脫發(fā)也分很多種類(lèi)型，　m型脫發(fā)就是其中的一種，m型脫發(fā)就是頭脫發(fā)形狀呈m型，對(duì)人的整體美觀大大折扣。那么我們要怎么拯救形象，拜托m型脫發(fā)呢?學(xué)習(xí)啦小編給你具體講解一下m型脫發(fā)的治療方法吧。

　　m型脫發(fā)的治療方法

　　1、保持良好的精神狀態(tài)，不要因?yàn)槊摪l(fā)而形成心理負(fù)擔(dān)。

　　2、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，少吃或者不吃油膩、辛辣等刺激性食物，遠(yuǎn)離煙酒，多吃一些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

　　3、正確地護(hù)發(fā)，不要過(guò)度洗、染、燙。

　　4、合理利用生姜，將生姜切片，在脫發(fā)處反復(fù)擦拭，每天2--3次，可以促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。或把生姜切碎，放入水中煮開(kāi)，把姜末濾出，用生姜水洗頭。

　　5、首烏生發(fā)茶喝茶治療，首烏生發(fā)茶集本草綱目療法，宮廷御醫(yī)秘方，民間流傳偏方為一體。以野生何首烏為主要原藥材，藥用價(jià)值極高。 首烏生發(fā)茶具有補(bǔ)肝腎益精血，烏須發(fā)，強(qiáng)筋骨等功效。

　　m型脫發(fā)原因

　　1、藥物使用不當(dāng)

　　一些化療藥物可引起脫發(fā)。砷劑、金屬鉈、硒等中毒亦會(huì)引起嚴(yán)重的脫發(fā)。

　　2、營(yíng)養(yǎng)不足

　　食物中攝入量的減少可使毛發(fā)生成遲緩，如果食物中蛋白質(zhì)含量減少，即使食物總量正常也可便毛發(fā)的生長(zhǎng)受到抑制;低脂或無(wú)脂可引起禿發(fā)，而過(guò)多地?cái)z入脂肪又可皮脂腺過(guò)度肥大，功能亢進(jìn)，影響毛發(fā)的生長(zhǎng)。維生素A的缺乏可引起毛發(fā)的脫落，維生素B族泛酸的缺乏可引起毛發(fā)的干枯和缺少色澤。鋅鐵的缺乏可引起毛發(fā)的脫落，銅的缺乏可使毛發(fā)的色素減少。

　　3、精神或者外部環(huán)境刺激時(shí)

　　精神過(guò)度緊張，壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致身體的新陳代謝出現(xiàn)異常，阻礙血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)的供給，出現(xiàn)脫發(fā)的狀況;或者經(jīng)常燙、染頭發(fā)，化學(xué)劑對(duì)頭發(fā)、頭皮的損傷。

　　4、疾病的影響或遺傳

　　一些疾病和治療方式也會(huì)讓頭發(fā)變稀疏。甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發(fā)或頭發(fā)變少。一些皮膚病如感染癬菌，也會(huì)破壞毛囊的機(jī)能。先天性禿發(fā)則是一種常染色體顯性遺傳病，多見(jiàn)于近親結(jié)婚所生育的后代。

　　5、壓力大

　　如果你整日總感覺(jué)“壓力山大”，那么，脫發(fā)的麻煩更容易找上門(mén)來(lái)。

　　6、血液循環(huán)不良

　　發(fā)乃血之余，每一根固定在毛囊中的頭發(fā)都需要血流的滋養(yǎng)，如果血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題或者營(yíng)養(yǎng)不良，都會(huì)給頭發(fā)帶來(lái)影響。

　　7、頭發(fā)洗太勤

　　凡事過(guò)猶不及，洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會(huì)幫助頭發(fā)保持健康穩(wěn)固。如果洗頭不當(dāng)，經(jīng)常使用劣質(zhì)的、刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水、或者用量過(guò)多，都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯、脆弱和容易掉落。

　　8、護(hù)理不當(dāng)及人為因素

　　1-1整天戴帽會(huì)壓迫頭皮血管，影響血液循環(huán)。尤其在炎熱夏季，帽子妨礙通風(fēng)，久之易使頭發(fā)脫落。

　　1-2酗酒過(guò)度會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病，從而影響蛋白質(zhì)、維他命等營(yíng)養(yǎng)素的消化與吸收，酒中所含防腐劑對(duì)毛發(fā)的健美也有很大的負(fù)面影響。

　　1-3經(jīng)常飲用碳酸類(lèi)飲料而對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，引起消化功能紊亂，影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收而導(dǎo)致脫發(fā)。

　　1-4長(zhǎng)時(shí)間生活在空調(diào)房間，可致頭皮屑增多和脫發(fā)。

　　脫發(fā)吃什么好

　　1、含微量元素的食物

　　微量元素中的銅、鐵等在維持頭發(fā)的健康方面,同樣有著重要的作用。銅的缺乏會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡。而鐵在保證,運(yùn)送到頭發(fā)的血液的含氧量上,起重要作用。

　　2、含維生素類(lèi)食物

　　頭發(fā)脫落和頭皮屑是,維生素a缺乏的常見(jiàn)癥狀。維生素b可以促進(jìn)頭皮新陳代謝,它一般存在于新鮮蔬果、全谷類(lèi)食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進(jìn)行,有賴(lài)于維生素c的足量攝入。

　　3、含蛋白質(zhì)的食物

　　每天攝取的蛋白質(zhì),是頭發(fā)的助長(zhǎng)劑,富含蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進(jìn)入血液后,由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收,并合成角蛋白,再經(jīng)角質(zhì)化后,就是我們的頭發(fā)。這個(gè)過(guò)程充分說(shuō)明,蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)。