羽毛球網(wǎng)前搓球技巧有哪些
網(wǎng)前擊球技術有搓球、放網(wǎng)前球、推球、勾球等,均屬于主動進攻技術,威脅性大,常能直接得分或者創(chuàng)造下一拍的進攻機會,是關鍵性技術。以下是學習啦小編教大家的羽毛球網(wǎng)前搓球技巧,歡迎閱讀!
羽毛球網(wǎng)前搓球概述
搓球擊球法是從離網(wǎng)頂30厘米左右或者更高處,以球拍搓切球托的左側(cè)、右側(cè)或者底部,使球向右側(cè)或左側(cè)旋轉(zhuǎn)與翻滾過網(wǎng)。旋轉(zhuǎn)翻滾性能越強,對方回擊的難度就越大。
羽毛球網(wǎng)前搓球動作要領
1.正手搓球:運用正手上網(wǎng)步法向擊球方向移動,擊球時前臂外旋,手腕由后伸至稍向前內(nèi)收閃動,握拍手的食指和拇指夾住拍柄,中指、無名指和小指輕握拍柄。在手腕和手指的用力下,使球拍搓切來球的右下底部,使球旋轉(zhuǎn)翻滾過網(wǎng)。揮拍的用力大小、速度快慢和拍面擊球角度大小,主要取決于來球離網(wǎng)的遠近和速度的快慢。
2.反手搓球:運用反手上網(wǎng)步法向擊球方向移動,正手握拍改為反手握拍,前臂上舉,手腕前屈,手背約與網(wǎng)同高,拍面低于網(wǎng)頂,以反拍拍面迎球。擊球瞬間,主要靠前臂前伸并外旋,手腕由內(nèi)收至外展,搓切球托的右側(cè)后底部,拍面應有一定的斜度。
羽毛球網(wǎng)前搓球的分解動作
(以正手搓球為例)
1. 準備動作:運用正手上網(wǎng)步法向擊球方向移動,當右腳向前蹬跨時,持拍手向來球方向伸出,爭取高的擊球點。左手向后伸以保持身體平衡,呈擊球前的準備姿勢。
2. 引拍動作:在伸拍的同時,前臂外旋做半弧形引拍動作。
3. 擊球動作:當球拍舉至最高點時,前臂開始外旋轉(zhuǎn)動,手腕稍后伸,搓切球的右下底部,使球翻轉(zhuǎn)過網(wǎng)。左臂自然后伸,起平衡作用。
4. 擊球后動作:擊球后,手腕有一定的制動動作。右腳落地后,立即蹬地向中心位置回動,同時擊球手臂回收至胸前,準備擊下一個來球。
羽毛球網(wǎng)前搓球常見錯誤及糾正方法
1.擊球時,拍面后仰的角度不夠。
糾正:練習用慢搓來回擊對方的球,體會拍面后仰前送的動作。
2. 擊球瞬間沒有擊到球托的正確位置,球不翻轉(zhuǎn)。
糾正:和同伴練習對搓,體會拍面擊球托的動作。
3. 彈擊球,握拍太緊,動作僵硬。
糾正:體會手臂放松的感覺。
4. 動作過大,用前臂彈擊球。
糾正:按照搓球的要求,反復練習搓球的動作,體驗手腕動作。
網(wǎng)前搓球?qū)崙?zhàn)或練習中需注意的八個要點
1. 每天練半小時,沒條件的注意充分利用平時打球的每個可以搓球的機會,比如從地上撩起球后抖向空中,然后搓一下再用手接住,或者別人拋球給你的時候,你直接搓一下再用手接住...
2. 小球技術的高低,%靠天分,%靠平時練習,記住小球技術是磨出來的,高級階段很多體會純粹便是手感,此時用言語或圖表都不能說清楚的。
3. 勾對角要輕微曲肘來遷就擊球點,注意無論正手勾還是反手勾,需注意三點,一是擊球點不要超過身體中軸線以外(人在場內(nèi)時,身體中軸線往邊線的方向為中軸線以外,往球場中線方向為中軸線以內(nèi)),二是盡量擊中球體的側(cè)面,即同時擊中球托和毛片,比較好控制,三是擊球瞬間要稍微曲肘,再次強調(diào)這點,目的是為了令你勾球時拍面的運行軌跡趨與地面平行,而不是一個拋物線的軌跡,后者勾出的對角通常也是拋物線,容易被撲擊。
4. 盡量使用拍框上半部分搓球。
5. 不要去分什么高網(wǎng)球、低網(wǎng)球、近地球......(有些所謂的高手比較熱衷于這樣的分類,將簡單事情復雜化了)其實整體、具備共同規(guī)律的東西,就別去復雜化還搞什么分類,看起來象是將人體各個部位貼上標簽,其實怎么看還是人體。
6. 不論它什么球,搓球要抓準球托來搓;主要運用手指來控制拍面,可用手腕輔助一下控球方向,但基本不用臂力;整個搓球動作從起動到擊球,肘關節(jié)應盡量不要做屈伸動作,否則會影響搓球時的手感,令你難以控制好球,大小臂保持大約-度角。
7. 練習方法有兩種:一是兩人隔網(wǎng)搓球,一是同伴拋球你搓球。這兩種方法都需要練,不能相互替代。
8. 搓球的握拍,越松越好,越松手指感覺就越敏銳;不要讓球拍跌下砸到自己的腳就行了。
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