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燙面玉米發(fā)糕怎么做才好吃

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  除了玉米粒,可以發(fā)現(xiàn)玉米須、玉米胚都是非常有功效的,尤其是玉米須對(duì)糖尿病患者很有幫助。好吃的燙面玉米發(fā)糕應(yīng)該要怎么做呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹燙面玉米發(fā)糕的圖解做法。

  燙面玉米發(fā)糕的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 玉米面

    150g
  • 黃豆粉

    50g
  • 普通面粉

    80g
  • 輔料
  • 雞蛋

    2個(gè)
  • 酵母

    適量
  • 白糖

    10g
  • 紅棗

    適量

  燙面玉米發(fā)糕的具體做法步驟

  1.準(zhǔn)備好玉米面。

  2.燒好開水,邊倒開水邊攪,直到?jīng)]有干粉為至,濕點(diǎn)沒關(guān)系。

  3.打上兩個(gè)雞蛋。

  4.攪成面糊。

  5.放上酵母、豆粉、白面粉。

  6.再放上10克糖。

  7.攪均勻成這樣的發(fā)糕面糊,再稀點(diǎn)也可以,但最好不要太干了

  8.把鍋鋪好,不要忘了鍋底加水。

  9.倒上面糊,用手沾水抹平,否則粘手。

  10.蓋上鍋蓋點(diǎn)火加溫至30到40度之間,不要太熱燒熟了,就這樣發(fā)酵,不要在盆里發(fā)好了再倒入鍋中,那樣會(huì)蒸成死面,不松軟。

  11.準(zhǔn)備幾個(gè)大棗,為了讓孩子多吃,就給他裝飾一下,大人吃就不用裝飾了

  12.一個(gè)小時(shí)過去了,面也發(fā)好了,都發(fā)到鍋邊上了。

  13.插上幾個(gè)大棗,蓋上鍋蓋點(diǎn)火蒸,千萬不要?jiǎng)?,一?dòng)就會(huì)蹋了。

  14.開鍋后10分鐘就熟了。

  玉米的功效

  1.減肥

  食后可消除肥胖人的饑餓感,但食后含熱量很低,也是減肥的代用品之一。

  2.防癌抗癌

  植物纖維素能加速致癌物質(zhì)和其他毒物的排出,多吃玉米還能抑制抗癌藥物對(duì)人體的副作用。

  3.降血壓降血脂

  豐富的鈣可起到降血壓的功效,有促進(jìn)細(xì)胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁,因此,玉米對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預(yù)防和治療作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關(guān)。

  4.增加記憶力、抗衰老

  刺激大腦細(xì)胞,增強(qiáng)人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細(xì)嫩光滑,抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用,可以對(duì)抗眼睛老化。


燙面玉米發(fā)糕怎么做才好吃

除了玉米粒,可以發(fā)現(xiàn)玉米須、玉米胚都是非常有功效的,尤其是玉米須對(duì)糖尿病患者很有幫助。好吃的燙面玉米發(fā)糕應(yīng)該要怎么做呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹燙面玉米發(fā)糕的圖解做法。 燙面玉米發(fā)糕的食材準(zhǔn)備 主料 玉米面 150g 黃豆粉 50
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