四紅補(bǔ)血粥的做法 四紅補(bǔ)血粥怎么做
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“紅棗、紅豆、紅衣(花生)、紅糖、血糯米,都是非常好的東東,對(duì)于女人來(lái)說(shuō)都是必不可少的食材,用這四種食物煮成的粥,就叫‘四紅粥’,小編整理了四紅補(bǔ)血粥的做法，希望可以幫助大家!
四紅補(bǔ)血粥的做法
1. 紫米和紅豆淘洗干凈，浸泡3-4小時(shí)。泡紫米的水不要倒掉，溶解出來(lái)的營(yíng)養(yǎng)都在水里。
2. 泡好的紫米和紅豆放入鍋中，加入足量水，放入三顆紅棗，也可以多放點(diǎn)棗。
3. 兩大勺紅糖放進(jìn)去，再放入一把花生。用紅皮花生會(huì)更好。
4. 選擇煮粥功能，熬煮1小時(shí)即可。
5. 清甜，好喝。
6. 特別軟爛，適合女性經(jīng)期飲用，滋陰補(bǔ)血。
7. 簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)又美味
8. 成品圖。
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