東坡牛肉好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解
東坡牛肉是一道好吃還很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的菜肴,而且里面的配菜有很多的,加上牛肉是主要的原料,所以這道菜自然會(huì)有很多人喜歡吃。想要了解更多東坡牛肉的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧!
制作東坡牛肉的食材
東坡牛肉好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟
1.牛肉放入涼水鍋中,煮一會(huì),五六分煮熟即可。
2.切好蔥姜,準(zhǔn)備香葉、大料。
3.胡蘿卜洗凈,切塊備用。
4.牛肉撈出,洗凈,切塊。
5.鍋內(nèi)放適量油,小火,放入一勺花生醬,一勺黃豆醬,一勺番茄醬,放入紅辣椒,翻炒。
6.炒出香味,加適量清水,大火,放入蔥姜蒜和香葉、大料。
7.加入適量鹽。
8.倒入牛肉塊,大火燒開(kāi)(有浮沫的話撇掉),中火燉一個(gè)半小時(shí)。
9.燉至湯汁減少(差不多剩一半了),放入胡蘿卜塊。
10.燉半小時(shí),出鍋即可。
鑒別牛肉的優(yōu)劣的方法
色澤鑒別
新鮮肉——肌肉呈均勻的紅色,具有光澤,脂肪潔白色或呈乳黃色。次鮮肉——肌肉色澤稍轉(zhuǎn)暗,切面尚有光澤,但脂肪無(wú)光澤。變質(zhì)肉——肌肉色澤呈暗紅,無(wú)光澤,脂肪發(fā)暗直至呈綠色。
氣味鑒別
新鮮肉——具有鮮牛肉的特有正常氣味。次鮮肉——稍有氨味或酸味。變質(zhì)肉——有腐臭味。
黏度鑒別
新鮮肉——表面微干或有風(fēng)干膜,觸摸時(shí)不粘手。次鮮肉——表面干燥或粘手,新的切面濕潤(rùn)。變質(zhì)肉——表面極度干燥或發(fā)粘,新切面也粘手。
彈性鑒別
新鮮肉——指壓后的凹陷能立即恢復(fù)。次鮮肉——指壓后的凹陷恢復(fù)較慢,并且不能完全恢復(fù)。變質(zhì)肉——指壓后的凹陷不能恢復(fù),并且留有明顯的痕跡。
肉湯鑒別
良質(zhì)凍牛肉(解凍肉)——肉湯汁透明澄清,脂肪團(tuán)聚浮于表面,具有一定的香味。次質(zhì)凍牛肉(解凍后)——湯汁稍有混濁,脂肪呈小滴浮于表面,香味鮮味較差。變質(zhì)凍牛肉(解凍后)——肉湯混濁,有黃色或白色絮狀物,浮于表面的脂肪極少,有異味。
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