經(jīng)常胸部按摩不僅能胸可以變大，而且還能防止內(nèi)臟疾病，防止局部骨骼變化。那你知道怎么按摩胸才可以變大嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編要與大家分享的怎么按摩胸可以變大，供大家參考!

　　胸可以變大的8個按摩方法

　　1、中府穴、中脘穴、靈臺穴

　　想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴，中脘穴及靈臺穴。每次按壓15分鐘， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

　　中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。

　　中脘穴：在肚臍上約10厘米。

　　靈臺穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。

　　2、膻中

　　穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。

　　按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

　　豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。

　　3、乳根

　　穴位：下緣，胸部兩側(cè)，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側(cè)處。

　　按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

　　豐胸原理：健胸、通暢乳腺。

　　4、大包

　　穴位：腑窩下，距腑下約14厘米處(兩倍于四指寬度)。

　　按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

　　豐胸原理：化淤解郁、通乳。

　　5、期門

　　穴位：左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。

　　按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

　　豐胸原理：化淤解郁、通乳。

　　6、乳中

　　空位：身體平躺，位于乳頭的中央。

　　按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。

　　其它功效：改善性冷感，月經(jīng)調(diào)理。

　　豐胸原理：豐胸、使堅挺。

　　7、神封

　　穴位：胸口兩側(cè)，介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處(約3指寬度)。

　　按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。

　　8、少澤

　　穴位：小指指甲根部外側(cè)的地方。

　　按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：改善產(chǎn)后乳汁過少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷。

　　豐胸原理：豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。

　　胸可以變大的3個護理方法

　　不趴著睡覺

　　趴著睡會壓迫到胸部的正常呼吸，白天已經(jīng)長時間束縛胸部了，到了晚上應(yīng)該讓乳房得到充分的休息，才能夠保證胸部的正常發(fā)育哦。當(dāng)然，不脫bra就睡覺更是豐胸禁忌啦。

　　豐胸運動天天做

　　每天都做做運動的話可以避免胸部變松弛。平臥在地面上，雙臂放到臉前，托住下巴、彎曲膝蓋，使雙腳盡量貼到身體后部，雙臂朝后伸展，爭取觸到腳，兩條小腿不要分開。

　　豐胸按摩天天做

　　扁平的胸部靠“自摸”就可以輕松擁有傲人胸部，開始按摩前推薦大家滴幾滴豐胸精油在手上或乳房上，將右手放在靠近左腋窩下側(cè)，與左乳房呈同一水平線的位置。同時將左手放在乳房的左側(cè)，左手拇指與右手在同一高度，其他手指并攏指向下，然后把乳房從左邊向中心推擠。

　　胸可以變大的7種食物

　　1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。

　　2.種子、堅果類食物，如含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。另外，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。

　　3.橙子、葡萄、西柚及番茄等含維生素C的食物，可防止胸部變形。

　　4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維生素E的食物，有助胸部發(fā)育。

　　5.花椰菜及葵花籽油等含維生素A的食物，都有利于激素的分泌。

　　6.牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維生素B的食物，亦有助激素的合成。

　　7.木瓜含有的豐富木瓜酵素和維生素A可刺激女性分泌更多的荷爾蒙激素。對豐胸有很大幫助哦!

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