秋季腹瀉的艾灸方法與預(yù)防方法
夏秋交替的時(shí)候很容易腹瀉，秋季腹瀉可以用艾灸來治療，其實(shí)用艾灸的方法來治療腹瀉還是很有效果的，而且灸法也很簡單。今天小編給大家整理了秋季腹瀉的艾灸方法知識，希望對大家有所幫助。
秋季腹瀉的艾灸方法
灸法1
取穴：腹瀉特效穴(定位：足外踝最高點(diǎn)直下，赤白肉際之處)。
灸法：采用艾卷溫和灸法，每次灸10～15分鐘，每日2～3次，治愈為止。
灸法2
取穴：申脈穴。
灸法：采用艾條雀啄灸法，患者取坐位或仰臥位，點(diǎn)燃艾條對穴位處施行雀啄灸，使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，每次10分鐘，每日1次。
灸法3
取穴：中脘、神闕、天樞、足三里穴。
配穴：久泄者加脾俞、胃俞、大腸俞穴;五更泄者加關(guān)元、氣海、命門穴。
灸法：采用艾條溫和灸法，每穴灸5分鐘;也可用艾炷灸，每穴灸3～5壯。
灸法4
取穴：天樞、中脘、氣海、上巨虛穴。
配穴：寒重者加神闕、關(guān)元穴;濕重者加陰陵泉穴;嘔惡者加內(nèi)關(guān)穴;里急后重甚者加中膂俞穴。
灸法：神闕穴采用隔鹽灸或隔姜灸法，每次灸5～8壯，其他穴位采用艾條溫和灸法，每次每穴灸5分鐘，每日1次。此法多用于寒濕型腹瀉。
灸法5
取穴：足三里、隱白、天樞、中脘、神闕穴。
灸法：神闕穴采用隔鹽灸法，每次灸5～7壯;其他穴位采用艾炷無瘢痕直接灸法，先將穴位處涂上少量凡士林膏，再放上麥粒大小的艾炷，點(diǎn)燃施灸，當(dāng)病人感到熱痛不可耐受時(shí)，更換艾炷，每穴灸5～7壯，每日1次，10次為1個(gè)療程。
灸法6
取穴：天樞、中脘、足三里、陽陵泉穴。
配穴：里急后重者加上巨虛、下巨虛穴;食積者加梁門穴;胃脘脹者加內(nèi)關(guān)穴;發(fā)熱者加大椎穴。
灸法：采用燈火灸法，每穴灸1壯，每日1次，3～5日為1個(gè)療程。本法用于急性腹瀉。
秋季怎么防腹瀉
1、講究個(gè)人衛(wèi)生,防治細(xì)菌進(jìn)腸胃。要注意不吃生冷的食物,吃熟食,喝開水。要勤洗手,尤其要做到飯前便后洗凈手。另外,外出旅游也一定要注意飲食衛(wèi)生和安全。這樣才能防止細(xì)菌進(jìn)入腸胃,損害到腸胃,從而導(dǎo)致腹瀉。
2、講究食物衛(wèi)生,有效阻隔病毒。食物衛(wèi)生人人皆知,但是也水最容易被忽視的,很多人都以為“差不多”就是“足夠”——比如,差不多熟了就是足夠衛(wèi)生了……在飲用水方面,一定要煮沸后才喝,煮沸了水才可殺滅致病微生物,預(yù)防腹瀉的發(fā)生。另外,食物要生熟分開,避免交叉污染。并且盡量少食用易帶致病菌的食物,如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品,食用時(shí)要煮透蒸熟。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后,直接食用的方法都是不可取,涼拌菜不妨加點(diǎn)醋和蒜來滅菌。
3、餐具、炊具用前要消毒。餐具(即菜板,刀叉,榨汁機(jī),各種容器等)使用前后都要清洗、消毒干凈,清洗后要記得晾干。這樣做,可以防止細(xì)菌通過食物的烹調(diào)進(jìn)入腸胃,在一定程度上起到保護(hù)到腸胃的健康的作用。
4、講究食物放置。冰箱內(nèi)放置的食物要用一個(gè)干凈的容器來收納。放置在冰箱中的食物,在食用前必須煮沸。這樣做可以保證食物的衛(wèi)生,也可以有效阻隔病毒從口入,令腸胃出現(xiàn)紊亂狀況。
5、保持空氣流通除病毒。不要因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼,怕受涼而緊閉門窗!一定要注意保持室內(nèi)的空氣流通,這樣才能減少病毒感染的機(jī)會(huì)。
6、根據(jù)天氣增減衣服,閑暇時(shí)間多運(yùn)動(dòng)。秋季起風(fēng),溫度降低,很容易會(huì)著涼,所以應(yīng)根據(jù)天氣變化來適當(dāng)增減衣服。要多保護(hù)腹部位置,做好腹部位置的保暖,以免寒氣入侵,刺激到腸胃,引起腹瀉。應(yīng)注意在閑暇時(shí)間要多鍛煉身體,可以在秋季選擇登山、散步、騎自行車燈來增強(qiáng)體質(zhì)。要保證充足的睡眠和攝入豐富的營養(yǎng),這樣可以有助于預(yù)防腸道傳染病。
