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紅棗枸杞茶怎么做好吃 紅棗枸杞茶的做法步驟

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  大棗含有大量的糖類物質(zhì),主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。你想自己動手做好吃的紅棗枸杞茶嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享紅棗枸杞茶的做法。

  紅棗枸杞茶的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 紅棗

    10個
  • 枸杞

    8g
  • 輔料
  • 冰糖

    適量

  紅棗枸杞茶的具體做法步驟

  1.先把紅棗洗凈,放入鍋中。

  2.用中火炒制10分鐘左右,看到紅棗外皮上色即可,涼透放到保鮮袋里隨用隨取就可以了。

  3.紅棗、枸杞、冰糖。

  4.把枸杞洗凈。

  5.把棗放到玻璃茶壺里。

  6.放入枸杞。

  7.放冰糖,倒入剛開的熱水。

  8.燜2-3分鐘,倒入玻璃碗里就可以喝了。

  9.早餐飯后,沖上一壺紅棗枸杞茶,真是享受生活哦~

  女人吃紅棗的好處

  1.駐顏祛斑、健美豐肌

  紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。將紅棗沖洗干凈,用清水浸泡約2小時后撈出,剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā),摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi),加入適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次,可以補(bǔ)虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之,可起到養(yǎng)血強(qiáng)壯的保健作用。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。

  2.潤肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用

  紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量。將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈,切成小塊。紅棗去核,一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟,放入白糖調(diào)味即可食用。據(jù)本草記載,紅棗具有潤肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用,配以滋補(bǔ)強(qiáng)身的黑木耳,其補(bǔ)益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用增強(qiáng)。常食能使面色紅潤、青春煥發(fā),此湯尤益于女性。

  3.使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈

  紅棗20克,薏仁米20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克,一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘,再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只,煮上半小時,加入適量紅糖或冰糖食之。此湯具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之功效。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等,使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。


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