濕熱體質(zhì)可不可以喝蜂蜜與食用好處
蜂蜜是很常見的一種營養(yǎng)食品,吃起來的味道香甜,營養(yǎng)豐富,具有很好的保健效果,但是一些人是屬于濕熱體質(zhì)的,他們可不可以吃一些蜂蜜呢?以下是小編推薦濕熱體質(zhì)可不可以喝蜂蜜知識(shí),歡迎閱讀!
濕熱體質(zhì)能不能喝蜂蜜
濕熱體質(zhì)是可以喝蜂蜜的!
濕熱體質(zhì)的人水濕和熱邪積聚不得運(yùn)化導(dǎo)致身體不適,而蜂蜜有清熱潤燥的功效,可去濕熱所致的肝火,調(diào)理濕熱所致的腸胃不適,通過改善血壓的成分,維護(hù)心腦血管功能,緩解濕熱所致胸悶的癥狀,所以綜合來說,濕熱體質(zhì)是可以喝蜂蜜的。
濕熱體質(zhì)喝蜂蜜的好處
清熱潤燥
體內(nèi)濕熱所致的病癥狀之一就有嗓子難受,有痰咳不出,蜂蜜可潤燥清熱恰好可以用來調(diào)理濕熱所致的干咳無痰、嗓子難受之癥。
養(yǎng)脾補(bǔ)氣血
濕熱體質(zhì)形成的很重要的一個(gè)原因就是脾胃受困,水濕不能通過脾的運(yùn)化,從而蘊(yùn)含體內(nèi),蜂蜜可以補(bǔ)脾氣養(yǎng)腸胃,從原因上調(diào)理濕熱體質(zhì);另外蜂蜜可補(bǔ)氣血,可緩解濕熱體質(zhì)的人身體四肢沉重的癥狀。
養(yǎng)肝利尿
濕熱體質(zhì)的人尿頻尿急小便黃赤,肝臟與脾臟一樣因濕熱受損,而蜂蜜有養(yǎng)肝利尿的功效,正好適用這一點(diǎn)。
治療濕氣重的土方法
1、芹菜湯:芹菜250g,煎湯,吃菜飲湯,連續(xù)服用。
2、蒼耳子防風(fēng)紅糖煎:蒼耳子60g,防風(fēng)60g,紅糖25g。將蒼耳子、防風(fēng)加水濃煎熬膏,加紅糖,每次二湯匙,開水沖服。
3、綠豆苡米海帶湯:綠豆凹g,苡米30g,海帶20g,水煎,加紅糖適量服。每日1-2次。
4、白菜根湯:白菜根200g,銀花20g,紫背浮萍20g,土茯20g,水煎,加適量紅糖調(diào)服,每日1-2次。
5、白菜蘿卜湯:新鮮白菜100g,胡蘿卜100g,蜂蜜20毫升。將白菜、胡蘿卜洗凈切碎,按2碗菜1碗水的比例,先煮開水后加菜,煮5分鐘即可食用,飲湯時(shí)加入蜂蜜,每日2次。
6、薏米紅豆:薏米30g,紅小豆15g,加水同煮至豆?fàn)€,酌加白糖,早晚分服。
7、馬齒莧煎:鮮馬齒莧30~60g,水煎,每日分?jǐn)?shù)次服用,并可配合外洗。
8、冬瓜湯:帶皮冬瓜250g,切塊,煮湯食用。
9、黃瓜煎:黃瓜皮30g,加水煎煮沸3分鐘,加糖適量,1日3次,分服。
10、綠豆海帶粥:綠豆30g,水發(fā)海帶50g,紅糖適量,糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥,調(diào)入切碎的海帶末,再煮3分鐘加入紅糖即可。
11、艾灸是一種常見的中醫(yī)治療手段,在祛除寒濕方面具有很好的療效。艾灸的方法很簡單,只要將艾條點(diǎn)燃,然后用艾條熏相關(guān)的一些穴位即可。治療濕氣重的效果很不錯(cuò),堅(jiān)持使用一段時(shí)間后,體內(nèi)的寒濕之氣就會(huì)減輕很多。
12、中醫(yī)拔罐也能有效的去除寒濕之氣,一般建議在三伏天進(jìn)行拔罐,效果更佳。在拔罐后,皮膚可能會(huì)出現(xiàn)一些小問題,比如皮膚變紅、有瘙癢感或者是出現(xiàn)一些小水泡,這些都是正?,F(xiàn)象,無需擔(dān)心。
13、經(jīng)常汗蒸的話,可以將體內(nèi)的濕氣和寒氣排出體外。因?yàn)樵诤拐舻倪^程中,體內(nèi)的溫度會(huì)升高,這就要求皮膚表面的毛孔全部打開,通過流汗的方式來達(dá)到散熱的目的。而這些汗液中,就有很多寒氣和濕氣。
14、堅(jiān)持每天用熱水泡腳,也能起到去除寒氣濕氣的作用,所以,體內(nèi)寒氣濕氣重的朋友,可以嘗試這種方法,簡單又實(shí)用。泡腳水除了單純的用熱水以外,還可以用艾葉水、花椒水、等來泡腳,效果會(huì)更好。
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