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孕婦可以吃桃子嗎

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  孕婦平時(shí)一定要注意飲食,那么,孕婦可以吃桃子嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你搜集到的相關(guān)內(nèi)容。

  孕婦可以吃桃子嗎?

  俗話說:“桃子養(yǎng)人杏傷人”,桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對(duì)身體健康相當(dāng)有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。孕婦屬于特殊時(shí)期,適量的吃一些桃子是有很多好處的。

  1、防止貧血、預(yù)防便秘:桃的營養(yǎng)價(jià)值比較高,含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多,所以孕婦吃桃能防治貧血,也可以預(yù)防便秘。

  2、治療肺?。禾易訉儆跍匦运瑺I養(yǎng)成分比較豐富,對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效,有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

  3、補(bǔ)充維生素:桃子含有維生素B、C成分,孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐劑。

  4、降低血壓:桃子還可以降低血壓,妊娠期合并高血壓,或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子,對(duì)降低血壓有一定的效果。

  5、緩解孕期水腫:桃子中含有豐富的鉀,但是卻含有很少的鈉,這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會(huì)發(fā)生下肢水腫,如果每天吃適量的桃子,就可以使這種情況得到緩解。

  孕婦吃桃子的注意事項(xiàng)

  桃子不能多吃

  1、孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化,胃腸平滑肌張力減弱,胃腸蠕動(dòng)減慢,此時(shí)的消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物質(zhì),吃多了會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),造成腹痛腹瀉,這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。

  2、孕婦在懷孕期間,由于體內(nèi)激素的變化,體內(nèi)多偏溫燥,而桃子也屬于溫性水果,孕婦吃多了會(huì)加重燥熱,造成胎動(dòng)不安,可能會(huì)引起流產(chǎn),另外有些孕期便秘者,桃子吃多了會(huì)加重便秘的癥狀,所以對(duì)于孕婦來說最好要少吃桃子。

  3、另外有些特殊過敏體質(zhì)的孕婦,吃了桃子之后可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng),出現(xiàn)風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀,所以對(duì)桃子過敏的孕婦最好不要吃,以免影響胎兒的健康發(fā)育。

  不能吃桃仁

  此外,很多人有喜歡吃桃仁的習(xí)慣,桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效,而且桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油,瀉多補(bǔ)少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可導(dǎo)致中毒,早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象,嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。尤其是孕婦,更不要食用。

  吃桃時(shí)要去皮

  孕婦吃桃時(shí),最好去皮吃,以免桃上有防腐劑。

  孕婦吃桃子的禁忌

  1、平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人,不宜多吃。

  2、最好不要給嬰幼兒喂食桃子,因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì),嬰幼兒腸胃透析能力差,無法消化這些物質(zhì),很容易造成過敏反應(yīng)。

  3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用,因?yàn)樗鼤?huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

  4、吃桃會(huì)引發(fā)過敏的人群禁食。

  5、未成熟的桃子不能吃,否則會(huì)腹脹或生癤癰。

  6、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多會(huì)令人生熱上火。

  7、爛桃切不可食用。

  8、桃子忌與甲魚同食。

  9、糖尿病患者及血糖過高時(shí)應(yīng)少食桃子。

孕婦可以吃桃子嗎

孕婦平時(shí)一定要注意飲食,那么, 孕婦可以吃桃子嗎 ?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你搜集到的相關(guān)內(nèi)容。 孕婦可以吃桃子嗎? 俗話說:桃子養(yǎng)人杏傷人,桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對(duì)身體健康相當(dāng)有益。桃子在眾多
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