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松花蛋蒸豆腐好吃又養(yǎng)生的做法

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  松花蛋蒸豆腐是一道很好吃的菜肴,滑嫩嫩的豆腐里,含有微微的松花蛋香,還有肉末的鮮味,而且補鈣和下奶的效果都很好,很適合養(yǎng)生哦。以下是小編推薦的松花蛋蒸豆腐做法,歡迎閱讀!

  制作松花蛋蒸豆腐的食材

  松花蛋蒸豆腐好吃又養(yǎng)生的步驟

  1.肉末加鹽油生抽抓均腌片刻待用;

  2.松花蛋去皮切丁;

  3.豆腐加鹽攪碎拌勻;

  4.倒入肉末;

  5.倒入松花蛋丁;

  6.加鹽,油,淀粉一塊拌勻;

  7.倒進盆里,攤薄;

  8.鍋內(nèi)加水,放入拌好的豆腐開火;

  9.蒸15分鐘左右出鍋;

  10.灑上蔥花,滴幾滴麻油即可食用。

  吃松花蛋的危害

  1、嬰兒、脾陽不足、寒濕下痢者、心血管病、肝腎疾病患者少食。

  松花蛋里含鉛,這很多人都知道,所以大家買無鉛松花蛋以為這樣就可以放心食用了。其實,無鉛松花蛋同樣含鉛,成人還可以,對于兒童還是少吃為好。

  2、夏季天氣炎熱,大多數(shù)人都喜歡在飲啤酒時用松花蛋助興,或涼拌松花蛋犒勞一家老小,他們也許從沒想過,松花蛋也可能引起食物中毒。

  3、污染松花蛋的細菌主要是沙門氏桿菌,它隨松花蛋進入人體后,在腸系膜上引發(fā)炎癥,菌體裂變后會產(chǎn)生毒性很強的內(nèi)毒素,致使人作出現(xiàn)中毒癥狀。

  實驗證實,沙門氏桿菌在100℃高溫下會立刻死亡,在70℃時要經(jīng)過5分鐘后才會死亡,在60℃時則要15-30分鐘才死亡。因此,食用可疑的松花蛋時,可將去殼的蛋在高溫下蒸5分鐘左右,晾涼后即可安全食用。沙門氏桿菌生長的適宜溫度為20℃-37℃,夏秋季節(jié)的氣溫剛好在此范圍內(nèi),因而人們尤其要注意防止松花蛋中毒。

  松花蛋是熟的還是生的

  本來是生的,但在變成松花蛋時就成熟的了,因為蛋煮熟本來就是蛋白質(zhì)變性的過程,只是平時我們是用溫度使蛋變性,而做松花蛋時是使用化學物質(zhì)使生蛋變性,所以松花蛋還是熟的

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松花蛋蒸豆腐好吃又養(yǎng)生的做法

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