廣東四季養(yǎng)生湯
廣東人煲湯講究老火和原汁原味,熬一鍋湯,除了基本的材料,就只加鹽下去,有時候加點姜去腥。就可以了。不加任何調(diào)料,要的就是這原汁原味,這原湯營養(yǎng)。下面學習啦小編給大家介紹廣東四季養(yǎng)生湯,希望對你有用!
廣東養(yǎng)生湯1.沙參玉竹薏仁豬腳筋湯
材料:玉竹25克、沙參25克、薏仁10克、豬腳筋250克、排骨250克、生姜3片。
功效:健脾補肺,清熱利濕、補腳力健筋骨,對皮膚粗糙,秋日干燥可常飲用。
廣東養(yǎng)生湯2.雪梨麻黃瘦肉湯
材料:南北杏各12克、雪梨2個、麻黃8克、瘦肉200克、蜜棗3個。
功效:有潤肺化痰止咳退熱降火清心解瘡毒和解酒毒功效,有溫中益氣益肺止咳作用。
廣東養(yǎng)生湯3.蘋果雪耳瘦肉湯
材料:雪耳20克、蘋果2個、麻黃8克、瘦肉200克、蜜棗3個。
功效:滋陰泣燥,補益氣血,健脾祛濕,健脾固精,男女老少適宜。
廣東養(yǎng)生湯4.鮮橄欖煲海螺瘦肉湯
材料:海螺、瘦肉、新鮮橄欖
功效:適合風熱引起的咽喉炎,可清涼解毒利咽。
廣東養(yǎng)生湯5.龍利葉黃豆燉白鯽魚
材料:黃豆、龍利葉、白鯽魚
功效:對支氣管炎及肺氣腫有食療作用。
廣東養(yǎng)生湯6.綿茵陳煲鯽魚湯
材料:綿茵陳、鯽魚
功效:對蕁麻疹,手腳經(jīng)常癢有去濕抗過敏作用。
廣東養(yǎng)生湯7.金嬰子,澤瀉煲瘦肉湯
材料:金嬰子12克、澤瀉12克、瘦肉300克
功效:脾胃虛,陰虛火旺,胃寒伴肝氣郁結(jié)(乳腺增生,兩肋疼)。
廣東養(yǎng)生湯8.陳皮頓老鴨
材料:陳皮10克、光老鴨1只、生姜3片
功效:理氣健脾,燥濕化痰,潤肺止咳,滋陰補血,健脾醒胃。
廣東養(yǎng)生湯9.木瓜煲老鴨或木瓜煲豬肚
材料:木瓜1000克、老鴨1只、生姜3片、或豬肚1個。
功效:木瓜煲豬肚為女壽星湯,木瓜煲老鴨為男壽星湯,滋陰補血潤而不燥。
廣東養(yǎng)生湯10.淮山沙參玉竹鵝肉湯
材料;沙參15克、淮山30克、玉竹15克、鵝肉250克、瘦肉250克、生姜3片。
功效:有養(yǎng)胃止渴,補氣生津,解五臟之熱,對陰虛咳嗽,口干欲飲,防感冒,急慢性支氣管炎,糖尿病有益。
廣東養(yǎng)生湯11.黑豆鯉魚湯或黑豆煲塘鲺魚湯
材料:黑豆60克、鯉魚600克、瘦肉150克、陳皮半個、生姜3片。
功效:長筋骨,悅顏容,烏須發(fā),明目寧心延年益壽補益滋潤,可治療頭發(fā)早白。
廣東養(yǎng)生湯12.百合陳皮鯽魚湯
材料:百合80克、陳皮5克、鯽魚2條、瘦肉200克、生姜3片。
功效:能清熱開胃,健脾補益,利水腫清熱解毒,健胃化氣。
廣東養(yǎng)生湯13.南北杏煲鱷魚肉或南杏楷杷葉燉鯽魚
材料:南北杏務15克、鱷魚肉150克、瘦肉200克、或南杏12克、枇杷葉20克白鯽1條。
功效:止咳,提高呼吸道免疫力。
廣東養(yǎng)生湯14.木瓜墨魚湯
材料:木瓜500克、鮮墨魚500克、排骨300克,生姜3片。
功效:滋肝腎,養(yǎng)血滋陰,有明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血和催乳等功效。
廣東養(yǎng)生湯15.北芪或糯稻根煲山斑魚湯
材料:北芪、糯稻根、山斑魚
功效:體格陰虛,愛出冷汗,入秋后出手汗等,有提氣斂汗作用。
廣東養(yǎng)生湯16.豆角干煲鯇魚尾
材料:豆角干100克、鯇魚尾1條、生姜3片。
功效:健脾益氣,消暑化濕,能輔助治療肝陽上亢之關(guān)節(jié)痛、眼花,高血壓等疾病。
廣東養(yǎng)生湯17.糯稻根太子參煲泥鰍魚湯
材料:糯稻根25克、太子參15克、泥鰍魚250克。
功效:產(chǎn)后陰虛多汗,小兒睡覺多汗。
廣東養(yǎng)生湯18.去苓黃精生蠔湯
材料:去苓20克、黃精20克、紅棗8個、鮮生蠔300克、雞肉350克、生姜3片。
功效:白潔皮膚,補腎壯陽、并能活虛、解丹毒、寧心安神健脾滲濕補血養(yǎng)氣為秋日靚湯。
廣東養(yǎng)生湯19.雙仁燉豬心湯
材料:酸棗仁12克、柏子仁20克、圓肉10克、豬心1個。
功效:安神定驚,滋補腎陰助睡眠。
廣東養(yǎng)生湯20.大地魚瘦肉滾豆腐湯
材料:大地魚半條、瘦肉150克、豆腐1塊、江珧柱20克、生姜4片、生蔥2條。
功效:醒明可口,為秋日滋潤湯水。
廣東四季養(yǎng)生湯
上一篇:廣東養(yǎng)生湯有哪些
下一篇:廣東秋季養(yǎng)生湯水