如何預(yù)防妊娠糖尿病 預(yù)防妊娠糖尿病的方法
妊娠糖尿病是生活中常見(jiàn)的一種疾病，那么懷孕期間如何預(yù)防妊娠糖尿病?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了預(yù)防妊娠糖尿病的方法，希望能幫助到你。
預(yù)防妊娠糖尿病的方法
1、了解如何健康
在你計(jì)劃要受孕的時(shí)候，就應(yīng)該要控制你的體重，并且諮詢醫(yī)生，懷孕期間可能發(fā)生的各種健康和并發(fā)癥，這能降低你妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
2、定期檢測(cè)血糖
至少在懷孕前3個(gè)月檢查你的血糖水平，看看是否在正常的范圍內(nèi)。適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)可以幫助你控制血糖水平。如果你很難堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，至少每周運(yùn)動(dòng)2個(gè)半小時(shí)。
妊娠糖尿病需要經(jīng)常檢測(cè)血糖。
3、適當(dāng)飲食計(jì)畫(huà)
懷孕期間的飲食并不需要特別極端，你只需要比日常的飲食多攝入300卡路里的熱量。所以你應(yīng)該要規(guī)劃你的飲食，多吃對(duì)你和寶寶有益的健康食物，如蔬菜。
4、保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)
懷孕期間出汗有不同的好處，它可以使血糖水平保持控制，提升循環(huán)，幫助胎兒生長(zhǎng)和發(fā)育的過(guò)程。另外一個(gè)好處是，它能幫助控制妊娠糖尿病。
5、尋求適當(dāng)治療
妊娠糖尿病可以透過(guò)胰島素治療來(lái)進(jìn)行管理，幫助控制血糖水平在正常的范圍內(nèi)。這能確保寶寶獲得足夠的重量，防止流產(chǎn)、早產(chǎn)，并確保懷孕和生產(chǎn)順利。
妊娠糖尿病對(duì)媽媽和寶寶的影響
1、導(dǎo)致血壓升高
妊娠糖尿病可導(dǎo)致血壓升高，并進(jìn)一步演變成先兆子癇，導(dǎo)致并發(fā)癥，如流產(chǎn)、早產(chǎn)等問(wèn)題，甚至是媽媽的健康問(wèn)題。
2、嬰兒有低血糖
你的寶寶出生后可能會(huì)有幾天低血糖的情況。這可能會(huì)導(dǎo)致寶寶有缺氧的情況，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)無(wú)法順利傳輸，造成營(yíng)養(yǎng)不良。
3、孩子容易肥胖
如果媽媽在懷孕過(guò)程發(fā)展了妊娠糖尿病，一般來(lái)說(shuō)，寶寶在未來(lái)長(zhǎng)大后，很容易會(huì)肥胖，衍生健康問(wèn)題，如高血壓。
4、嬰兒呼吸窘迫
如果你的寶寶是早產(chǎn)兒，他有可能因?yàn)閼言衅陂g的高血糖而肺部發(fā)展不完全，因此很有機(jī)會(huì)發(fā)展呼吸窘迫綜合癥。
一個(gè)人控糖很孤單，一群人控糖很簡(jiǎn)單。
妊娠糖尿病的危害
難產(chǎn)或剖宮產(chǎn)
當(dāng)孕婦血糖被有效控制時(shí)，胎兒體重就會(huì)接近正常，因此妊娠期糖尿病孕婦也會(huì)順利分娩，但若血糖未能有效控制，出現(xiàn)巨大兒，易發(fā)生相對(duì)頭盆不稱，不能正常分娩，只好采取剖宮產(chǎn)，雖然在目前醫(yī)療條件下，剖宮產(chǎn)是安全的，但任何手術(shù)都會(huì)帶來(lái)并發(fā)癥，尤其是患有糖尿病的孕婦。
感染機(jī)會(huì)增加
妊娠期糖尿病發(fā)生感染的機(jī)會(huì)大大增加，尤其是會(huì)陰部、生殖道、膀胱尿路感染等。一旦發(fā)生感染，抗生素治療是最好的方法，但許多抗生素會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不良影響，因此不要自作主張，擅用抗生素，而應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下選用副作用小的抗生素。
巨大兒
妊娠期糖尿病孕婦血液內(nèi)過(guò)多的葡萄糖會(huì)經(jīng)過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使得胎兒產(chǎn)生大量胰島素以降低血糖，高血糖及高胰島素導(dǎo)致胎兒體重增加，因而出現(xiàn)巨大兒，分娩的難度增大，往往需要剖宮產(chǎn)。
妊娠高血壓綜合征
妊娠期糖尿病的孕婦可能出現(xiàn)嚴(yán)重的妊娠并發(fā)癥，即妊娠高血壓綜合征，此時(shí)孕婦的血壓增高，全身水腫，對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響。一旦出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征，不僅要有效控制血糖，而且必須到醫(yī)院就診，積極治療，包括住院及臥床休息，相應(yīng)藥物治療。
妊娠結(jié)束后的糖尿病
對(duì)于妊娠期糖尿病的孕婦來(lái)說(shuō)，一種較為嚴(yán)重的后果是分娩后糖尿病仍舊存在。約2%的妊娠期糖尿病孕婦分娩后糖尿病并未消失。約8%的妊娠期糖尿病孕婦分娩后糖尿病好轉(zhuǎn)，但出現(xiàn)“糖耐量異常”，即血糖較正常高，但還沒(méi)達(dá)到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)。約60%的妊娠期糖尿病孕婦分娩后癥狀消失，血糖正常，但在以后的歲月里還可能發(fā)生糖尿病，尤其是肥胖者。
死胎或早產(chǎn)
妊娠期糖尿病還會(huì)造成死胎或早產(chǎn)，如果孕期血糖控制好，寶寶出生后發(fā)生糖尿病的可能性并不比正常妊娠出生的寶寶大。
出生后低血糖
產(chǎn)婦高血糖促使胎兒分泌過(guò)多的胰島素，但分娩后，孕婦的血糖已不能進(jìn)入嬰兒身體內(nèi)，但新生兒仍然分泌大量胰島素，造成低血糖發(fā)生。因此，如果孕婦患有妊娠期糖尿病，在新生兒出生后的幾小時(shí)內(nèi)醫(yī)師會(huì)檢查血糖。
黃疸
新生兒出生后皮膚會(huì)微微發(fā)黃，這是由于一種稱為膽紅素的物質(zhì)未能及時(shí)排除造成的，在正常妊娠分娩的新生兒，黃疸一般不會(huì)造成嚴(yán)重后果，但在妊娠期糖尿病的孕婦分娩的新生兒，由于新生兒的肝臟發(fā)育不理想，因而不能及時(shí)清除膽紅素，黃疸會(huì)非常明顯，并逐漸加重，有時(shí)會(huì)造成嚴(yán)重后果。
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