現(xiàn)在的人們多數(shù)人可能都很少在家里泡腳了，其實如果經(jīng)常泡腳的人就會知道，泡腳對于緩解一天的壓力和身體的健康有著一定的幫助，而且如果配合中醫(yī)的泡腳秘方效果更為顯著，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　中醫(yī)常用泡腳秘方

　　1生姜泡腳

　　生姜一塊，紅花1克，鹽適量。用刀拍扁生姜，紅花用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。腳涼怕冷。

　　2當(dāng)歸桂圓泡腳

　　當(dāng)歸40克，桂圓肉25克。把當(dāng)歸和桂圓漸入適量的清水，用大火煎煮40分鐘左右，然后取汁去掉殘渣，在于開水一起倒進(jìn)腳盆里面。等到溫度能適合自己的時候就可以泡腳了，每天一次到兩次。美容養(yǎng)顏，靚膚。

　　3紅花泡腳

　　紅花1克，少許鹽。把紅花放入放在水里燒開，加一勺鹽，先熏腳后泡腳。活血化瘀，治腰酸痛。

　　4艾葉泡腳

　　干艾葉50—100克。想將水煮沸騰以后，加入涼水或等待水溫自己降低之后再去泡腳。前提是要用開水吧艾葉跑20分鐘左右，加進(jìn)溫水里面一起泡，才會有效果。艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

　　能治療相關(guān)疾病的泡腳偏方

　　1足癬泡腳治病秘方

　　木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，侯溫后足浴5一10分鐘，每日2次，每天1劑，連續(xù)5一10天。

　　2緩解痛經(jīng)的泡腳配方

　　如果女性有痛經(jīng)的現(xiàn)象，可以用這個配方來泡腳，能減輕痛經(jīng)。取鹿胎8g，沒藥、桃仁各10g，赤拘15g，香附、當(dāng)歸、蒲黃、延胡索、五靈脂各20g，加入沸水制成泡腳湯。待溫度合適即可開始泡腳。

　　3腰椎間盤突出泡腳治病秘方

　　威靈仙、雞血藤、木瓜、丹參各20克，烏梢蛇30克，當(dāng)歸、紅花各l0克，杜仲、續(xù)斷、牛膝、路路通、伸筋草各15克。煎水濾渣取汁，每天泡腳2次，每次40分鐘。安排上午與晚間進(jìn)行。

　　4補氣養(yǎng)血的泡腳配方

　　有的女性在經(jīng)期前后會感覺小腹疼痛，月經(jīng)量少而且顏色淺淡，這是氣血虧虛的癥狀。用這個方子進(jìn)行泡腳能通過調(diào)理脾臟來養(yǎng)血補氣。取黃芪、白術(shù)、川芎、當(dāng)歸、杜仲、白芍、熟地各15g，加少量的飴糖一起煮水，待水溫合適即可泡腳。

　　泡腳的注意事項

　　1太飽太餓時都不易泡腳

　　泡腳時，避免在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因為沐足會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

　　2腳氣患者要小心感染

　　患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

　　3糖尿病患者千萬留意水溫

　　糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。

　　4老人泡腳不要泡太久

　　老年人，泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。