蜂蜜金桔茶的做法好吃又營養(yǎng)
蜂蜜金桔茶是秋冬季的一種是食療佳品,經(jīng)常泡一杯,可以遠離感冒,制作的步驟也很簡單。想要了解更多蜂蜜金桔茶的做法,那就和小編一起來看看吧!
制作蜂蜜金桔茶的食材
蜂蜜金桔茶好吃的步驟
1.準備好所有的食材。
2.金桔用淡鹽水浸泡10分鐘搓洗干凈。
3.把金桔一切四瓣,去除金橘核。
4.依次全部做好。
5.把金桔果肉放入攪拌機攪打,不用打得太細膩稍微有些果肉粒就好。
6.把攪打好的金桔果肉倒入鍋中。
7.加入純凈水。
8.加入冰糖。
9.開大火加熱至沸騰關小火,擠入半個檸檬汁。
10.小火慢慢熬制,邊加熱邊攪拌。
11.差不多25分鐘左右金桔已經(jīng)變透明濃稠關火。
12.微冷涼的金橘醬加入蜂蜜。
13.攪拌均勻冷涼后蜂蜜金桔茶就做好了。
女性喝蜂蜜的方法
1、在清晨腸胃排毒的時間喝上一杯蜂蜜水,能夠幫助清理腸道,確保身體毒素的排除腸胃的健康,遠離宿便。但蜂蜜水不能作為清晨第一杯水。
2、沖泡蜂蜜水時要切記,水溫一般不要超過60℃。因為如果水溫過高的話容易導致破壞蜂蜜中豐富的營養(yǎng)物質,還會影響蜂蜜水的口感。
3、蜂蜜最好用開水沖泡,充分稀釋,放涼后飲用,否則空腹喝會使體內(nèi)酸性增加,引發(fā)腹瀉。
女性喝蜂蜜的注意事項
1、喝蜂蜜水的養(yǎng)生的時候要注意,不要空腹飲用。如果長期空腹喝蜂蜜水的話會導致體內(nèi)酸性增加,長時間的話會導致胃酸過多而引發(fā)胃潰瘍和十二指腸潰瘍等。
2、睡前喝蜂蜜水的話會導致血糖快速提高。因為蜂蜜水中的糖分容易轉換為脂肪而堆積在身體中,這樣容易讓身體悄悄長胖,而且還容易長蛀牙。
3、沖泡蜂蜜水不要用金屬杯,因為蜂蜜呈酸性,與金屬接觸時容易引起氧化反應而析出鐵、鋁、鋅等游離金屬元素,這樣會導致蜂蜜的顏色變黑,而且它的有效成分受到破壞,吃過之后還有可能會引起腹痛、嘔吐等中毒癥狀。
4、長期喝蜂蜜水養(yǎng)生的話要注意與蜂蜜飲食相克的食物有哪些,比如豆腐、韭菜這些都是不能與蜂蜜同食的食物。也不能用蜂蜜來沖豆?jié){喝。
4、女性朋友們可以在喝果汁的時候,加入一些適量的蜂蜜,不僅能夠幫助身體補充能量,而且還能夠補充更多的營養(yǎng)。
猜你感興趣:
蜂蜜金桔茶的做法好吃又營養(yǎng)
下一篇:老式蜂蜜小蛋糕的做法好吃又好看