豐胸精油怎么使用
在所有的豐胸產(chǎn)品中,豐胸精油是相對比較安全的哦,但好的豐胸精油應(yīng)該如何使用才能發(fā)揮它的作用呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下豐胸精油的使用方法吧。
豐胸精油的使用方法
第一步:用熱水沖洗胸部,水溫稍高些對加速胸腺組織血液循環(huán),擦干后,滴5-6滴在手掌(胸部)以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側(cè)向中央推。
第二步:手保持同樣的形狀,從左胸開始,左手從外側(cè)將左乳向中央推,推到中央后同時右手從左乳下方將左乳盡量往上推,就是兩只手交錯著推左乳,重復(fù)30次,換右乳房,此動作可是提升胸部。
第三步:手彎成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子,要稍稍彎腰,雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向做提拉動作。
第四步:雙手繞著乳房做圓圈形按摩,按摩到胸部上剩下的所以的精油都吸收干為止。
日常按摩豐胸的方法
1、乳中
空位:身體平躺,位于乳頭的中央。
按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。
其它功效:改善性冷感,月經(jīng)調(diào)理。
豐胸原理:豐胸、使堅挺。
2、乳根穴
位置:乳根穴位于乳房根部的正下方處,一邊一個。
按摩方法:用雙手大拇指分別按住兩側(cè)乳根穴,配合呼吸頻率,吸氣時壓,呼氣時松開,每晚睡前做一組,每組按壓20 次。
中醫(yī)認(rèn)為女性的胸部與胃氣有緊密關(guān)系,如果胃氣不足,氣血失調(diào),便會使胸部肌肉松散,乳房因失去支撐就會下垂。乳根穴恰好處于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞,經(jīng)常性刺激它對于豐胸以及緊實胸部肌肉很有效果。
3、膻中穴
位置:膻中穴位于兩胸最高點連線的正中間。
按摩方法:用右手的中指端按揉穴位,約揉50-100 次,每晚睡前一組。
膻中穴關(guān)聯(lián)著五臟六腑和體內(nèi)氣息,能夠調(diào)節(jié)內(nèi)氣平衡,對于疏通血脈、增肌強胸和美胸有特別的作用。在借助按壓刺激穴位的方法緊實胸部肌肉的同時,還能促進(jìn)心血管健康,可謂一舉兩得。
4、大巨穴
位置:大巨穴位于下腹部,從肚臍往下到恥骨連線的3/4 處左右三指寬的地方。
按摩方法:深呼吸之后,在緩緩?fù)職獾耐瑫r以大拇指用力按壓6秒,重復(fù)6次。
傲人的胸部,不僅要堅挺豐滿,更要兼顧肌膚彈性有光澤。大巨穴能刺激產(chǎn)生卵巢荷爾蒙和乳腺發(fā)育荷爾蒙,因此是不可錯過的豐胸按摩穴道,經(jīng)常按壓能促使胸部緊實光滑,并有助于胸部挺拔。
日常豐胸的小技巧
一、拜佛動作豐胸靜悄悄
挺直身體,雙手合十,左右手掌同時施力并互相推擠,吸氣時停頓,吐氣時用力,每天鍛煉1分鐘左右,能使前胸與手臂內(nèi)側(cè)的肌肉變得更加緊實,同時還可有效消除腋下兩側(cè)多余的脂肪,防止“副乳”產(chǎn)生。
二、OL椅上健胸運動
對于需要經(jīng)常伏案工作的OL來說,利用座椅來做健胸運動也不失為一個好方法。只要用雙手扶住椅背,連續(xù)做上10個左右突出胸部的姿勢,有利于加強胸部的韌帶組織。
三、“一歐”方法美胸美頸
挺直身體,嘴巴作出夸張的“一”與“O”的形狀,來回做個兩三分鐘,可以拉緊下顎至頸部的肌肉群,同時有助于提升胸部和緊實前胸的皮膚。
四、廢棄飲料瓶也能健胸
將用完的飲料瓶子裝滿水,兩手分別抓住一個塑料瓶,同時向上舉高。反復(fù)做這個動作十五次。
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