哺乳期脫發(fā)的護(hù)理方法有哪些
有的婦女在生產(chǎn)四個(gè)月后會(huì)有脫發(fā)的現(xiàn)象,這是體內(nèi)激素重新調(diào)整所引起。而產(chǎn)后就加速進(jìn)入脫發(fā)期,所以平時(shí)要調(diào)理好身體。學(xué)習(xí)啦小編給你具體講解一下哺乳期脫發(fā)的護(hù)理方法吧。
哺乳期脫發(fā)的護(hù)理方法
1、可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中,浸透之后,每天服用3勺,可以養(yǎng)血烏發(fā)養(yǎng)發(fā),長期堅(jiān)持有效,還對(duì)身體有好處。
2、可以使用桑葉煎水加上米醋一起洗頭發(fā),堅(jiān)持可以養(yǎng)發(fā),防止脫發(fā)。
3、不要熬夜和勞累。
4、經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩,刺激頭皮,可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝。
5、洗頭時(shí)動(dòng)作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓,以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。
6、保持樂觀的心情也是很重要的哦。
1、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。
以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
2、芝麻海帶糕
白芝麻100克,海帶末500克。
將白芝麻炒至淡黃色,研細(xì)末,加淀粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,制成糕、蒸熟,作隨意小吃。
3、首烏豬腦湯
何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個(gè)。
將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟后調(diào)味服食,每天1次,直至長出新發(fā)。此方適用于腎虛脫發(fā)的患者。
4、生發(fā)黑豆
黑豆500克,加水1000毫升。以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度;然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi)。
每次服用6克,每日2次,飯后食用,溫開水送下。對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
5、龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。
豬肉洗凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,放入燉盅內(nèi),加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
6、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。
先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi),加水適量,煲2小時(shí),加入味精即可食用,適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
脫發(fā)的危害
首先脫發(fā)會(huì)使人顯老。脫發(fā)最大的煩惱就是,使人看起來比實(shí)際年齡大了許多。其次,求職難又難,現(xiàn)在的單位招聘員工,非常注重形象,許多形象不佳者常常被婉拒入門,其中許多脫發(fā)者,在求職時(shí)就遭遇這種困惑。另外,對(duì)象不好找。據(jù)了解,絕大多數(shù)以上的年輕女性,在找男友時(shí)選擇有房產(chǎn),不脫發(fā)男性,因?yàn)槊摪l(fā),在她們心中是相當(dāng)不帥的象征。
脫發(fā)影響家庭和諧。脫發(fā)人的脫發(fā),不僅僅是自己的脫發(fā),而且還是整個(gè)家庭的脫發(fā),因脫發(fā)影響家庭和諧的事,在我們身邊時(shí)有發(fā)生。另外脫發(fā)會(huì)使人際關(guān)系變窄。還有必須提到的是,脫發(fā)會(huì)影響人的心理健康。
脫發(fā)人本身,就因?yàn)樾蜗髥栴}一般有些自卑,再加上脫發(fā),帶來的其它一系列問題,說到底,脫發(fā)煩惱在個(gè)人身上,會(huì)形成惡性的循環(huán),最終將使脫發(fā)者形成心理疾病。如果說脫發(fā)影響外在形象,只是個(gè)小危害的話,那么脫發(fā)影響到心理健康,則是一個(gè)大大的危害。