怎樣治療兒童便秘_食療方法
治療兒童便秘最為關(guān)鍵的是調(diào)理好兒童的飲食。所以,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享兒童便秘的食療方法,希望對大家有幫助!
兒童便秘的食療方法一
1、香蕉冰糖粥
取香蕉3條約300克,糯米100克,冰糖100克。將糯米淘洗凈,香蕉去皮,切段,兩者加適量水煮成稀粥,再加入冰糖化開,讓孩子經(jīng)常食用,可起到潤便,補虛的作用。
2、紅薯粥
取紅薯500克,大米200克,少量白糖。將紅薯洗凈切塊,與大米一起置鍋內(nèi),加適量水煮成稠狀爛粥,加入白糖,早晚讓小兒溫?zé)崾秤?,因為冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用?/p>
3、白薯汁
將白薯洗干凈,用粉碎機(或榨汁機)壓榨汁出,每日早晨空腹及午餐前,服用半杯。
功能:和胃健脾,通腑潤腸。本膳用白薯,又稱甘薯,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水合物、鈣、磷、鐵及多種維生素等,是老少皆宜的健身長壽食品。甘薯中還含有大量的纖維素,能防治便秘。此汁適用于小兒長期便秘者。
4、 炒空心菜
空心菜100克,植物油、精鹽各適量,味精少許。將空心菜,擇洗干凈,切成小段或碎末。炒鍋置火上,放入少許植物油,燒至7成熱,入切好的蕹菜,煸炒至熟,加入少許精鹽、味精,即可裝盤,食用。
滑竅利腑,清熱通便??招牟?,含胰島素成分、游離氨基酸及蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、鈣、鐵、磷及多種維生素。尤其所含之膳食纖維,有利于通便。
5、蘿卜汁
紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),白糖適量,共煮2~3分鐘,溫服。
6、松子仁粥
大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。
兒童便秘的食療方法二
黑芝麻糊:取黑芝麻75克,蒸熟后搗如泥,加入蜂蜜90毫升調(diào)勻,用熱開水沖化即成。日內(nèi)2次分服。適服于慢性便秘伴高血壓者。
鳳髓湯:松子仁30克,核桃仁60克,柏子仁30克。將松子仁、柏子仁、核桃仁搗爛研膏,用熟蜜拌之。每日1次,每次6克,用溫開水送服。以15~20天為1個療程。生津潤燥。主治因津傷液燥而引起的大便秘結(jié)。尤宜于老年人便秘。
腸耳海參湯:豬大腸300克,黑木耳20克,海參30克,調(diào)味品各適量。將豬大腸翻出內(nèi)壁用細鹽搓擦去污穢之物,洗凈切段;海參用水發(fā)好切條狀;木耳溫水發(fā)好洗凈;三者共放鍋中加水及調(diào)味品文火燉煮30分鐘,大腸熟后飲湯食腸。佐餐食之。滋陰清熱,潤腸通便。適用于陰虛腸燥之便秘的治療。
二仁通幽湯:桃仁9粒,郁李仁6克,當(dāng)歸尾5克,小茴香1克,藏紅花15克。將上5味合煮于砂鍋,30分鐘后去渣即可。代茶頻飲。潤腸通便,行氣化瘀消脹。主治因血脈瘀阻、阻膈大便,以致腹部脹滿,大便不通之癥。
四仁通便飲:甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。將四仁共搗爛,加開水500克沖泡,加蓋片刻。當(dāng)茶飲用。潤腸通便。為老年津枯液少,陰虛所致的便秘者的理想輔助飲料。
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