這個范圍內(nèi)可調(diào)整的節(jié)奏和變化更是真正的可怕。這就好比發(fā)球時有一板強烈的加轉(zhuǎn)下旋,那么其他的任何變化都會很可怕。拉球有輕重變化節(jié)奏變化,對手就容易感覺無從適應,防不勝防。拉高吊后連續(xù)沖,和快拉后連續(xù)沖,這是兩個基本的戰(zhàn)術(shù)。
3.左中右三條線,落點要精雕細琢。一板球的質(zhì)量,不止是因為他的旋轉(zhuǎn)速度,落點也是非常關(guān)鍵的因素。我們可以選擇沖角度,當然殺傷力和穩(wěn)定性要作一個權(quán)衡。如果沒有強旋轉(zhuǎn)或大力量,落點一定要刁鉆些,才能增加對手的回球難度。
4.一板暴死。兵聞拙速,未睹巧之久也。有個笨辦法可以速戰(zhàn)速決,就決不要用聰明的辦法打持久戰(zhàn)。比賽中最常見的情況,是一板解決戰(zhàn)斗。在比賽的時候,我們一定要在氣勢上壓倒對手,用目光殺死對手,用弧圈嚇死對手。
5.線路多變:左中右三條線沖開。如果拉球線路很固定,對方接多了就會逐漸地提高免疫力,防守成功率明顯上升,甚至可能等在那里。進而不可御者,沖其虛也。所以,通常拉幾個斜線之后,就該提醒自己該拉中路或者反手了。(等對方擺好了銅墻鐵壁陣,還硬要拿腦袋撞上去,悟空,這就是你的不對了。)
6.晃拉。丁不四教給石破天有一個很厲害的絕招,叫做“或左或右”,讓對手無法判斷我方的攻擊意圖,晃拉起的就是這個作用。當你擺出pose準備拉球時,要用眼角的余光觀察對手動向,然后向著對方移動的反方向沖。當然,如果對手站著不動,用亦左亦右的招術(shù)就把你堵住了,說明你的內(nèi)力還不夠,請立馬就地作100個俯臥撐,然后再面壁思過,苦練內(nèi)功。還有種晃拉,是利用時間差和節(jié)奏變化來使對方對不上點。 首先用身體的晃動騙對手作出防守動作,然后再把球拉過去,主要靠前臂手腕調(diào)整。對方因為被騙(動作比來球快一拍),很難瞬間調(diào)整過來,往往接不到球,或者錯過最佳擊球時間回不出質(zhì)量。
7.拐沖:規(guī)規(guī)矩矩的沖球,即使力量很大,也會被人適應,而拐沖能夠加大回球角度,節(jié)奏弧線也與平常不同,有時候力量不大也可以得分。我們的目標是:沒有蛀牙。哦,不,我們要在對手的鋼鐵防線上咬出一個洞。我們的目標是:落點詭異,弧線飄忽。拐沖也是沖球,首先是要沖,其次才是拐(側(cè)旋)。
8.正反手結(jié)合:在中國象棋中,車的力量無疑是最強悍的,可是沒有馬炮的配合,車的作用就無法充分展現(xiàn)。由于你正手弧圈強大的威懾力,對方就只好多去你的反手了。反手弧圈的節(jié)奏旋轉(zhuǎn)是不一樣的,往往短而加轉(zhuǎn);而且,反手弧圈的線路和正手也是不一樣的。如同象棋,得到反手弧圈的支持,更能夠顯示出正手的殺傷力。
9.擺后拉:先擺短,然后再搶拉,這就叫欲擒故縱。接擺短時需要上步,所以這時搶拉搶沖,對手來不及退臺,防御力急劇下降。
10.結(jié)合挑打,劈長,晃撇,擺短,彈擊,扣殺。所有的技術(shù)一起上陣,綜合應用。一個好漢三個幫,正手弧圈的壓迫性進攻,打下了大好的形勢,還需要他的兄弟姐妹們把優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為勝勢才行。綜合應用就有些復雜了。
11.發(fā)左沖右,發(fā)右沖左,發(fā)中路沖兩角。這是強迫對方步法和球拍作大范圍的移動,從而造成對手因混亂而失誤。
12.拉中遠臺的削球。我們有時候也會碰到水平不錯的對手,在退到遠臺防守時,甚至可以削一板回來。其實當攻球手退臺削球時,可以說我方已經(jīng)勝券在握了,但是攻球手突然削回的球不太規(guī)律,常??吹接腥伺榈囊话灏堰@板球打飛。如果對方空檔很大,我方可以穩(wěn)一點,快拉攻擊他的空檔。如果空檔不大,我方也可以拉一板高吊半高吊到對方反手來過渡,再伺機沖殺。畢竟反手在中遠臺能夠發(fā)力拉回的業(yè)余球迷極少。
