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老年癡呆如何預防 預防老年癡呆的方法有哪些

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  老年癡呆越早治療越能保持患者認知及生活自理能力。以及同時,我們也要做好預防工作!為此,下面學習啦小編整理了老年癡呆預防方法以供大家閱讀。

  老年癡呆的癥狀

  常見癥狀

  表情淡漠 病態(tài)欣快感 癡呆面容 定向力障礙 共濟失調 幻覺 記憶力障礙 健忘性失語 焦慮 近事遺忘現象

  1、記憶障礙,老年性癡呆發(fā)病最初的癥狀是記憶障礙,主要表現為近期記憶的健忘,如同一內容無論向他述說幾遍也會立即忘記,剛放置的東西就忘掉所放的位置,做菜時已放過鹽過一會兒又放一次,剛買下的東西就忘記拿走,剛剛被介紹過的朋友,再次見面時就因忘了他的姓名而出現尷尬的場面,而對過去的,曾有深刻印象的事件,如過去曾經經歷過的戰(zhàn)爭,參加過的某種政治活動,失去的親人等則記憶較好,即所謂遠期記憶保持較好,但是,隨著疾病發(fā)展,遠期記憶也會喪失,會出現錯構,虛構及妄想,如把過去發(fā)生的事情說成是現在發(fā)生的,把幾件互不關聯的事情串在一起,張冠李戴,甚至會從頭到尾地述說一件根本沒有發(fā)生過的事情,記憶障礙最嚴重時,表現為不認識自已的親人,甚至連鏡子或照片中的自已都不認識。

  2、對時間和地點的定向力逐漸喪失,例如不知道今天是何年何月何日,不清楚自已在何地,出了家門就找不到家等。

  3、 計算能力障礙,輕者計算速度明顯變慢,不能完成稍復雜的計算,或者經常發(fā)生極明顯的錯誤,嚴重時連簡單的加減計算也無法進行,甚至安全喪失數的概念。

  4、理解力和判斷力下降,表現為對周圍的事物不能正確的理解,直接影響對事物的推理和判斷,分不清主要的和次要的,是本質的還是非本質的東西,因此不能正確地處理問題。

  5、 語言障礙,輕者說話啰嗦內容重復,雜亂無章,重者答非所問,內容聞題千里,令人無法理解,或經常自言自語,內容支離破碎,或緘默少語,喪失閱讀能力。

  6、思維情感障礙,思維呈常出現片斷性,大事被忽略,瑣事卻糾纏不清,同時伴有情感遲鈍,對人淡漠,逐漸發(fā)展為完全茫然而無表情,或小兒樣欣快癥狀很突出,有的則出現幻覺,如幻聽,幻視等;有的出現片斷妄想,如嫉妒妄想,被偷竊妄想,夸大妄想等。

  7、個性和人格改變,多數表現為自私,主觀,或急躁易怒,不理智,或焦慮,多疑,還有一部分人表現為性格孤僻,以自我為中心,對周圍事物不感興趣,缺乏熱情,與發(fā)病前相比判若兩人。

  8、 行為障礙,早期表現為以遺忘為主的行為障礙,如好忘事,遺失物品,迷路走失等,中期多表現為與思維判斷障礙和個性人格改變相關的行為異常,如不分晝夜,四處游走,吵鬧不休;不知冷暖,衣著紊亂,甚至以衣當褲,以帽當襪;不講衛(wèi)生,不辨穢潔,甚至玩弄便溺;不識尊卑,不分男女,甚至有性欲亢進的傾向。

  9、行動障礙,動作遲緩,走路不穩(wěn),偏癱,甚至臥床不起,大小便失禁,不能自主時食,終至死亡。

  老年癡呆預防方法

  日常預防

  老年癡呆的預防由于癡呆的病因不同,預防的方法也不同,主要有以下幾個方面:

  1、改善勞動環(huán)境。

  2、忌酒和戒煙。

  3、飲食調節(jié):既要防止高脂食物引起膽固醇升高,又要攝取必要的營養(yǎng)物質,如蛋白質,無機鹽類,氨基酸及多種維生素,特別是維生素B1,B2和B6,維生素C和維生素E對老年人很重要。

  4、保持精神愉快利于長壽及精神健康。

  5、要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。

  6、在離退休之前,要在思想上,物質上做好一切準備,豐富的生活內容,廣泛的興趣和愛好,可以促進腦力活動,還可以延緩或減輕衰老的進程。

  7、定期進行體檢,及早治療軀體疾病,對自己身體既要重視,又不可過分注意或擔心。

  8、經常的戶外活動:老年人適合進行較持續(xù),較的運動項目,如步行,慢跑,體操太極拳,太極劍及傳統舞等。

  AD 的治療主要是應用乙酰膽堿酯酶 (AchE) 及抗免疫炎癥,抗氧化劑等對癥治療藥物,以暫時緩解患者認知功能減退。

  健康教育

  日本預防癡呆協會最近邀請研究癡呆醫(yī)學的專家擬出預防老年癡呆癥的8大要訣:

  第一、飲食均衡,避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪,一天食鹽的攝取量應控制在10克以下,少吃動物性脂肪及糖,蛋白質,食物纖維,維他命,礦物質等都要均衡攝取。

  第二、適度運動,維持腰部及腳的強壯,手的運動也很重要,常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力,做菜,寫日記,吹奏樂器,畫畫等都有預防癡呆的效果。

  第三、避免過度喝酒,抽煙,生活有規(guī)律,喝酒過度會導致肝機能障礙,引起腦機能異常,一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆,抽煙不只會造成腦血管性癡呆,也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。

  第四、預防動脈硬化,高血壓和肥胖等生活習慣病,早發(fā)現,早治療。

  第五、小心別跌倒,頭部摔傷會導致癡呆,高齡者必要時應使用拐杖,對事物常保持高度的興趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止記憶力減退,老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動,社會活動等來強化腦部神經。

  第六、要積極用腦,預防腦力衰退,即使在看電視連續(xù)劇時,隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的,讀書發(fā)表心得,下棋,寫日記,寫信等都是簡單而有助于腦力的方法。

  第七、隨時對人付出關心,保持良好的人際關系,找到自己的生存價值。

  第八、保持年輕的心,適當打扮自己。
看了老年癡呆如何預防的人還看:

1.防止老年癡呆食譜

2.老人如何防止老年癡呆

3.老年癡呆癥預防和治療方法

4.中老年人如何預防老年癡呆

5.老年人如何防止老年癡呆

6.如何預防老年癡呆癥,增強記憶力

7.6個防止老年人記憶力減退的生活小偏方

老年癡呆如何預防 預防老年癡呆的方法有哪些

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