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女性豐胸食療湯和食譜推薦

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  很多女性希望自己可以有傲人的上圍,不要刻意的去豐胸,喝一些湯自然可以讓你的胸部變大。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了女性豐胸食物知識,希望對大家有所幫助。

  豐胸食療

  1、大建中豐胸湯

  材料:飴糖60克、乾姜15克、黨蔘6克、蜀椒9克。

  做法:后叁味藥材加四碗水,用小火煮叁十分鐘,去渣,喝湯汁。

  用法:每次飲用時以飴糖調(diào)至順口的味道,一天飲用叁次,任何時間、任何溫度均可。

  功效:豐胸、改善蒼白、無光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、補氣血不足。

  2、人蔘養(yǎng)容豐胸湯

  材料:人蔘10克、白沭12克、黃耆30克、陳皮10克、桂心5克、遠至10克、甘草3克、當(dāng)歸10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黃15克、五味子6克、大棗二枚、生姜叁片。

  做法:本藥材可煎煮二回,第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時,取湯汁飲用;第二回則將叁碗水煎煮成一碗時飲用。

  用法:一日分二至叁次飲用。任何時間、任何溫度均可;亦可請中藥鋪制成藥丸,早晚各服十五粒。

  功效:豐胸、臉唇明亮發(fā)光、紅潤、掉發(fā)、增胖、烏黑秀發(fā)、安神、滋陰補血、改善皮膚乾裂、心悸、失眼。

  最有用的豐胸食譜

  維生素A

  維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,富含維生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、動物肝臟等。

  豐胸食譜推薦:涼拌青木瓜主料:生青木瓜輔料:百香果一顆、紅辣椒、蒜、鹽、糖、香油

  做法:1、先將木瓜去掉皮和籽,用刨刀刨成絲,加適量鹽抓勻腌制五分鐘,然后擠去水分。

  2、蒜剁成碎末;紅辣椒去蒂和籽切絲;百香果切開挖出果肉和籽備用。

  3、將木瓜絲、百香果肉、辣椒絲放在一個大碗中,加蒜末、少許鹽、糖、香油拌勻即可。

  維生素B群

  維生素B群有助于雌激素的合成,富含維生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆類等

  豐胸食譜推薦:牛奶燉花生

  主料:花生米、牛奶

  輔料:枸杞子、銀耳、冰糖

  做法:1、將銀耳、枸杞子、花生米洗凈。

  2、鍋上火,放入牛奶,加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米爛熟時即成。

  維生素E

  維生素E具有幫助乳腺發(fā)育的功能,富含維生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。

  豐胸食譜推薦:酪梨鮮蝦沙拉

  主料:酪梨、蝦子

  輔料:檸檬汁、美奶滋、番茄

  做法:1、蝦子燙熟之后剝殼切小段,番茄去籽切小丁備用。

  2、酪梨切開去皮切小丁,泡檸檬水防止氧化變黑。

  3、檸檬汁和美奶滋攪拌,再拌入酪梨、蝦子。

  4、取一香檳杯,依序放入蝦子、酪梨、番茄丁放上頭。

  正確的豐胸方法

  牛面式

  做法:跪立,左腿向前抬起,將左小腿放在右小腿外側(cè),臀部坐在兩小腿中間的地面上。吸氣,左手向上,右手向下,雙手背后相扣。挺直脊椎,保持4次呼吸。吸氣,慢慢還原。另外一側(cè)重復(fù)同樣動作。

  貓伸展式

  做法:跪坐,雙手撐在地面上,手臂、大腿與地面垂直。吸氣,臀部上翹,腹部下壓,仰頭。整條脊椎彎曲。均勻呼吸保持動作。呼氣,脊椎反向拱起。均勻呼吸保持動作。呼氣,還原身體。

  簡易風(fēng)吹樹式

  做法:站立,雙腳并攏。吸氣,右手抬高靠近耳朵。呼氣,身體倒向左側(cè)。保持3次呼吸。吸氣,身體還原。另外一側(cè)重復(fù)同樣動作。

  頂峰式

  做法:跪坐,雙臂向前伸展到最遠處。臀部抬離腳跟,腳趾踩地。吸氣,臀部向上抬起,使身體形成三角形。腳跟向地面下壓,保持4次呼吸。呼氣,屈膝觸地,還原身體。重復(fù)練習(xí)兩組。

  簡易棍棒式

  做法:俯臥,十指交叉,肘關(guān)節(jié)和小臂外側(cè)觸地。吸氣,腳趾踩地,使身體抬離地面,成直線。保持2-5次呼吸。呼氣還原,重復(fù)練習(xí)兩組。

  眼鏡蛇式

  做法:俯臥,額頭觸地,雙手觸肩膀兩側(cè)地面。吸氣,慢慢抬頭,整條脊椎向上后方卷起。呼氣,手臂完全伸直。均勻呼吸保持動作。呼氣,屈肘使身體慢慢回到俯臥位。重復(fù)練習(xí)兩組。

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