特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>養(yǎng)生食譜>

黑芝麻紅豆圓子的做法步驟

時間: 如英753 分享

  黑芝麻紅豆圓子加點冰糖或紅糖,糯糯的紅豆配上圓子,絕對是營養(yǎng)美味。那你知道黑芝麻紅豆圓子是怎么做的呢?以下是學習啦小編要與大家分享的有關黑芝麻紅豆圓子的做法,供大家參考!

  黑芝麻紅豆圓子的成品圖

  黑芝麻紅豆圓子的食材準備

黑芝麻紅豆圓子的做法步驟

  黑芝麻紅豆圓子步驟

黑芝麻紅豆圓子—滋補美食的做法步驟1

  1.紅豆清洗干凈,放清水里浸泡一夜,清洗一下,撈出備用

黑芝麻紅豆圓子—滋補美食的做法步驟2

  2.砂鍋里放清水,然后入紅豆

黑芝麻紅豆圓子—滋補美食的做法步驟3

  3.蓋上蓋子大火燒開,轉中火,保持沸騰五分鐘,然后關火燜直到鍋里湯冷卻

黑芝麻紅豆圓子—滋補美食的做法步驟4

  4.重新開火,燒開后保持沸騰五分鐘,關火,放入冰糖或紅糖

  一般重復二到三次,豆子就燜得稀爛了

黑芝麻紅豆圓子—滋補美食的做法步驟5

  5.將黑芝麻和核桃、杏仁分別放入烤箱烤熟,放涼后倒入料理機的干磨杯,加入砂糖,打成粉狀

黑芝麻紅豆圓子—滋補美食的做法步驟6

  6.芝麻粉里加入色拉油一大勺攪拌均勻,餡料分成每4克一個,捏成團(不顧忌的可以放豬油,更香)

黑芝麻紅豆圓子—滋補美食的做法步驟7

  7.糯米粉和粘米粉混合均勻,100克粉中分多次一點點放入溫水80克,揉成光滑的面團. 將面團揉成長條,分成6克每個的小劑子,揉圓。

黑芝麻紅豆圓子—滋補美食的做法步驟8

  8.取一個劑子拍扁, 捏成中間厚四邊薄, 放入黑芝麻餡, 收口、然后揉圓,一個小圓子就做好了

黑芝麻紅豆圓子—滋補美食的做法步驟9

  9.鍋里放水,沸騰后下入圓子,不斷用大勺推動,以防粘鍋底,大火煮開,轉小火,等圓子浮起來,變大變軟即可撈出.

黑芝麻紅豆圓子—滋補美食的做法步驟10

  10.將煮好的圓子放入加熱的紅豆湯里,紅豆圓子就做好了

  黑芝麻紅豆圓子的做法小貼士

  紅豆和水的比例沒有什么固定數(shù)值,想喝湯的多放水,想吃豆子的少放水,如果做蜜紅豆的話一定不能放太多水,因為最后是要把水靠干的~~~這個方法煮紅豆特別省火,煮的豆子特別爛,雖然加熱時間不長,但主要靠燜的作用把紅豆煮爛

  要是想讓紅豆湯的顏色好看,就不能放冰糖,要放紅糖,可我總覺得還是冰糖的味道適合我,所以我放的是冰糖。

  做糯米圓子時,加入粘米粉,是為了降低圓子的粘性,否則煮好的圓子放在紅豆湯里軟塌塌的,很容易變形,還容易破~~~

  如果怕麻煩做圓子的時候不用放餡,直接做成實心的也可以,但是有餡的特別美味

  如果覺得芝麻餡不好包的話,可以放冰箱冷凍10分鐘,冷凍后的芝麻餡有硬度,比較好包

  紅豆的藥用價值

  紅豆具有很好的藥用價值,中醫(yī)認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養(yǎng)胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能,紅豆種子可供食用與藥用,常用于煮 粥、制豆沙。干豆含蛋白質21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%.紅豆葉子治小便頻數(shù),遺尿;花清熱,止渴,醒酒,解毒等功效。另紅豆水提取液對 金黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌、和傷寒桿菌等有抑菌作用。

  另外加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升內(nèi)臟活力,增強體力。養(yǎng)生也是護膚的重要的一部分,外調加上內(nèi)養(yǎng),才能造就一個水靈靈的女人。


看過“黑芝麻紅豆圓子”的人還看了:

1.冬至湯圓做法大全

黑芝麻紅豆圓子的做法步驟

黑芝麻紅豆圓子加點冰糖或紅糖,糯糯的紅豆配上圓子,絕對是營養(yǎng)美味。那你知道黑芝麻紅豆圓子是怎么做的呢?以下是學習啦小編要與大家分享的有關黑芝麻紅豆圓子的做法,供大家參考! 黑芝麻紅豆圓子的成品圖 黑芝麻紅豆圓子的食材準備 黑芝麻紅豆圓子步驟 1.
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 紅豆薏米鯽魚湯怎么做好吃
    紅豆薏米鯽魚湯怎么做好吃

    紅豆薏米鯽魚湯有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效。那你知道紅豆薏米鯽魚湯是怎么做的呢?以下是學習啦小編要與大家分享的有關紅豆薏米鯽魚湯的做法

  • 桂圓枸杞紅豆豆奶的做法圖解
    桂圓枸杞紅豆豆奶的做法圖解

    桂圓枸杞紅豆豆奶具有良好有滋養(yǎng)補益,補氣血、益智寧心、安神定志的功效那你知道桂圓枸杞紅豆豆奶是怎么做的呢?以下是學習啦小編要與大家分享的有

  • 薏米紅豆粥的做法步驟
    薏米紅豆粥的做法步驟

    豆香四溢的紅豆配上粉嫩糯滑的薏米,再加入晶瑩剔透的桂花糖和蜂蜜,誘人的香甜味道,喝上一口薏米紅豆粥,就會讓你纏綿難忘哦!那你知道薏米紅豆粥

  • 薏米紅豆湯的家常做法
    薏米紅豆湯的家常做法

    一道家常的薏米紅豆湯能夠祛除體內(nèi)的濕氣,非常適合體內(nèi)濕氣較重的人食用,是一道不錯的養(yǎng)生佳品,那你知道薏米紅豆湯是怎么做的呢?以下是學習啦小

37266