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吃什么水果才能祛斑

時(shí)間: 鳳梅44 分享

  祛斑方法中,除了產(chǎn)品之外水果一直受到女性的青睞,美味可口,富含大量的維生素C可以去除黑色素進(jìn)而達(dá)到祛斑的目的,那么具體吃什么水果可以祛斑呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的吃什么水果才能祛斑,希望對(duì)你有幫助!

  祛斑的水果

  櫻桃

  晶瑩剔透、小巧玲瓏,俗話說:“櫻桃好吃樹難摘”。難得的水果,其營養(yǎng)價(jià)值很高,含有維C可以去除色斑,抑制黑色素的生成,值得推薦的祛斑水

  西紅柿

  不但祛斑,更有美白的效果,如果皮膚發(fā)黑、發(fā)黃,用西紅柿汁涂抹在臉上,堅(jiān)持半個(gè)月,皮膚明顯變白,當(dāng)然對(duì)于祛斑也有一定效果,攙和些蜂蜜效果就更好了

  草莓

  不知道你注意過沒有,很多女性總吃草莓,平常不用什么化妝品,皮膚就很白,那是因?yàn)椴葺缓瑺I養(yǎng)非常豐富,大量維生素C去除黑色素,能祛斑美白,但比較適合油性皮膚的人,就因?yàn)檫@點(diǎn)很多化妝品原料就有草莓。

  檸檬

  對(duì)去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果,用法,把檸檬寫成片狀,放入涼水中,冰箱冷藏,然后用其泡水喝,不但美白祛斑,還能治療便秘

  荔枝

  荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng),不過吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長痘痘的美眉要適可而止,不要過量。

  番石榴

  番石榴也是多吃多美白的水果,它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養(yǎng),光是維生素c就是其他水果的好幾倍,愛美的美眉可以多吃。

  番茄

  番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒,它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì),番茄還有保護(hù)維生素c的作用,能吸收大量的維生素c和抗氧化,想要當(dāng)個(gè)白皙美人,每天多吃番茄準(zhǔn)沒錯(cuò)。

  祛斑的食譜

  1、白鴨消斑湯美白祛斑

  白鴨1只,生地100克,山藥200克,枸杞子30克,調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入枸杞、山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑??裳a(bǔ)益肝腎,養(yǎng)陰消斑。

  2、黃瓜稀飯美白祛斑

  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮,切成薄片心臟。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米,生姜,武火煮沸后,文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。第二天,溫服,可以潤澤皮膚,祛斑,減肥.

  3、豬腎消斑粥美白祛斑

  豬腎1對(duì),苡仁50克,山藥100克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗凈,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調(diào)味,分作2次服食,每日1劑???a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/bushen/' target='_blank'>補(bǔ)腎健脾,祛淤化斑。

吃什么水果才能祛斑

祛斑方法中,除了產(chǎn)品之外水果一直受到女性的青睞,美味可口,富含大量的維生素C可以去除黑色素進(jìn)而達(dá)到祛斑的目的,那么具體吃什么水果可以祛斑呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的吃什么水果才能祛斑,希望對(duì)你有幫助! 祛斑的水果 櫻桃 晶瑩剔透、小巧玲瓏,俗
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