泰拳的前腿腿法
泰拳的腿法有許多招數(shù)和變化,泰國各地在腿法方面的實踐應(yīng)用也各有差異。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:泰拳的前腿腿法。歡迎閱讀!
泰拳的前腿腿法前踢
前踢是指由下而上踢擊前方目標(biāo)的腿法。
練習(xí)右腿前踢時,重心移向左腳,提起右腿,然后伸直膝關(guān)節(jié),用右腳尖或者腳背由下而上踢擊目標(biāo)。 (圖3-160)
泰拳的前腿腿法步驟/方法
基于目標(biāo)選擇的不同,前踢又可以分為以下三種:
低位前踢
低位前踢的目標(biāo)通常是對手腹部以下的部位。實戰(zhàn)應(yīng)用前,應(yīng)該先利用沙袋進行練習(xí)。練習(xí)時,面朝沙袋,正直站立,然后上體略微后仰,將力量傳到腳尖或者腳背,踢擊沙袋底部。實戰(zhàn)中,我(穿淺色褲者)可以先用刺拳或者直拳佯攻,使對手把注意力集中在上面,然后迅速踢擊對手下部目標(biāo)。 (圖3-161)
中位前踢
中位前踢的實戰(zhàn)應(yīng)用類似低位前踢,但踢擊的目標(biāo)一般是從胸部到腹部的區(qū)域。 (圖3-162)
高位前踢
高位前踢是由兩個動作構(gòu)成的騰空腿法。實施時,如果準(zhǔn)備用右腿踢擊,就應(yīng)該先提起左腿,用右腿起跳,身體騰空時,左腿下落,用右腿由下而上垂直地實施踢擊。 (圖3-163)
要想有效地實施高位前踢,就必須具備良好的靈活性和平衡能力,并且善于把握攻擊時機。如果沒有擊中目標(biāo),就有可能跌倒在地,遭到對手的反擊。
當(dāng)對手用高位前踢進攻時,我(穿黑褲者)可以將上體后仰避開攻擊,在對手完成踢擊落地的瞬間,我就可以掃踢對手的支撐腿將其擊倒。 (圖3-164)
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