芒果的功效、作用及做法
芒果是大眾喜愛的水果之一,它不但色澤鮮艷,酸甜爽口,還可以做成各種美食。芒果的營養(yǎng)價值很高,富含豐富的維生素和各種微量元素。芒果的功效與作用有哪些呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下芒果的功效和作用,希望可以幫到大家哦。
芒果的功效和作用:
1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代,凡漂洋過海者,無不隨身攜帶一些芒果,以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進(jìn)食,對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果能降低膽固醇、甘油三酯,常食有利于防治心血管疾病。
3、芒果有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間變短,因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。
4、芒果的胡蘿卜素含量特別高,有益于視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。
芒果銀耳枸子糖水的做法
基本材料:銀耳約30克,芒果約350克,冰糖約150克, 枸子約5克.
做法:
銀耳、枸子用清水浸透,剪去銀耳較硬的蒂部,芒果去皮,切粒;清水適量燒煮至滾,下銀耳、枸子慢火煮約20分鐘;水再滾時落芒果 + 冰糖, 煮至糖溶解即可飲用.
吃芒果過敏怎么辦
1、大家在選擇食用芒果的時候,需要檢查食用的芒果是否為成熟的芒果,因為大家都了解不成熟的芒果是最容易導(dǎo)致過敏的。并且,吃前一定要對芒果徹底的清洗。
2、由于吃芒果時常把芒果汁沾到嘴唇周圍從而引起過敏,所以我們可以在食用芒果時將芒果切成小塊用牙簽來吃。食用時把芒果切成小塊,或是用粉碎機打成糊用吸管食用??傊褪潜M量減少芒果與皮膚的接觸。剝完芒果后及時洗手。
3、許多人一出現(xiàn)芒果過敏,就跑去醫(yī)院或藥店購買一些抗過敏的藥膏和藥片來緩解癥狀,但是,在下次吃芒果時過敏癥狀同樣會發(fā)生,由于反復(fù)用抗過敏藥會帶來許多副作用,嚴(yán)重的會導(dǎo)致依賴性皮炎。所以不推薦。
4、過敏癥狀出現(xiàn)后,我是用珍珠粉干敷,覺得效果還可以,雖然不是立竿見影的見效,但是有止癢收斂的功效。而且我的過敏有點偏向于濕疹,膏狀和液體的藥物似乎就不適合了。
5、如果以前沒有食用過芒果,也不知道芒果會不會導(dǎo)致過敏,在這種情況下可以選擇去大型的正規(guī)醫(yī)院做一個過敏源檢測來幫助自己治療和預(yù)防過敏的發(fā)生。