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美容養(yǎng)顏的好方法

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  女人美容養(yǎng)顏是不分年紀(jì)的,女人天生就是水做的,她需要無(wú)盡的呵護(hù),那么你知道美容養(yǎng)顏的好方法嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你美容養(yǎng)顏的好方法,歡迎閱讀。

  美容養(yǎng)顏的好方法

  1、保濕面膜上妝前必備

  對(duì)付皮膚干燥每天1次敷保濕面膜,到第五天,皮膚的水分含量應(yīng)該會(huì)變得比較滋潤(rùn)。當(dāng)然好的保濕面膜非常重要。

  2、牛奶洗面

  對(duì)付臉色暗沉先用潔面乳清洗臉部污垢。把適量鮮奶放入面盆內(nèi),用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。輕印面孔,反復(fù)做約5~6次。讓牛奶在臉上敷3分鐘,再用清水沖洗即可。

  3、面霜加維生素E

  對(duì)付皺紋如果發(fā)覺(jué)面霜不夠滋潤(rùn),可以在面霜中加入少許維生素E油,在睡前涂。因?yàn)樗X(jué)是皮膚休息的好時(shí)機(jī),特別容易吸收面霜營(yíng)養(yǎng),而維生素E有減少皺紋的功效,赴約前1晚用最適合不過(guò)。

  4、蘿卜汁去暗瘡

  蘿卜汁對(duì)付突然出現(xiàn)的暗瘡有效果,如果在重要約會(huì)前1天生暗瘡的話,有緊急處理方法:即未受細(xì)菌感染,可以用雙氧水涂在暗瘡上,次日紅腫情況應(yīng)可改善。據(jù)說(shuō)用蘿卜汁對(duì)付暗瘡治療亦很有功效。只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁,敷在患處,15分鐘后再用水清洗,早晚1次后,對(duì)暗瘡有解毒及分解脂肪作用。

  5、養(yǎng)成睡美容覺(jué)的習(xí)慣

  “美容覺(jué)”的時(shí)間是晚上10點(diǎn)至次日凌晨?jī)牲c(diǎn)。研究表明,從午夜至清晨?jī)牲c(diǎn),人表皮細(xì)胞的新陳代謝最活躍,皮膚細(xì)胞進(jìn)行再生,肌膚進(jìn)行自我調(diào)整。此時(shí)若熬夜將影響細(xì)胞再生的速度,導(dǎo)致肌膚老化。所以,睡“美容覺(jué)”對(duì)保持臉部皮膚的嬌嫩很有效,勝過(guò)許多大牌護(hù)膚品,是個(gè)很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏方法。

  6、按摩穴位

  (1)、神門穴

  神門是心經(jīng)的原穴,其作用大約相當(dāng)于儲(chǔ)藏心經(jīng)之氣的倉(cāng)庫(kù)?,F(xiàn)代女士,工作壓力大,常常會(huì)有一些神志方面的問(wèn)題,如失眠、健忘、煩躁等,時(shí)間一久,人便會(huì)神疲乏力、容顏憔悴。經(jīng)常按揉神門,既安心神,又養(yǎng)容顏,一舉多得。

  位置:在手腕上,手掌小魚(yú)際上角有一個(gè)突起的圓骨,其后緣向上能夠摸到一條大筋,其外側(cè)緣與手腕上靠近手掌的那條橫紋的尺側(cè)端(小拇指那側(cè))的交點(diǎn)處就是神門穴。

  (2)、太溪穴

  在人的五臟六腑中,腎屬水,藏精,如果腎虛,身體里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就會(huì)出現(xiàn)諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問(wèn)題,養(yǎng)顏便無(wú)從談起。太溪是腎經(jīng)的原穴,就好像是儲(chǔ)藏腎氣的倉(cāng)庫(kù),人體腎氣不足,從倉(cāng)庫(kù)里調(diào)撥就可以了。所以,美女養(yǎng)顏,不可不用太溪。另外,太溪也是補(bǔ)元?dú)獾拇笱?,常用太溪,人體元?dú)獬渥?,整個(gè)身體狀態(tài)都會(huì)好。

  位置:太溪穴在足內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝的后方,跟腱與內(nèi)踝尖之間的凹陷處。

  美容養(yǎng)顏的粥

  玫瑰花粥

  長(zhǎng)期食用玫瑰花,不僅可使人擁有清馨體香,還可活血、理氣平肝,促進(jìn)血液循環(huán),使膚色紅潤(rùn)、美麗。而熬花粥,最好采用經(jīng)過(guò)脫水處理的尚未開(kāi)放的玫瑰花蕾。

  方法:用新鮮粳米熬制成粥,煮熟后加入適量的小玫瑰花蕾或玫瑰花瓣,待粥熬成粉紅時(shí),即可食用。常食玫瑰花粥,可悅?cè)巳蓊仯蛊つw更加細(xì)膩有致,還可治療肝氣郁結(jié)引起的胃痛,對(duì)情緒方面還有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。

