例假能喝米酒紅糖水嗎
米酒紅糖水也有不少人喝,你知道來例假能喝米酒紅糖水嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理例假能喝米酒紅糖水的資料,希望大家喜歡!
例假能喝米酒紅糖水
女性在經(jīng)期期間是不可以喝酒的,因為喝酒就會增加血流量,經(jīng)期會延長。要避免食用辛辣刺激性食物,避免劇烈運動,如長跑、 游泳 ,加強營養(yǎng),注意休息。避免過勞等
紅糖米酒的做法
將米酒整瓶斜置于盛滿清水的盆中,放在電磁爐上,加熱至水沸騰3-5分鐘。紅糖米酒的做法
將燙熱的米酒倒入杯中。紅糖米酒的做法 步驟2
加入1-2勺紅糖。紅糖米酒的做法 步驟3
均勻攪拌至完全融解。紅糖米酒的做法 步驟4
制成的紅糖米酒,甜而溫潤,喝上幾口暖遍全身。
經(jīng)期喝紅糖水的好處
活血化瘀
紅糖水有利于子宮收縮,加快血液循環(huán),對月經(jīng)有順暢作用。
緩解痛經(jīng)
紅糖含有鈣和鎂,能協(xié)同發(fā)揮鎮(zhèn)靜、舒緩的作用,有效緩解痛經(jīng)的功效。
驅(qū)寒暖胃
紅糖性溫,味甘。經(jīng)期著涼、感冒或者身體疲勞的時候,喝些紅糖水讓身體溫暖,增加能量。
促進消化
紅糖未經(jīng)過精煉,所以保留了較多人體所需的營養(yǎng)成分。紅糖不僅有益健康,還容易被消化吸收。
補氣益血
紅糖是保養(yǎng)氣血的首選進補佳品。體質(zhì)較弱、面色蒼白、經(jīng)血量少的女性可以適量服用。
預(yù)防感冒
行經(jīng)期間女性身體抵抗力下降容易生病,而喝性溫的紅糖水則能起到驅(qū)寒和預(yù)防感冒的作用。
補充體力
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。
養(yǎng)肝
中醫(yī)認(rèn)為,女子以血為本,肝為女子先天。紅糖能夠入肝經(jīng),具有補中暖肝的作用。
抗衰老
紅糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物,能有效對抗衰老,使皮膚細胞在排毒后迅速生長,避免出現(xiàn)色素反彈,有效美白皮膚。
有助減肥
紅糖含有多種人體必需的氨基酸,能有效促進人體蛋白質(zhì)的合成,加快人體的新陳代謝,從而加快脂肪的燃燒。
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