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寶寶能不能吃葡萄干和注意事項

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  葡萄干是很常見的一種零食,吃起來的口感酸甜可口,加上它的營養(yǎng)價值高,深受人們的喜歡,寶寶有時候也會喜歡吃,但是寶寶真的可以吃葡萄干嗎?今天小編給大家整理了寶寶能不能吃葡萄干知識,希望對大家有所幫助。

  寶寶能不能吃葡萄干

  一歲以上的小寶寶可以嘗試著吃一些葡萄干,葡萄干里含有大量的多酚及花青素以及其他對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì),可以提高人的免疫力,改善胃腸功能。另外葡萄干中的膳食纖維,還能吸附腸道壁的毒素,促進(jìn)排毒。因此小寶寶日常吃一些葡萄干當(dāng)零食是非常不錯的,

  健康小貼士:葡萄干會導(dǎo)致孩子窒息,這是由于它的形狀和粘性的質(zhì)地。孩子們還不懂得如何正確地咀嚼,所以葡萄干會在孩子的氣管內(nèi)滯留。最糟糕的是,葡萄干的粘性結(jié)構(gòu)使得它很難從孩子的嗓子里出來。由于葡萄干中含有大量的糖分,這些糖分會粘在牙齒上,導(dǎo)致蛀牙的產(chǎn)生。這是因為,附著在牙齒上的粘性物質(zhì)引起細(xì)菌的繁殖,這些細(xì)菌會不斷腐蝕牙齒。務(wù)必要確保孩子在吃完葡萄干時刷牙或者漱口。

  寶寶吃葡萄干注意事項

  寶寶吃完葡萄干之后要漱口

  葡萄干含有豐富的糖份,會粘到孩子的牙齒上面,孩子的牙齒正處在生長發(fā)育期,也就容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生,對孩子的口腔造成影響。家長們在孩子吃完葡萄干之后,一定要叫孩子用溫水漱口。最好是溫白開水,因為有些孩子會把漱口的水給吞下去。孩子吃的時候不要一把一把地吃,容易因為糖份過多粘在食管內(nèi)吞不下去,這樣很容易導(dǎo)致意外危險發(fā)生。

  葡萄干一次不能吃太多

  有些家長覺得葡萄干營養(yǎng)價值高,孩子吃了有好處,結(jié)果一餐吃下一斤半斤的,導(dǎo)致孩子腹痛腹瀉,影響到孩子的健康成長。葡萄干最好是當(dāng)吃零食,在兩餐的中間吃,每次以一小杯左右為宜,大概也就是幾十粒的樣子。并且吃的時候不要喝很多水,一邊吃葡萄干一邊喝水也會引起腸胃不適。

  不能吃過期變質(zhì)的葡萄干

  家長們可能買了葡萄干放在家里,孩子有很多東西吃沒吃成,一段時間之后家長們發(fā)現(xiàn)葡萄干還放在家里,雖然上面寫著的保持期已經(jīng)過期了,但是家長們看看覺得還很新鮮,也沒有發(fā)生什么大的變化,就拿給孩子吃了,結(jié)果孩子出現(xiàn)腹瀉癥狀。任何食物過期變質(zhì)都不要再給孩子吃了,對孩子的腸胃健康容易造成傷害。孩子吃的東西一定要新鮮,在保持期內(nèi)才行。

  葡萄干的功效與作用

  預(yù)防貧血

  葡萄干中的鐵含量非常的豐富,很多女性由于體質(zhì)的原因,都會有手腳冰冷、臉色蒼白的癥狀,其實這就是貧血的癥狀。貧血的女性不妨嘗試每天食用少許的葡萄干,可以有效起到補(bǔ)血、緩解貧血的作用。葡萄干中的鐵含量是新鮮葡萄的15倍,所以補(bǔ)血還是選擇食用葡萄干效果更好。

  提高免疫力

  葡萄干中含有維生素、纖維素、礦物質(zhì)元素等營養(yǎng)素,可以幫助人體提高免疫力,增強(qiáng)身體對細(xì)菌和病毒的抵抗力。

  保護(hù)血管

  有研究發(fā)現(xiàn),如果每天堅持食用少量的葡萄干的話,可以將體內(nèi)膽固醇降低8%,而且還能夠抑制血液中壞的膽固醇氧化。

  延緩衰老

  葡萄干中的類黃酮成分,具有很好的抗氧化、消除自由基的作用。女性朋友如果每天堅持吃一點葡萄干的話,可以有效延緩曬老、保護(hù)皮膚。

  防癌抗癌

  葡萄干中的白藜蘆醇可以通過抑制體內(nèi)癌細(xì)胞的生長,從而起到防癌抗癌的作用。

  補(bǔ)充能量

  葡萄干中的葡萄糖、氨基酸等,對人體有很好的補(bǔ)益作用。

  葡萄干的食用方法

  葡萄干冰淇淋

  材料:

  淡奶油250毫升、純牛奶220毫升、咖啡2條、葡萄干50克、白糖40克、蛋黃2個

  做法:

  (1)將牛奶、蛋黃攪拌均勻后,用小火慢慢加熱;

  (2)加入咖啡以及葡萄干攪拌均勻,放涼;

  (3)將淡奶油、白糖打發(fā),混合到咖啡中;

  (4)裝入容器中,放入冰箱冷凍,每隔2個小時攪拌一次,大約攪拌5次即可。

  葡萄干蘋果粥

  材料:

  蘋果、葡萄干、大米以及冰糖各適量

  做法:

  (1)將蘋果洗凈后去皮、切成小塊;

  (2)將大米淘洗干凈后浸泡半個小時,放入鍋中;

  (3)加入適量的水、葡萄干以及蘋果塊大火煮沸,轉(zhuǎn)小火慢煮;

  (4)待粥粘稠后,加入冰糖調(diào)味即可。

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寶寶能不能吃葡萄干和注意事項

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