枇杷柚子百合飲好吃又營養(yǎng)的做法
枇杷柚子百合飲是一款有潤肺止咳、生津止渴、清熱健胃的糖水,里面有很多的水果,讓人看了都想吃。小編給大家精心推薦的枇杷柚子百合飲做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?
制作枇杷柚子百合飲的食材
枇杷柚子百合飲好吃又營養(yǎng)的步驟
1.準(zhǔn)備枇杷,并洗凈備用
2.冰糖適量
3.百合剝開洗凈備用
4.柚子剝?nèi)鈧溆?/p>
5.用刀背將枇杷輕輕刮一遍,然后去皮
6.挨個(gè)把皮全去掉后放入干凈的碗中備用
7.將去皮后的枇杷對(duì)半切開,去除里面的核
8.鍋中放入清水,再吧處理好的枇杷放入鍋中,上火煮至沸騰
9.把冰糖加入繼續(xù)煮至枇杷軟
10.放入柚子
11.最后放入百合
12.繼續(xù)小火煮至百合軟即可
煮百合的做法
百合蓮子銀耳羹
原料:銀耳花3朵蓮子20克,干百合20克,冰糖100克,枸杞10克,清水適量
做法:
1.把銀耳用溫水泡發(fā)約半小時(shí)后洗凈,剪去根部,然后用手撕成小片;蓮子、百合和枸杞也分別用溫水泡發(fā);
2.把撕成小片的銀耳放入砂煲內(nèi),倒入足夠多的清水,開大火煮開后蓋上蓋子轉(zhuǎn)文火煲2個(gè)半小時(shí)(注意不要溢鍋喲);
3.待銀耳煮至濃稠后,放入冰糖攪拌均勻、然后倒入蓮子,蓋上鍋蓋小火煮半小時(shí);
4.最后放入百合和枸杞再煮15分鐘左右即可熄火,將煮好的銀耳羹放入冰箱冷藏后食用口感更好。
綠豆百合粥
原料:粳米50克,綠豆50克,干百合15克,大棗10只
做法:
1.粳米用水輕漂1次,綠豆,百合洗3遍,大棗洗凈去核,共放高壓鍋內(nèi);
2.加水1500~2000毫升,用大米煮至上氣,加蓋繼續(xù)用小火燜20分鐘;?;鸷蟛婚_蓋,自然放冷后食用。
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