擁有傲人挺拔的胸部會讓女人更加的有魅力?；蛟S你還在為自己平坦的胸部而煩惱，那么，女人豐胸用什么方法最快呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　女人豐胸最快的方法

　　女人豐胸最快的方法一、夾書豐胸法

　　招數(shù)詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

　　成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。

　　專家分析：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

　　女人豐胸最快的方法二、呼吸豐胸法

　　招數(shù)詳解：盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;

　　等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復此動作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。

　　成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月后，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。

　　女人豐胸最快的方法三、點穴豐胸法

　　招示講解：一些女性在哺乳期過后，會出現(xiàn)明顯的乳房下垂等情況。這是因為女性在哺乳期，飲食過多且好，造成乳房部位的脂肪堆積過剩，導致乳房下垂。

　　對哺乳期過后的女性而言，點穴豐胸應(yīng)該是最適合的豐胸方法。點穴豐胸的優(yōu)點在于利用中醫(yī)點穴的原理，不吃藥，也不打針，通過中醫(yī)技師的手法促進乳腺和腺泡的發(fā)育，使乳房快速提升，獲得2次生長。

　　溫馨提醒：雖然哺乳有可能影響乳房的美觀，不過，母乳喂養(yǎng)才是寶寶健康成長的關(guān)鍵，因此，女性千萬不能為了美麗，而放棄母乳喂養(yǎng)哦!

　　女人豐胸最快的方法四、食療豐胸法

　　1、酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可;

　　2、或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。

　　天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

　　有效豐胸的按摩方法

　　1、膻中

　　穴位:胸骨正中線上,與第4、5根肋骨交界的地方,兩乳頭正中間。

　　按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。

　　其它功效:改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

　　豐胸原理:豐胸、通暢乳腺。

　　2、乳根

　　穴位:下緣,胸部兩側(cè),第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側(cè)處。

　　按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。

　　其它功效:改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

　　豐胸原理:健胸、通暢乳腺。

　　3、大包

　　穴位:腑窩下,距腑下約14厘米處(兩倍于四指寬度)。

　　按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。

　　其它功效:治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

　　豐胸原理:化淤解郁、通乳。

　　4、期門

　　穴位:左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。

　　按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。

　　其它功效:治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

　　豐胸原理:化淤解郁、通乳。
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