桌球姿勢教學(xué)視頻

　　臺(tái)球是一項(xiàng)非常休閑的體育運(yùn)動(dòng)，老少皆宜。那么打臺(tái)球該用什么樣的手勢才是正確的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享桌球姿勢教學(xué)視頻，謝謝閱覽。

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　　桌球姿勢介紹

　　我們打臺(tái)球的時(shí)候，要注意，我們的五個(gè)手指是張開的，然后平方在桌面上的。但是我們手的關(guān)節(jié)部，是慢慢向上弓起的。同時(shí)我們要注意，我們的大拇指要盡力上翹靠近食指。因?yàn)檫@樣做我們可以固定球桿的位置，這樣球桿就不易滑邊。

　　在我們拿球桿的時(shí)候。我們的左手要離桿頭一掌半的距離左右，右手離桿位也一掌半左右。

　　為了夾住球桿，我們需要用右手大拇指和食指虎口位置，這樣更加穩(wěn)定。另外我們的三個(gè)手指可輕握球桿，加固球桿的穩(wěn)定性。然后利用手腕的力氣將球打出。

　　關(guān)于我們的腳上動(dòng)作。我們的左腳需要向外，如同八字狀，因?yàn)檫@樣可以使我們的身體更加穩(wěn)定。并且要注意我們的左腳需要稍微跨一步，寬度與肩同寬，這個(gè)也是為了讓身體保持平穩(wěn)。

　　看過丁俊暉的朋友都知道，我們打球的時(shí)候，我們的腰需要往下壓，并且高度離球桌越低越好。同時(shí)我們把頭抬起，要跟球桿成垂直狀態(tài)。此時(shí)我們的頭與球桿是垂直的。當(dāng)我們觀測到并且有感覺，球桿一線時(shí)，出桿即可。不過出桿的力度因?yàn)榍闆r的不同所以也有不同，這個(gè)需要豐富的經(jīng)驗(yàn)，各位朋友可以在實(shí)戰(zhàn)中不斷摸索。

　　正確擊球姿勢的形成，不能忽視面部位置的關(guān)鍵性作用。面部不正就瞄不準(zhǔn)，也就不可能擊球入袋。要想做到打得準(zhǔn)，彈不虛發(fā)，使球按照預(yù)想的路線行進(jìn)，就必須特別注意，使面部的垂直中心線與球桿的中軸線，保持在同一個(gè)垂直中心平面上。

　　怎樣才能把面部擺正呢?具體做法是在瞄準(zhǔn)時(shí)，將下頜對準(zhǔn)球桿中軸線上，并與球桿相貼，兩眼保持水平，向前平視。這樣面部中心，包括鼻子，嘴和下頜，便都能與球桿和右后臂，進(jìn)入同一個(gè)垂直平面里。