提高乒乓球正手拉球力量的方法
1、拉手適當放開。打小球時,由于球速較快,一般不提倡較大的拉手,認為把前臂和上臂的角度打開即可。而今天,只做到這樣是不夠的,要把肩關(guān)節(jié)適當打開,以增加拉球的動作幅度。同時,手盡可能抬高,為向前發(fā)力創(chuàng)造條件,使球產(chǎn)生較大的向前沖力。
2、摩擦球不宜過薄。旋轉(zhuǎn)能夠提高拉球的準確性,但會影響球向前的平動速度。在同一板擊球中,旋轉(zhuǎn)和速度是一個矛盾統(tǒng)一體。為防止摩擦過薄,擊球部位不要太靠上,可以中部為主,板形豎直,前傾不要過大,同時避免接觸球的側(cè)面太多。這樣會使摩擦厚一些。
3、腰部收緊。腰部是完成上、下肢動作傳遞的樞紐。合理的腰部動作會使動作協(xié)調(diào),發(fā)力集中。在拉球的全過程中,腰部要繃住,在垂直軸上的轉(zhuǎn)動不宜過大,以防分散向前的用力。為更好發(fā)揮腰部的功能,在拉球過程中要收腹、含胸。
4、肘部做外側(cè)半圓形運動。抬肘和夾臂是拉球中常犯的錯誤。拉球時,肘部隨同手臂一起做外側(cè)的小弧形運動,有利于擊球中的發(fā)力,使力量更集中。
5、高重心。重心在保持平穩(wěn)運動的前提下盡可能抬起來,千萬不要蹲下去,造成坐著拉球,使球只往上走,而缺少向前的動力。
兵乓球的專業(yè)術(shù)語
比賽臺面
(一)左、右半?yún)^(qū) 又稱1/2區(qū),其方向?qū)羟蛘弑旧矶浴?/p>
(二)近網(wǎng)區(qū) 指距球網(wǎng)40厘米以內(nèi)的區(qū)域
(三)底線區(qū) 指距端線30厘米以內(nèi)的區(qū)域
(四)中區(qū) 指介于近網(wǎng)區(qū)和底線區(qū)之間的區(qū)域
(五)邊區(qū) 指靠近球桌邊緣的區(qū)域
球拍拍形
球拍拍形包括拍面角度、球拍橫度和拍面方向。
(一)拍面角度:拍面與臺面所形成的角度。
(1)拍面與臺面成90°為垂直。
(2)拍面與臺面形成的角度小于90°為前傾。
(3)拍面與臺面形成的角度大于90°為后仰。
(二)球拍橫度:球拍繞前后轉(zhuǎn)動所形成的球拍角度變化。
拍柄與球臺端線垂直時為0°,隨球拍繞前后軸不斷轉(zhuǎn) 動二增加其左橫角度。當拍柄與端線
平行時,為左橫90°;球拍圍前后軸向右轉(zhuǎn)至與球臺端線平行時,為右橫90°.平常所說的球拍呈
半橫狀,即是橫度為45°之意。
(三) 拍面方向:球拍左右偏轉(zhuǎn)時,與球臺端線所形成的角度。
擊球部位
擊球部位是指擊球時球拍觸球的具體位置,它基本上與拍形角度相吻合,有上部、上中部、中上部、中部、中下部、下中部、下部7種。
擊球時間
擊球時間是指來球在本方臺面彈起后至回落的那段時間。它分為:
(一)上升前期:球從臺面彈起剛上升的階段。
(二)上升后期:球彈起接近最高點的階段。
(三)最高點期:球彈起達到最高點的階段。
(四)下降前期:球從最高點開始下降的最初階段。
(五)下降后期:球下降到接近臺面之前的階段。
擊球路線
擊球路線是指從擊球點到落臺點之間形成的線。五條基本線路(以擊球者為基準)為:正手斜線、正手直線、側(cè)身斜線、側(cè)身直線、中路直線。中路直線球在實際比賽中是隨時以站位而定的,即追身球,也稱中路追身球。
擊球點
擊球點是指擊球時,球拍與球接觸瞬間的那一點所屬空間的位置,這是對擊球者所處的相對位置而言的,包含以下三個因素:①球處于身體的前后位置;②球與身體的遠近距離;③球的高、低位置。
看過“乒乓球正手拉球技巧”文章的人還看了: