女人懷孕吃什么補(bǔ)品
有些準(zhǔn)媽媽正是因?yàn)橄虢o肚子里的寶寶更多的營(yíng)養(yǎng),所以恨不得把所有滋補(bǔ)品都往肚里吃。其實(shí)對(duì)孕媽媽們來(lái)說(shuō),食補(bǔ)是最好的營(yíng)養(yǎng)法則,同時(shí)孕期進(jìn)補(bǔ)重在營(yíng)養(yǎng)平衡,配方合理。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的女人懷孕吃什么補(bǔ)品,希望大家喜歡!
女人懷孕吃的補(bǔ)品—燕窩
燕窩味甘、性平,入肺、脾、腎經(jīng),無(wú)毒性,功用是養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中,補(bǔ)而能清。對(duì)準(zhǔn)媽媽而言,補(bǔ)而不膩,沒有任何不良反應(yīng),燕窩非常適合女性在孕前、懷孕中、產(chǎn)后的滋補(bǔ)調(diào)理,是最佳的純天然滋補(bǔ)食品。
孕婦吃燕窩的好處
提高寶寶免疫力
燕窩中有促有絲分裂原,能透過(guò)刺激淋巴細(xì)胞的有絲分裂,提高人體的免疫功能。
促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育
除了基因外,燕窩也幫了大忙,燕窩內(nèi)含有豐富的燕窩酸,有助于小孩子成長(zhǎng)期的大腦發(fā)育,活躍思維,記憶力提升。
寶寶皮膚更白嫩
燕窩中含有美容基因,可以加速皮膚新陳代謝,可以讓寶寶皮膚更長(zhǎng)久的鎖住水分,讓寶寶皮膚更白嫩。
促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育
兒童成長(zhǎng)期需要補(bǔ)充大量的鈣,而燕窩出自天然,含有豐富的活性鈣,給兒童成長(zhǎng)期補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)。
女人懷孕吃的補(bǔ)品—魚膠
魚膠即魚肚,是各類魚鰾的干制品,以富有膠質(zhì)而著名,其別名為花膠。含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)等 ,食療滋陰 、固腎培精 , 令人迅速消除疲勞及對(duì)外科手術(shù)病人傷口有幫助復(fù)完之效 。
當(dāng)然魚膠的品種是很多的,理論上每一種魚都有魚鰾的,但是市面上常見的魚膠都是經(jīng)過(guò)論證對(duì)人體有非常好的效果的名膠,一般市面上常見的魚膠有北海魚膠,赤嘴魚膠,白花膠,蜘蛛肚膠,金龍魚膠,黃花膠,安南魚膠,斗湖魚膠,鰻魚膠,鮸魚膠等等。
魚膠品種不同,其具體的效果方面也略有不同,所以大家可以根據(jù)自己的情況選擇最適合自己的,并不是說(shuō)越貴就越好,最適合自己的才是最好的。
孕期不能亂吃的補(bǔ)品
1丶人蔘
人蔘補(bǔ)元?dú)?,多用於元?dú)獯髠奶撊踔恕T袐屵涞年幯垤蹲訉m養(yǎng)胎,人體的陽(yáng)氣偏盛,食用人蔘不僅容易流產(chǎn),還容易加重妊娠嘔吐丶高血壓。服用過(guò)量人蔘也會(huì)引起水腫,使水腫情況加劇。此外,人蔘有抗凝作用,臨產(chǎn)及分娩期準(zhǔn)媽媽不宜服用,以防產(chǎn)後出血。
2丶桂圓(龍眼乾)
桂圓含葡萄糖丶維生素,營(yíng)養(yǎng)豐富,也是重要補(bǔ)品。桂圓甘溫大熱,孕媽咪過(guò)量食用,不僅不能保胎丶滋補(bǔ)胎兒,反而容易出現(xiàn)腹痛等流產(chǎn)的前兆癥狀。所以每次食用乾桂圓,以不超過(guò)5顆為宜;若食用鮮龍眼,則以不超過(guò)10顆為宜。
3丶蜂王漿
蜂王漿蛋白含量高,并含有維生素B群。而中醫(yī)認(rèn)為蜂王漿性平,味甘丶酸。蜂王漿中的激素會(huì)刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。因此懷孕的媽咪不宜食用。
4丶雪蛤
雪蛤是東北著名的土特產(chǎn),尤其以長(zhǎng)白山的雪蛤最為名貴。雪蛤?qū)嶋H上就是雌性蛤蟆的輸卵管,因此含有一定的性激素,對(duì)胎寶寶丶嬰兒丶幼兒的發(fā)育有影響,所以并不建議孕媽咪食用。