銀耳蓮子百合湯的做法
時(shí)間:
佩珊807由 分享
銀耳蓮子百合湯的做法
百合和蓮子具有養(yǎng)心安神,潤肺止咳的功效,銀耳蓮子百合湯,是一款滋陰養(yǎng)肺營養(yǎng)保健湯。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家分享的銀耳蓮子百合湯的做法,僅供參考。
制作銀耳蓮子百合湯的食材
制作銀耳蓮子百合湯的步驟
1.將銀耳泡發(fā)剪去黃頭。
2.百合泡好,摘除黑色部分。
3.蓮子也泡軟。
4.將處理好的銀耳和蓮子入鍋,加入500毫升的清水。
5.加壓10分鐘。
6.解壓后,打開鍋蓋,將百合入鍋。
7.蓋鍋,再加壓10到15分鐘。
8.解壓后,將泡開的枸杞攪入就煮好了。注:吃時(shí)調(diào)入蜂蜜口味和營養(yǎng)都更加好。
小貼士
1.銀耳要較長時(shí)間才能煮出膠質(zhì),蓮子較硬,百合易熟,因此最好加壓時(shí)間稍微不同。
2.枸杞不易多煮,起鍋時(shí)放入就可以了。
3.吃時(shí)調(diào)入蜂蜜口味和營養(yǎng)都更加好。
看過銀耳蓮子百合湯的做法的人還看了:
6.百合做菜吃的方法