火腿絲瓜炒毛豆簡單又好吃的做法
絲瓜全身是寶,夏天吃絲瓜可以降火防中暑,女性吃絲瓜可以豐胸減肥,用一些毛豆和絲瓜一起炒的味道是真的很好。想要了解更多火腿絲瓜炒毛豆的做法,那就和小編一起來看看吧!
制作火腿絲瓜炒毛豆的食材
火腿絲瓜炒毛豆簡單的步驟
1.準(zhǔn)備主料食材
2.毛豆去殼待用。
3.絲瓜去皮切滾刀塊,洗凈備用。
4.黑木耳去蒂撕小朵,火腿切薄片待用。
5.中火加熱炒鍋中的油,放入毛豆翻炒,加少許水,加蓋煮至8分熟,盛出。
6.鍋中熱油,放入木耳,火腿翻炒。
7.放入絲瓜翻炒至5分熟。
8.放入毛豆合炒,放少許水加蓋煮3分鐘。
9.放入鹽,味精拌均勻,即可。
寶寶吃絲瓜有什么好處
1、治菌痢。細(xì)菌性痢疾臨床表現(xiàn)主要有發(fā)冷、發(fā)熱、腹痛、腹瀉、里急后重、排粘液膿血樣大便。菌痢常年散發(fā),夏秋多見,是一種常見病、多發(fā)病。用絲瓜根、莖或葉洗凈后搗爛擠汁每次服2匙,每天3次,能有效治療菌痢。
2、治過敏性哮喘。過敏性哮喘是一種比較頑固的疾病,多在嬰幼兒期發(fā)病,大部分哮喘患兒都存在過敏現(xiàn)象或者有過敏性鼻炎,有過敏性鼻炎的哮喘患者發(fā)病前兆會有打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、眼癢、流淚等癥狀??捎媒z瓜藤洗凈搗爛擠汁,每次服1匙,每天3次。或生小絲瓜2條,切斷,放砂鍋內(nèi)煮爛,取濃汁150毫升服,每日3次,能有效緩解哮喘癥狀。
3、治咽喉炎。急性咽炎常為病毒引起,其次為細(xì)菌所致。慢性咽炎主要是由于急性咽炎治療不徹底而反復(fù)發(fā)作,轉(zhuǎn)為慢性,或是因為患各種鼻病,鼻竅阻塞,長期張口呼吸,以及物理、化學(xué)因素、頸部放射治療等經(jīng)常刺激咽部所致。可用嫩絲瓜洗凈搗爛擠汁,加入適量白糖。每日1匙,每天3次,能有效治療寶寶咽喉炎。
4、治風(fēng)寒咳嗽。寶寶患風(fēng)寒咳嗽的話,會出現(xiàn)風(fēng)寒犯肺,肺失宣肅,則見咳嗽頻作,痰稀色白,鼻塞流清涕,咽癢聲重的癥狀。此時可以用絲瓜自焙干,研成細(xì)末,煉蜜為丸,每次9克,每天3次,能有效止咳。
寶寶吃絲瓜的注意事項
絲瓜營養(yǎng)豐富,能起到消夏、下火、去痱子、化痰止咳、防止腸道寄生蟲疾病的作用,但由于絲瓜性寒涼,寶寶不宜進(jìn)食過多。寶寶不宜生吃絲瓜,因為寶寶的消化能力還很弱,若是生吃絲瓜很容易造成腹瀉等胃腸道疾病。因為絲瓜含汁水豐富,其中富含很多水溶性營養(yǎng)物質(zhì),所以宜現(xiàn)切現(xiàn)做,以免營養(yǎng)成分隨汁水流走。此外,由于絲瓜皮營養(yǎng)豐富,建議家長給寶寶做絲瓜輔食的時候不必將皮削去,可以將絲瓜連皮打成絲瓜泥給寶寶吃,效果更好。
猜你感興趣:
1.毛豆蒸螃蟹的做法
火腿絲瓜炒毛豆簡單又好吃的做法
上一篇:火腿絲瓜粥的做法好吃又好看
下一篇:火腿絲蛋絲拌黃瓜美味又健康的做法