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去除黃褐斑應(yīng)該怎么食療

時(shí)間: 鳳梅44 分享

  隨著年齡的增長,臉上開始長滿了黃褐斑,可以用食物食療黃褐斑。以下是小編給你推薦的去除黃褐斑應(yīng)該怎么食療,希望對你有幫助!

  食療黃褐斑的方法

  厚樸香附煨豬肘:

  原料:厚樸15克,香附10克,枳殼15克,川芎 6克,豬肘500克,

  做法:將上4味中藥壓碎,裝入紗布袋,與豬肘共入砂鍋中,加水適量,武火燒沸,撇去浮沫,再用文火煨至熟爛,去除藥包,加入適量酒、鹽、味精、醬油、糖等,再煨片刻,即可食用。

  功效:適用于面色不華,斑疹黃褐,胸脅脹悶,月經(jīng)不調(diào),舌淡紅,脈弦的患者。

  活血凈膚茶

  原料:紅花、陳皮各30克,決明子、薏苡仁、魚腥草、艾葉各60克。

  做法:先將苡仁、決明子用小火炒干備用,魚腥草、艾葉、陳皮洗干凈,切碎、焙干備用。將紅花與上述諸藥混勻,保存。每日取混合品15克,置于杯中,用沸水沖泡,可反復(fù)沖泡3-4次。

  功效:具有活血化淤,潤膚白膚,祛除黑斑,清熱解毒功效。適用于面部黑斑,日照所致的皮膚黑斑者。

  山楂葛根燉排骨

  原料:山楂30g,葛根500g,陳皮30g,排骨500g,鹽少許。

  做法: 清水洗凈山楂肉,葛根、陳皮、排骨,葛根去皮切塊,排骨切成長塊;瓦煲加適量清水,猛火煮至滾,然后放進(jìn)全部材料,改用中火繼續(xù)燉2小時(shí)左右,加入鹽調(diào)味即成。

  功效:活血去瘀,可以防治黃褐斑。也可作為口干、口苦、身體燥熱、食欲不振等的食療。

  形成黃褐斑的原因

  1、氣血失調(diào)

  氣血失調(diào)產(chǎn)生黃褐斑,在正常生理狀態(tài)下,氣為血之帥,血為氣之母,氣能行血、血能載氣、氣行血行。在病理情況下,不論是氣病及血,或是血病及氣,都可最終產(chǎn)生氣滯血瘀,瘀血停滯于經(jīng)絡(luò)而發(fā)生黃褐斑。

  2、藥物因素

  長期口服避孕藥的女性易發(fā)黃褐斑,有人甚至在口服避孕藥一個(gè)月后便出現(xiàn)面部斑點(diǎn)。此外服用高血壓糖尿病的藥和多食感光性較強(qiáng)的食物等也容易引起黃褐斑。所以女性朋友平時(shí)在服藥的時(shí)候也要格外的注意,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服藥。

  3、黑色素增多

  是由于組織細(xì)胞間的微細(xì)循環(huán)受淤阻,細(xì)胞溶解死亡,黑色素增多形成色斑沉著所造成的。臉部的表皮層最薄,毛細(xì)血管最豐富,也最易形成色素沉著,色素沉著部位主要在表皮基底層,黑色素顆粒明顯增多,較為嚴(yán)重者真皮層的噬黑素細(xì)胞內(nèi)也有較多黑色素。

  與正常的情況下相比,色素細(xì)胞的數(shù)目以及黑色素的形成和黑色素顆粒的活性都是有不同增長的。

  4、其他因素

  一些慢性疾病如慢性肝炎、結(jié)核病等會導(dǎo)致酪氫酸酶活性增強(qiáng),黑色素產(chǎn)生增加,而機(jī)體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱,黑色素一旦不能及時(shí)排出體外,久而久之也會在面部產(chǎn)生黃褐斑;另外化妝品使用不當(dāng)也會加重、加快黃褐斑的形成。

  調(diào)理黃褐斑的方法

  方法一、控制好自己的脾氣 我們都知道無論面對什么事情,好的心態(tài)才是決勝的關(guān)鍵,對待臉上的黃褐斑也是一樣的,千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康,生氣同樣也會影響一個(gè)人的皮膚健康的,日常做到笑口常開,整個(gè)人也會變得迷人起來的。

  方法二、清晨一杯白開水 美眉們想要擁有無斑白嫩肌膚,就需要先從體內(nèi)排毒開始,每天清晨空腹喝上一大杯白開水,可以讓身體的毒素完全排出體外,讓肌膚細(xì)胞充分吸收水分,并預(yù)防肌膚黑色素的形成,可以從身體內(nèi)部來達(dá)到美白淡斑的效果。

  方法三、充足的睡眠很關(guān)鍵 我們的皮膚在晚上22點(diǎn)之后,就要進(jìn)入到代謝的狀態(tài),如果這時(shí)候美眉們還沒有進(jìn)入到睡眠狀態(tài),就會令肌膚無法完成修整和排毒的事宜,也就會令肌膚越來越差,容易長斑。所以想要讓肌膚白起來,睡眠十分關(guān)鍵,美眉們要保證每天八個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間,并且平時(shí)要保證開朗舒暢的心情,才能夠逐漸讓肌膚的代謝吸收更好,肌膚自然就變得水潤白皙起來。

  方法四、多喝草莓水果汁 草莓6個(gè)、蘋果1個(gè)、大番茄1個(gè)、香菜少許。用鹽水洗凈草莓、蘋果、大番茄。草莓去除果蒂,蘋果削去外皮并切除內(nèi)核,對切后再切成小塊;香菜洗凈切碎;將所有材料全部放入果汁機(jī)中打成汁;濾除果渣取汁倒放杯中,加入少許冰塊即可。堅(jiān)持多喝有淡斑效果哦!

  方法五、天然祛斑精華 說到生活中的護(hù)膚祛斑,就不得不提到護(hù)膚精華,天氣逐漸變熱,易吸收,不油膩的精華液護(hù)膚美白越來越受廣大女性的追捧。同樣的夏季祛斑,也是少不了祛斑精華的,使用天然祛斑精華來祛斑,既迎合了季節(jié),又能很好的祛斑美膚,深受廣大有斑的女性喜歡。

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