7、不接觸腹瀉病人。盡量不要去病人集中的醫(yī)務(wù)場所,減少長時(shí)間逗留在公共場所,并且要減少接觸腹瀉患者的機(jī)會(huì),從而保護(hù)腸胃免受病毒侵襲。
8、不濫用抗生素,不亂用藥。秋季腹瀉是由病毒引起的,所以使用抗生素不但沒有任何效果,而且還會(huì)殺死腸道中的正常菌群,引起菌群紊亂,從而加重腹瀉癥狀。另外,要注意,常備藥性溫和的腸胃藥。秋季是季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候,不少人由于自身抵抗力較弱,很容易引發(fā)各種各樣的腸道疾病。所以一定要學(xué)會(huì)防患于未然,在家中常備一些容易吸收、藥性溫和的腸胃藥以備不時(shí)之需。
10、清淡飲食,多吃蔬菜。禍從口入,腹瀉往往和飲食密切相關(guān),要預(yù)防和治療腹瀉,在秋季這個(gè)進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié),最好不要過分地食用過量的肉類,要注意均衡飲食。少吃富有脂肪的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充維生素B,從而改善胃腸功能,避免求秋腹瀉的發(fā)生。
11、甜食。甜食制作中加入了大量蔗糖,需要在小腸中進(jìn)行消化,分解成葡萄糖和果糖這兩種物質(zhì)才能被人體吸收。在腸道發(fā)炎的狀態(tài)下,消化蔗糖的“蔗糖酶”制造也會(huì)發(fā)生障礙,于是大量不能消化的蔗糖在腸道會(huì)造成脫水,在大腸中由于腸道細(xì)菌的作用還會(huì)產(chǎn)氣,造成腹瀉、腹脹等不良反應(yīng)。
12、高脂肪的食物。脂肪含量高的各種蛋糕、油條要少吃,飽和脂肪酸含量高的香腸、培根、火腿、烤串之類更需禁止。它們會(huì)給腸胃帶來負(fù)擔(dān),同時(shí)加工肉制品中所含的亞硝胺類致癌物質(zhì)和其他氧化產(chǎn)物對受損的消化道也是不利的。
寶寶秋季腹瀉護(hù)理方法
1、最重要的是保證液體的攝入，如果寶寶沒有嘔吐，爸媽要耐心地頻頻喂口服補(bǔ)液，就象靜脈點(diǎn)滴那樣，一點(diǎn)一點(diǎn)地喂。只要把住脫水這一關(guān)，寶寶病情就不會(huì)加重。
2、治療秋季腹瀉，抗菌素是無效的，相反，還可能造成小兒腸道正常菌群失調(diào)，加重腹瀉癥狀。
3、可繼續(xù)進(jìn)食和母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月以內(nèi)人工喂養(yǎng)的寶寶用米湯稀釋牛乳，2-3天后改為正常飲食;6個(gè)月以上寶寶可食用粥、面條或軟飯，加些蔬菜，還可以吃新鮮水果、果汁以補(bǔ)充鉀。總之要鼓勵(lì)進(jìn)食，喂?fàn)I養(yǎng)豐富、容易消化的食物，直至腹瀉停止后2周。
4、處于輔食添加期的寶寶，可暫時(shí)停部分輔食，如肉、蛋等，待腹瀉減輕再開始食用。停輔食時(shí)間不要超過3天。保證寶寶所需熱量和營養(yǎng)同樣重要。
5、體溫超過38℃，使用退熱藥，要按藥物的說明書服用，注意服用量及時(shí)間間隔。
6、腹瀉的寶寶本來腸蠕動(dòng)就已經(jīng)在增快了，如果腹部再受涼的話，那么就會(huì)使得蠕動(dòng)的速度增快，從而加重腹瀉。因此，小編建議媽媽們在寶寶患病的期間，最好是可以適當(dāng)?shù)挠脽崴鼘殞毟共窟M(jìn)行熱敷，或者是也可以幫助寶寶揉揉肚子，以緩解疼痛感。
7、寶寶的大便次數(shù)增加了，更是應(yīng)該要多注意肛門部位的清潔。比如，每次寶寶在大便完了之后，媽媽們都要用溫水及時(shí)的把孩子的屁股擦洗干凈，以及及時(shí)的更換尿布。另外，為了避免反復(fù)的交叉感染，孩子用過的東西也要及時(shí)的進(jìn)行清洗以及消毒處理。
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