秋天吃什么水果可以變白
想要秋季變白那可不能還用著夏天的美白方法了。美白方式也要換季啦,下面學習啦小編整理了秋天美白皮膚的食物以供大家閱讀。
秋天吃什么水果皮膚可以變白
1、桔子
桔子的主要美容功效:美白、祛斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
秋季是桔子上市的季節(jié),這個時候不吃更待何時呢?桔子也是水果中的美容佳品,因為富含豐富的維他命C和鈣質而常作為化妝品和護膚品的原料,很多地方的人們常用桔子皮泡水喝來攝取大量的維c。而桔子中的機酸還能夠增強肌膚彈性,用桔皮擦臉還可以撫平面部小細紋。
2、蘋果
秋季也是盛產蘋果的季節(jié),而蘋果不僅營養(yǎng)豐富,同時還是一種廣泛使用的天然美容品。蘋果中含有蛋白質、脂肪、粗纖維和各種礦物質等,并且蘋果中 所含有的大量水分和保濕因子對皮膚有保濕作用,而蘋果中含有的維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著。蘋果中含有的果酸成分能夠使毛孔通暢,有祛痘作用。蘋果 還能作為天然的面膜,有著軟化角質層,平衡油脂分別的作用。
3、西紅柿
西紅柿的美容功效:去除死皮、祛斑、美白。
許多人都知道常吃西紅柿對身體好,其實常吃西紅柿還能夠美容。因為西紅柿不僅營養(yǎng)而且熱量低,所以許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。而且,西 紅柿中含有豐富的酸性汁液,可以幫助平衡皮膚的PH值。西紅柿也能做天然的面膜,將其搗碎敷在臉上十五分鐘后洗凈,可以去除面部死皮。而將西紅柿汁混合少 許蜂蜜做面膜還能夠美白祛斑。
4、草莓
草莓的美容功效:美白、保濕、去油、潔膚、祛痘。
草莓的美容功效有很多,因為草莓族哈有豐富的糖量,且含有豐富的果酸、維他命及礦物質等,這些能夠幫助增強皮膚彈性,并且對肌膚有美白和保濕的 功效。而且現(xiàn)在很多的護膚品中也有加入了草莓的成分,能夠有效祛痘。草莓比較適合油性肌膚,對于去油,潔膚有顯著作用,而草莓汁也能夠做天然面膜,能令皮 膚避免避免色素沉著。
5、菠蘿
菠蘿中含有豐富的維他命能夠有效幫助淡化色斑,讓肌膚恢復光滑透明,還能夠幫助去除角質,有利于肌膚的新陳代謝。面色暗沉的人可以用菠蘿汁擦拭面部,長期使用能夠起到美白的作用。而且洗澡水對于皮膚粗糙的人也有很大的作用。
6、葡萄
葡萄的美容功效:抗氧化、美白。
葡萄有著超強的美容功效,尤其是葡萄籽,葡萄籽在歐洲被稱為“口服的皮膚化妝品”。葡萄籽中有著超強的抗氧化的能力,能夠延緩衰老,維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化。同時葡萄籽還有著皮膚維他命之稱,有著美白的作用。
7、獼猴桃
獼猴桃的美容功效:除斑、美白、抗衰老。
獼猴桃被稱為是水果之王,它自然有著其他水果所比不上的功效。獼猴桃中富含維他命C和維他命E,有利于幫助抗氧化,而且還能夠增白皮膚,消除雀 斑和暗瘡,增強皮膚的抗衰老能力。獼猴桃還能夠幫助消化,防止便秘;獼猴桃還含有豐富的礦物質,如果能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁,那么對頭發(fā)的生長是非常 有好處的。
8、櫻桃
櫻桃的美容功效:嫩白皮膚、抵抗黑色素。
櫻桃中含有大量的鐵及胡蘿卜素,營養(yǎng)豐富的櫻桃對于氣血較虛的的人能夠有所幫助,并且對消化功能差的人又好處,能夠幫助調理腸胃。而櫻桃中還含有豐富的維他命C,能夠幫助嫩白肌膚,抵抗黑色素的形成,櫻桃中含有的果酸還能夠促進角質層的形成。
秋天美白皮膚的食物
一:檸檬美白
檸檬富含維生素C,具有非常強大的美白肌膚的功能。秋季美白肌膚,美眉們可以這樣做。將新鮮的檸檬榨成汁,放入冰箱內冰鎮(zhèn),每日在早晚洗臉的過程中,向洗臉的溫水中加入一點檸檬汁,就可以起到很好的美白肌膚的效果了。
二:蘆薈美白肌膚
蘆薈一直都是公認的天然護膚品,那你知道蘆薈還有美白的功能嗎?將蘆薈清洗干凈,擠出汁液,將蘆薈汁液與面粉充分混合,攪拌成泥狀,然后將其涂抹在面部 肌膚上面,二十分鐘后,用清水清洗干凈,不僅可以美白肌膚,而且還可以很好的幫助肌膚去除皺紋、增強抵抗力,令肌膚更堅韌。
三:西紅柿美白
西紅柿,熟稱番茄啦,富含抗氧化劑番茄紅素,是很好的防曬美白食物,而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌膚凈白,在秋天,堅持每天早上吃一個西紅柿, 平時用西紅柿來擦臉,對于肌膚較為暗黑的皮膚尤其效果明顯,或者是將西紅柿汁液浸透在面膜紙上,都能夠有效去除肌膚油膩,降低肌膚的感染性,令肌膚白皙細 嫩。
四:胡蘿卜汁美白
胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡 蘿卜素是抗衰老的最佳元素,能保持人體組織或器官外層組織的健康。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化,讓青春容顏常駐。可以在家里多備 一些胡蘿卜,沒事就榨成汁喝,比起那些冒泡的汽水,胡蘿卜汁對肌膚可是大有好處的,小編的舍友那水潤潤的白皙肌膚,就是這么喝出來的呢!
五:牛奶美白
美白肌膚最好的原材料是什么呢?沒錯,就是純天然的牛奶啦!想要美白可以堅持每天喝一杯新鮮牛奶,也可以利用化妝棉吸新鮮的牛奶,敷大概二十分鐘后用清水清洗干凈面部肌膚,長期堅持,肌膚會白皙如新。
六:珍珠粉美白
準備一些珍珠粉,再準備適量的雞蛋清,充分混合攪拌,攪拌成泥狀后,在臨睡前將面膜涂刷在面部肌膚上,暗黃的部位可以著重多涂一些,涂抹之后輕柔地按摩肌膚,可有效促進肌膚的血液循環(huán),待到面膜風干后,用清水洗凈即可,每周兩到三次,持之以恒,會令肌膚潔白潤滑。
七:蘆筍美白
蘆筍富含硒,能抗衰老,還能使皮膚白嫩。并且它的熱量極低,在美白的同時還不讓人發(fā)胖,是又想美白又想瘦的美眉的佳肴咯。
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