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怎么做番茄冬瓜蝦皮湯_番茄冬瓜蝦皮湯的制作過(guò)程

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  冬瓜的鉀含量高,鈉鹽含量較低,特別適合高血壓、腎臟病、水腫病等患者食用,達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于番茄冬瓜蝦皮湯的資料,供您參考。

  番茄冬瓜蝦皮湯的制作食材

  番茄冬瓜蝦皮湯的做法過(guò)程

番茄冬瓜蝦皮湯的做法步驟1

  1.準(zhǔn)備好所有的食材。

番茄冬瓜蝦皮湯的做法步驟2

  2.冬瓜去皮切塊,杏鮑菇切片。

番茄冬瓜蝦皮湯的做法步驟3

  3.炒鍋倒油爆香蔥姜。

番茄冬瓜蝦皮湯的做法步驟4

  4.倒入番茄丁翻炒。

番茄冬瓜蝦皮湯的做法步驟5

  5.在加入冬瓜和杏鮑菇翻炒片刻關(guān)火。

番茄冬瓜蝦皮湯的做法步驟6

  6.把食材倒入砂鍋加入適量的清水。

番茄冬瓜蝦皮湯的做法步驟7

  7.在加入蝦皮。

番茄冬瓜蝦皮湯的做法步驟8

  8.煮至冬瓜透明加入鹽。

番茄冬瓜蝦皮湯的做法步驟9

  9.加入胡椒粉調(diào)味。

番茄冬瓜蝦皮湯的做法步驟10

  10.淋入水淀粉攪拌均勻。

番茄冬瓜蝦皮湯的做法步驟11

  11.做最后加少許雞精關(guān)火。

  冬瓜的營(yíng)養(yǎng)功效

  1、利尿消腫

  冬瓜的鉀含量高,鈉鹽含量較低,特別適合高血壓、腎臟病、水腫病等患者食用,達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。

  2、減肥瘦身

  冬瓜所含有的丙醇二酸能有效的抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,能防止人體發(fā)胖,有助于體形健美。

  3、護(hù)腎冬瓜

  調(diào)節(jié)免疫功能,改善臨床癥狀,具有保護(hù)腎功能的作用。

  4、清熱化痰

  冬瓜有清熱化痰,消腫利濕的作用。

  5、防癌抗癌

  冬瓜含有豐富的維生素B1和曬,具有抗癌防癌的功效。

  6、潤(rùn)膚美容

  冬瓜籽可以抑制體內(nèi)黑色素的沉積,具有良好的潤(rùn)膚美容功效。
 

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冬瓜的鉀含量高,鈉鹽含量較低,特別適合高血壓、腎臟
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