夏季喝普洱會不會上火_夏季喝普洱上火嗎
上火是我們中國才有的一種說法，在我們博大精深的中醫(yī)里面，我們將上火歸于人體的熱癥。那么夏季喝普洱上火嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為您詳細(xì)講解。
夏季喝普洱上火嗎
1、夏季喝普洱不會上火
要正確的回答喝普洱茶會不會上火這個問題我們需要先認(rèn)識一下什么是普洱茶,普洱茶是屬于涼性的一種茶葉,普洱茶能起到止咳,生津,消暑,助消化,排毒等功效。
普洱茶是以云南省一定區(qū)域內(nèi)的云南大葉種曬青茶為原料,采用特定工藝、經(jīng)后發(fā)酵加工形成的散茶和緊壓茶。
2、夏季飲茶益祛暑
夏季溽暑蒸人,此時宜飲生茶,其味略苦,茶性偏寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能,生茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養(yǎng)之效。
3、普洱茶的食用禁忌
功效:降糖、降脂、消食減肥、清熱消暑、治痢、利尿通便、祛痰止咳、健牙護(hù)齒、消炎殺菌、抗衰老。
普洱茶首先在于普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃。這點對熟普洱茶尤為明顯。一般輕發(fā)酵茶對愛茶人來說,確有“不可承受之輕”的顧忌,尤其是我們這些整日喝茶又飲食不正常的現(xiàn)代人,在咖啡因、單寧酸的長期浸漬下,常有搜腸刮胃之苦,相信很多人都有切身體會。
禁忌:低血壓低血糖、缺鐵性貧血、神經(jīng)衰弱、動性胃潰瘍、體質(zhì)虛寒者不宜過量飲用,胃不好的人忌喝生普洱,喝熟的養(yǎng)胃,夏季少喝 ,避免上火。
普洱茶的功效
降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。
防癌、抗癌。普洱茶殺癌細(xì)胞的作用最為強(qiáng)烈,甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。飲普洱茶能防癌。
養(yǎng)胃、護(hù)胃。在適宜的濃度下,飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層,對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層,長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。
健牙護(hù)齒。普洱茶中含有許多生理活性成分,具有殺菌消毒的作用,湖南醫(yī)科大學(xué)曹進(jìn)教授用普洱健齒茶進(jìn)行抑制變形球菌附著能力試驗,發(fā)現(xiàn)普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用,濃度1%時效果最佳。
消炎、殺菌、治痢。醫(yī)藥界研究及臨床實驗證明,云南普洱茶有抑菌作用,濃茶汁日服十次,可以治療細(xì)菌性痢疾。
抗衰老。茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用,云南大葉種茶所含兒茶素,總量高于其它茶樹品種,抗衰老作用優(yōu)于其它茶類。
夏季養(yǎng)生的注意事項
調(diào)精神,夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝,保持愉快而穩(wěn)定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。心靜人自涼,可達(dá)到養(yǎng)陽的目的。
巧運(yùn)動,宜通過有益的文體活動來活動筋骨,調(diào)暢氣血,養(yǎng)護(hù)陽氣。運(yùn)動要循序漸進(jìn),嚴(yán)格控制運(yùn)動量,不要過度疲勞。
慎起居,夏季自然界萬物生長旺盛,起居也應(yīng)隨之作適應(yīng)性調(diào)節(jié),如清晨早起,洗漱后在室外清靜處散步慢跑,呼吸新鮮空氣,舒展人體陽氣。要午睡中午人體散熱量大,午飯后又昏昏欲睡,通過短暫午睡小歇,可以避開中暑高峰。
勿貪涼,老年體弱者,陽氣不足,如長時間對著電扇吹或久居空調(diào)室內(nèi),反會感到頭暈腦脹,四肢疲乏,精神困倦,更容易導(dǎo)致受涼感冒等病癥。
節(jié)飲食,夏季天氣溫?zé)?應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié),切勿極饑而后食,食不可過飽。亦忌極渴而后飲,飲不宜過多。還須慎食瓜果冷飲,以免傷脾胃陽氣。素體陽虛的人,常食鲗魚、大棗、胡桃仁等益氣溫陽的食物,往往能收到益氣強(qiáng)壯的療效。
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