  白梅花粥

  白梅花又叫綠萼梅、綠梅花??墒娓巍⒑臀?、化痰、開(kāi)胃散郁。用于治療肝胃氣痛、食欲不振等癥。煮粥食,助清陽(yáng)之氣上升。

  方法:取新鮮粳米100克熬粥,待粥將熟時(shí)放入洗凈的白梅花,煮10-15分鐘即可。春天食白梅花粥可養(yǎng)肝、養(yǎng)顏、開(kāi)胃、理肺,且有好精神。也可將白梅花泡水敷面,可滋潤(rùn)肌膚。

  荷花粥

  荷花含有槲皮素和樨草素等成分,清香化痰,具有清暑寧神的作用,不失為鎮(zhèn)心益氣和養(yǎng)顏的美容佳品。

  方法:用粳米100克煮到將熟時(shí),放入已清洗干凈的荷葉和荷花,再煮10分鐘左右即可食用。常服荷花粥,能改善人的面部油脂分泌,減輕痤瘡

  女性冬季美容護(hù)膚技巧

  一、女人千萬(wàn)不要讓自己的生殖系統(tǒng)冷

  冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢,手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢,面部就會(huì)長(zhǎng)斑點(diǎn),體內(nèi)的能量就不能潤(rùn)澤皮膚,皮膚就沒(méi)有生氣。所以,很多女人皮膚雖然像細(xì)瓷一樣完美,卻一點(diǎn)不青春,假假的感覺(jué);而一些年輕女人臉上再怎么長(zhǎng)痘痘還是很有生機(jī)。

  還有更可怕的一點(diǎn)就是,我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的,一旦我們的體質(zhì)過(guò)冷,它就會(huì)選擇長(zhǎng)更多的脂肪來(lái)保溫,我們的肚臍下就會(huì)亂長(zhǎng)肥肉。而一旦氣血充足溫暖,這些肥肉沒(méi)有存在的必要,自動(dòng)就會(huì)跑光光。女人體質(zhì)冷、手腳易涼和痛經(jīng)一直很常見(jiàn),現(xiàn)在就更加普遍了。

  二、節(jié)食后的臉是蒼白的

  姐妹們節(jié)食,只吃青菜水果(而青菜水果性寒涼的居多),怕脂肪不敢吃紅肉。其實(shí),紅肉是女姓的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含大量的鐵質(zhì),可以有效地避免貧血。貧血的姐妹臉色自然就蒼白了。

  三、坐得太多盆腔會(huì)得炎癥

  姐妹們白領(lǐng)居多,天天上班坐著對(duì)電腦,下班倒著看電視,穿高跟鞋也實(shí)在不適合多動(dòng)。出去約會(huì),哥哥會(huì)開(kāi)車來(lái)接,買一張健身卡一年也用不了2次。因?yàn)樽锰啵加僭谛「共课涣?。流水不腐,老是不流?dòng)的腐血積壓在我們的盆腔,盆腔怎么能不長(zhǎng)炎癥!炎癥上涌,臉上自然就會(huì)發(fā)黃起斑。就算不至于發(fā)炎,不暢通的血堵在皮膚的毛細(xì)血管里,也會(huì)讓膚色顯得怪異。

  四、愛(ài)穿緊身衣褲長(zhǎng)更多肉

  姐妹們愛(ài)美,用束身內(nèi)衣把腰束得緊緊的,其實(shí)那一點(diǎn)用也沒(méi)有,束得太緊了,你的生殖系統(tǒng)血上不去,就更冷,冷就長(zhǎng)更多的肥肉?,F(xiàn)在冬天都流行穿裙子,下面就是一條薄襪子,整個(gè)下身都冷了,想想寒從腳下起的后果吧。

  五、愛(ài)吃冰涼性寒之物面部長(zhǎng)斑更嚴(yán)重

  長(zhǎng)痘痘中的很多人不是因?yàn)殛?yáng)氣太旺,而是因?yàn)殛幪?,陰不能涵?yáng),與其損其陽(yáng)氣,不如滋陰更合適。我觀察過(guò),南方喝涼茶多的省份如兩廣,女人生育之后面部長(zhǎng)斑的情形更為嚴(yán)重。甚至古代的妓女,為了有效避孕也都會(huì)服用寒涼的中藥,可見(jiàn)這些藥對(duì)生殖系統(tǒng)的傷害。在涼茶中,有一些滋陰補(bǔ)氣的,是可以服用的,但性太寒的,就不能用。

  六、要風(fēng)度更要溫度

  有些好東東像銀耳、檸檬、筍什么的不要在月經(jīng)期間吃;隨時(shí)注意保溫,不要喝太冰的東西;多喝熱飲,別老在空調(diào)房里呆著;也不要只要風(fēng)度不要溫度,秋涼了還穿露臍裝。

  冬天最好的保溫方法是泡熱水,不要節(jié)省燃?xì)?,在熱水里泡?0分鐘,加上按摩,再冷的身體也熱了。沒(méi)法泡浴泡腳也行。再不行就整天捧一杯熱開(kāi)水,懷抱暖水袋。女人怕冷是天經(jīng)地義的,所以最好還是讓自己先熱起來(lái)。


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