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甲魚煲雞美味又健康的做法圖文教程

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  甲魚煲雞用的是紅燒的做法,而且甲魚是一種很滋補的食物,這道菜補腎和補血氣都是一種很不錯的選擇。同時也是一道美味又很健康的滋補菜。以下是小編推薦的甲魚煲雞做法,歡迎閱讀!

  制作甲魚煲雞的食材

  甲魚煲雞美味又健康的步驟

  1.把甲魚的肚子剪開,挖出內(nèi)臟,并加入適量的溫開水泡下,把外面那一層皮揭掉

  2.然后剪成小塊

  3.把雞肉切成塊

  4.準(zhǔn)備一鍋熱水,倒入甲魚塊

  5.稍稍的煮下,倒出,并瀝下水

  6.雞肉也在熱水里煮一下,片掉泡沫,并瀝干

  7.準(zhǔn)備好生姜和辣椒

  8.起油鍋,倒入生姜和辣椒爆出香味

  9.倒入甲魚

  10.再把雞塊也加入

  11.稍加翻炒后加入料酒

  12.并加入適量的生抽和老抽

  13.并加入一點香料

  14.加入大蒜頭

  15.加入適量的水

  16.用大火煮沸后加入浸泡過的黑木耳

  17.再次用大火煮沸,并轉(zhuǎn)為小火慢煲約煲半個小時后加入適量的冰糖

  18.再燒五分鐘收下湯汁即可起鍋了

  甲魚和什么一起吃最好

  蜜糖

  不僅甜味上口,鮮美可口,而且富含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素,并含有鋅酸、硅酸等,是不可多得的強身劑。對心臟病、腸胃病、貧血均有功效。還能促進生長、預(yù)防衰老。

  鴿肉

  鱉肉與鴿肉同食,具有滋腎益氣、散結(jié)通經(jīng)、澤膚美顏的功效,對因身體虛弱起起的閉經(jīng)有一定療效。用于血虛所致的月經(jīng)閉止、月經(jīng)不調(diào)、面色蒼白、頭暈、心悸失眠等癥。

  山藥、桂圓

  鱉肉所含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素A均較豐富,還含脂肪、B族維生素等,自古視為滋補佳品。鱉肉還有潤膚健膚、明目的作用。三者相配功在補脾胃、益心肺、滋肝腎。

  冬瓜

  甲魚有潤膚健膚、明目的作用。冬瓜富含B族維生素和植物纖維等,具有生津止渴、除濕利尿、散熱解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人體脂肪堆積,多吃有助于減肥。

  生姜

  鱉肉與生姜同食,營養(yǎng)豐富,有滋陰補腎、填精補髓的功效,適用于治療腎陰虛、頭暈?zāi)垦!⒀ニ嵬?、多夢、遺精等癥。

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