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10個(gè)月寶寶的食譜_10個(gè)月寶寶的食譜怎么做

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  10個(gè)月寶寶的食譜:煎西紅柿

  此菜色澤美觀,十分可口,能誘發(fā)嬰兒食欲。含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、錳、銅、碘等重要微量元素,這些礦物質(zhì),對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育特別有益。此外,還含有豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿卜素等。制作中把西紅柿放入油鍋內(nèi)煎至兩面焦黃時(shí),再將面包粉和芹菜末撒在上面。

  主料:西紅柿1/4個(gè)(約25克),面包粉10克,熟芹菜末少許。輔料色拉油8克。

  制法:

  1、將面包粉放入平底鍋內(nèi),烤成焦黃色;西紅柿用開水燙一下,剝?nèi)テぃ谐杀∑?/p>

  2、將色拉油放入平底鍋內(nèi)燒熱,放入西紅柿煎至兩面焦黃,盛入小盤內(nèi),撒上面包粉、芹菜末即成。

  10個(gè)月寶寶的食譜:蘋果薯團(tuán)

  原料:紅薯50克,蘋果50克

  制作:

  1、將紅薯洗凈,去皮,切碎煮軟。

  2、把蘋果去皮去核后切碎,煮軟,與紅薯均勻混合拌勻即可喂食。

  3、制作中,要把紅薯、蘋果切碎,煮爛。

  10個(gè)月寶寶的食譜:豌豆蛋花粥

  原料:大米50克,豌豆30克,雞蛋1個(gè)

  制作方法:

  1、將大米淘凈,用清水浸泡半小時(shí);雞蛋打散備用;

  2、豌豆洗凈,放入沸水鍋中悼燙至熟透,撈出瀝干,再除去硬皮備用;

  3、鍋再上火,放入大米和適量水煮粥,至粥快成時(shí)加入豌豆,煮至米稠豆?fàn)€時(shí)打入蛋液,然后再煮片刻即可。

  10個(gè)月寶寶的食譜:白玉土豆涼糕

  原料:小土豆1個(gè)、蛋清1個(gè)、面粉1勺、發(fā)粉少許、白糖1/2勺、蠟紙1張

  制法:

  1、將土豆削皮切成薄片,用清水浸泡幾分鐘。

  2、將洗凈的土豆片放入蒸籠,蒸半小時(shí)后制成土豆泥。

  3、將面粉裝盤上屜蒸30分鐘,涼后搟成細(xì)粉。

  4、取蛋清加糖、熟面粉、發(fā)粉、土豆泥攪拌均勻。

  5、在小籠屜內(nèi)鋪一張蠟紙,將原料倒入籠屜,蒸15分鐘。

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