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豐胸的健康最快方法有哪些

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  豐胸是一種愛美的表現(xiàn),但是現(xiàn)在隨著豐胸人群的增加,還是需要提醒女性在選擇豐胸方法的時候,一定要選擇健康安全的方法。那么,豐胸的健康最快方法有哪些呢?

  豐胸必吃

  1、核桃仁土豆球

  原料: 土豆500克,核桃仁75克,白糖、濕淀粉、花生油各適量。 制法:

  (1)將土豆去皮,洗凈,上籠蒸熟,搗成泥,加入濕淀粉,白糖調(diào)拌均勻。

  (2)調(diào)好的土豆泥分成30分,每份壓扁,包上適量核桃仁,做成土豆球,下入熱油鍋中炸至呈金黃色,出鍋裝盤,撒上白糖即成。

  特點: 外酥里嫩,甜香宜人,可作零食吃。

  功效: 土豆含有較豐富的維生素E。核桃仁每百克含維生素E43.21毫克,還含有維生素B1、維生素

  B2、維生素B6等,核桃仁含熱量較高,食之令人肥健。此菜對女性豐乳有益,尤其適合消瘦女性食用,

  有利于體形的健美。

  2、冰糖銀耳

  原料: 銀耳30克,紅櫻桃脯20克,冰糖適量。 制法:

  (1)將銀耳用溫水浸泡,待銀耳發(fā)開后取出,去掉耳根,洗凈放入碗中,上籠蒸約10分鐘后取出。

  (2)將湯鍋洗凈,置微火上,加清水放入冰糖,溶化后,放入櫻桃脯,再移置旺火上燒沸,起鍋倒入 銀耳碗內(nèi)即成。

  特點: 紅白相間,艷麗多彩,食之甜軟適口。 功效:

  (1)銀耳具有強精補腎、滋腸益胃、補氣和血、強心壯志、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽之功。銀

  耳美容的功效還在于能去除臉上雀斑,黃褐斑,而成為美容大師常用之物。

  (2)櫻桃味甘、酸,性溫,有滋養(yǎng)肝腎、益脾養(yǎng)胃之功效。櫻桃營養(yǎng)豐富。經(jīng)期過后的年輕女子吃些

  櫻桃,既能補充經(jīng)期失去的血液,又能豐胸健體的目的,又能使皮膚變得美艷動人。 第二類 運動類,介個網(wǎng)上有好多,不過見效都不大 , 1. 俯臥撐豐胸

  招數(shù)詳解:雙膝并攏跪在地上,雙腳抬起、俯身向前,雙手著地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位。為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài),在移到最高點時不完全挺直肘關(guān)節(jié),重覆10次。做此練習(xí)時,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當(dāng)身體放下時,腰不要塌下。

  成效分析:雖然這個動作相當(dāng)累人,但它已經(jīng)被公認(rèn)為最有效的豐胸運動。只要養(yǎng)成每天做的習(xí)慣,不但能豐胸,還能縮小腹部。實際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大,因為乳房里并無肌肉。但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來胸部就變得豐滿了,而且確實彈性增加。

  沐浴水療按摩

  招數(shù)詳解:沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后,趁著身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。

  成效分析:曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時用水按摩胸部。短時間的低溫刺激,能改善乳腺組織營養(yǎng),提高張力,促進其生長。利用水對胸部的沖擊按摩作用,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。

  游泳豐胸

  招數(shù)詳解:練習(xí)蝶泳和自由泳。

  成效分析:游泳也是一個很好的豐胸運動,水壓能按摩胸部,還可以借助水中劃動手臂充分?jǐn)U胸

豐胸的健康最快方法有哪些

豐胸是一種愛美的表現(xiàn),但是現(xiàn)在隨著豐胸人群的增加,還是需要提醒女性在選擇豐胸方法的時候,一定要選擇健康安全的方法。那么,豐胸的健康最快方法有哪些呢? 豐胸必吃 1、核桃仁土豆球 原料: 土豆500克,核桃仁75克,白糖、濕淀粉、花
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